Πόσο συχνή είναι η εποχική κατάθλιψη;

Η εποχή άλλαξε, ο καιρός δεν μένει ίδιος και ξαφνικά από το πάμε βόλτα στις παραλίες, σιγά σιγά μαζευόμαστε σπίτι.

Νιώθουμε πως πλησιάζει ο χειμώνας και φυσικά νυχτώνει πιο γρήγορα.

Πόσο αυτό μπορεί να μας επηρεάσει;

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πως πέφτουν ψυχολογικά αυτήν την εποχή. Οι βόλτες στην θάλασσα κρύβουν μια μελαγχολία και αναπολούμε τις ξέγνοιαστες καλοκαιρινές στιγμές μας.

Πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε όμως;

Η αλλαγή της εποχής φέρνει και αλλαγές στην καθημερινότητα. Έτσι λοιπόν ιδανικό είναι να μπορούμε να συμβαδίζουμε και να αλλάζουμε ασχολίες και τρόπους διασκέδασης ανάλογα με την εποχή.

Όμορφες ιδέες;

Μπορεί να μην μπαίνεις με την ίδια ευκολία πια στην θάλασσα, όμως μπορείς να πας παρέα με το βιβλίο σου και να καθίσεις να ρεμβάσεις την θάλασσα.

Ξεκίνα να σχεδιάζεις ένα όμορφο χειμερινό ταξίδι.

Θέσε στόχους για τον χειμώνα που έρχεται. Ο Σεπτέμβρης μπορεί να μην είναι ο πρώτος μήνας του χρόνου, όμως σε κάθε περίπτωση είναι ένας μήνας που παίρνουμε αποφάσεις. Κάν’ το και εσύ.

Δες πιο συχνά τους φίλους σου. Γυρίσατε όλοι από διακοπές, δεν λείπει σχεδόν κανείς. Καιρός να βγαίνεις πιο συχνά με όσους αγαπάς και να γεμίζεις ευχάριστα τον χρόνο σου.

Ξεκίνα ένα νέο χόμπι. Κάνε κάτι καινούριο φέτος το χειμώνα! Ψάξε να βρεις τι θα σε ευχαριστεί!

Κάθε εποχή είναι ξεχωριστή και μας γεμίζει με διαφορετικές στιγμές και εμπειρίες!

Μην αφήνεις τον χρόνο να περνά όντας στεναχωρημένη. Η μελαγχολία μας τρώει ποιοτικό χρόνο! Μπορείς να είσαι πάντα χαρούμενη για όσα νέα έρχονται!

Κάτια

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *