Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η διάθεσή μας δεν είναι πάντα σταθερή. Υπάρχουν προβλήματα, υπάρχουν κακοδιαθεσίες, υπάρχουν και καλές στιγμές.
Όμως όλοι παλεύουμε να έχουμε πάντα καλή διάθεση και ψάχνουμε τρόπους για να παραμένουμε πάντα.
Εμείς θα σας δώσουμε λύσεις με δυο φρούτα που βοηθούν πολύ στην καλή διάθεση.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Τεράστια τα οφέλη που έχει το ακτινίδιο, καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία, ενώ διαθέτει περισσότερη βιταμίνη C σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Κατά συνέπεια, η ύπαρξη πολλών βιταμινών καθιστά το ακτινίδιο ως το καλύτερο μέσο για την άμυνα κατά των μικροβίων. Να σημειωθεί πως απομακρύνει τον κίνδυνο θρομβώσεων στο κυκλοφορικό σύστημα και διασφαλίζει τη σωστή πέψη και την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αυτή την περίοδο είναι σε έξαρση οι ιώσεις. Και ποιος θέλει να νιώσει άρρωστος μέσα στο διάστημα του Φθινοπώρου;
Για να μην πούμε για τον κόβιντ!
Και μόνο στην σκέψη του να έχεις καταρροή ή να ανεβάσεις πυρετό σου χαλά τη διάθεση.
Για τον λόγο αυτό, πρέπει να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και να λαμβάνουμε αρκετές βιταμίνες, ώστε να μην μας χτυπούν ιώσεις.
Ας δούμε τι πρέπει να αγοράσουμε από το μανάβικο της γειτονιάς μας για να παραμείνουμε δυνατοί:
Tώρα που ανοίγει ο καιρός τι καλύτερο από ένα υγιεινό και δροσιστικό smoothie; Μπορείτε να το συνοδεύσετε με το πρωινό σας η και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας σαν ένα δυναμωτικό ρόφημα!
Υλικά
2 ακτινίδια
100 γρ. φράουλες
250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light
150 γρ. γάλα, 1,5%
2-3 κ.σ. μέλι
Σήμερα θα μιλήσουμε για το αγαπημένο μας ακτινίδιο… ένα φρούτο που και αν μου αρέσει δεν το προτιμώ ιδιαίτερα… γιατί το έχω συνδυάσει με δυσκοιλιότητα και τέτοια… sorry.. Είναι όμως τόσο πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας..ειδικά για το δέρμα μας. Για όσες γυναίκες ειδικά έχουν θέμα με τους μαύρους κύκλους το ακτινίδιο είναι σωτήριο.
Τα ακτινίδια περιέχουν καλή ποσότητα βιταμίνης C και βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις τοξικές ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που προκαλούν βλάβη στο DNA . Το ακτινίδιο επίσης προάγει τη σύνθεση κολλαγόνου και συμβάλλει στην πρόληψη των ρυτίδων .
Πως να χρησιμοποιήσετε το ακτινίδιο για το λαμπερό δέρμα
