Η αλήθεια είναι ότι η φύση είναι εκεί όταν την χρειαζόμαστε …Και σε αυτή την περίπτωση λοιπόν που θα μιλήσουμε για θλίψη και κακή διάθεση, η φύση είναι εκεί και πάλι δίπλα μας, να μας προτείνει 5 τροφές που μπορούν να μας κάνουν να αισθανθούμε λίγο πιο όμορφα και γιατί όχι και ευτυχισμένοι..
Γιαούρτι
Κι όμως όσο περίεργο κι αν φαίνεται και παρόλο που εγώ δεν το προτιμώ καθόλου, το γιαούρτι βοηθά τον εγκέφαλο να απελευθερώσει περισσότερη χαρά και ευτυχία… Άσε που βοηθάει στο να διατηρήσουμε και το βάρος μας στα επιθυμητά αποτελέσματα.. Το ξανά σκεφτόμαστε λοιπόν..
Ντομάτες
Τι πιο ωραίο νέο από αυτό… Οι ντομάτες είναι στην εποχή τους και μπορούμε να φτιάχνουμε δροσιστικές σαλάτες… Περιέχουν μια αντιοξειδωτική ουσία.. που καταπολέμα τις άσχημες σκέψεις και προστατεύει τον εγκέφαλο ..
Μαύρη σοκολάτα
Ε εντάξει αυτό το ξέραμε κάπως…. Είναι άλλωστε γνωστό ότι η σοκολάτα μας φτιάχνει την διάθεση… Εδώ όμως θέλουμε μαύρη σοκολάτα για να μην έχουμε μετά τύψεις και ενοχές… Πολλοί ψυχολόγοι αναφέρουν, ότι το μόνο που χρειάζεται ο άνθρωπος καθημερινά για να έχει καλή διάθεση και ενέργεια είναι μερικά γραμμάρια μαύρης σοκολάτας..
Αυγά
Να ‘ τα και τα αυγά… Ότι καλύτερο για να ξεκινά η μέρα μας .. με καλή διάθεση.. λένε οι επιστήμονες… Η ομελέτα είναι η καλύτερη επιλογή για πρωινό γεύμα, για να μας δώσει την ενέργεια και το χαμόγελο που χρειαζόμαστε…
Μύδια
Εκτός από αφροδισιακά, τα μύδια που είναι πλούσια σε ιώδιο και ψευδάργυρο, βοηθούν πάρα πολύ τα κύτταρα του εγκεφάλου.. και φέρνουν καλή διάθεση και ευφορία…
Ελένη ♥♥