Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας φαγητά;;;;

Θα μου πείτε.. πάλι για θερμίδες θα μιλήσεις;;;; Ναι πάλι… Καλοκαιράκι έρχεται και προσέχουμε από τώρα τη διατροφή μας.. όσο μπορεί δηλαδή ο καθένας..

Ας ξεκινήσουμε με τα αγαπημένα μου πιάτα…

1 μερίδα παστίτσιο = 690 θερμίδες

1 μερίδα μουσακάς = 650 θερμίδες

1 μερίδα γεμιστά = 246 θερμίδες

1 μερίδα μακαρόνια με κιμά= 676 θερμίδες

1 μερίδα μακαρόνια με σάλτσα και τυρί=  520 θερμίδες

 1 μερίδα σνίτσελ με πατάτες= 520 θερμίδες

1 μερίδα σουβλάκι με πατάτες= 417 θερμίδες

1 μερίδα κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες = 480 θερμίδες

Και συνεχίζουμε….

1 μερίδα ομελέτα = 450 θερμίδες

1 μερίδα πατάτες τηγανιτές = 470 θερμίδες

1 μερίδα αρνί φούρνου με πατάτες= 718 θερμίδες

1 μερίδα μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες = 650 θερμίδες

1 σουβλάκι χοιρινό καλαμάκι = 180 θερμίδες

Τέλος… για επιδόρπιο…

1 Παγωτό πύραυλος = 375 θερμίδες

1 μπάλα παγωτό σοκολάτα= 110 θερμίδες

1 παγωτό ξυλάκι σοκολάτα= 309 θερμίδες

(Cover by Dan Counsell on Unsplash)

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *