Το βερίκοκο είναι στα πάνω του αυτή την εποχή… και καλό θα είναι να το προτιμάμε στην καθημερινή μας διατροφή για πολλούς λόγους.. Πρώτον βοηθάει πάρα πολύ το σώμα μας να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά…
Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνες A,C και K και είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες.. Βοηθούν πολύ στην ομαλή λειτουργία του εντέρου .. όπως επίσης βοηθούν στις δυσχρωμίες της επιδερμίδας μας..
Χρησιμοποιήστε με διάφορους τρόπους τα βερίκοκα για την υγεία του σώματος αλλά και της επιδερμίδας..
-Μπορείτε να τα προσθέσετε στο πρωινό σας.. Είτε με την μορφή χυμού.. ή απλά σαν φρούτα..
– Μπορείτε να φτιάξετε μαρμελάδα βερίκοκο που είναι πεντανόστιμη
-Σαν σνακ ή σαν βραδινό και πάλι είναι μια πολύ καλή επιλογή φαγητού.. (2-3 βερίκοκα)
-Μπορείτε να κόψετε ένα βερίκοκο σε λεπτές φέτες και να το βάλετε στα σημεία που έχετε κάποιες δυσχρωμίες… Αφαιρέστε μετά από 10 λεπτά..
Ελένη ♥♥