Με το που πατήσουμε τα 40 αρχίζουν και τα δύσκολα.. σε σώμα και δέρμα.. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και αν δεν προσέξουμε τα 4 με 5 κιλά τα έχουμε στο τσεπάκι.. Άρα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε μετά τα 40 είναι να ελέγχουμε το βάρος μας και να προσέχουμε πολύ την διατροφή μας..
Πρέπει να αυξήσουμε τις βιταμίνες… Συγκεκριμένα η βιταμίνη C και E είναι απαραίτητες για αυτή την ηλικία…
Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δράση που μειώνει τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα. Επιπλέον, βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και να διατηρείτε το δέρμα σας ελαστικό και σφιχτό.
Η βιταμίνη Ε παρέχει φυσική προστασία ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία και τις τοξίνες. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει την αναγέννηση των ιστών.
Επιλέγουμε χρώμα μαλλιών που να ταιριάζει περισσότερο με το δέρμα μας… Μετά τα 40 υπάρχουν και πολλές λευκές τρίχες.. οπότε αποφεύγουμε τους πολύ σκούρους τόνους.. Τα πιο ανοιχτά χρώματα ή τα μαλλιά με ανταύγειες, μπορούν να τονίσουν καλύτερα τα γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο, συντηρούνται δυσκολότερα.
Φοράμε πιο ανοιχτό μακιγιάζ
Το βαρύ μακιγιάζ μπορεί να μπει στις ρυτίδες και τις γραμμές, και έτσι θα δείχνουμε μεγαλύτερες απ’ ότι είμαστε..
Να ενυδατώνουμε καλά τις περιοχές πριν εφαρμόσουμε τη βάση για το μακιγιάζ ώστε να μένει ενυδατωμένο το δέρμα. Επιπροσθέτως, οι ρυτίδες μας θα φαίνονται λιγότερο έτσι.
Τέλος θα πω για ακόμα μια φορά για το νερό.. Βασικά το λέω περισσότερο για να το ακούσω και εγώ που δεν έχω και την καλύτερη σχέση μαζί του.. Πρέπει να πίνουμε πολύ νερό αν θέλουμε νεανικό δέρμα μετά τα 40.
Ελένη ♥♥