Χαλκίδα Archives | Page 55 of 74

«Διάσημο» ριγκατόνι με χοιρινό και ροκφόρ

Οι διάσημες συνταγές ξεκίνησαν στο elenifourli.com και χαίρομαι πολύ που ποδαρικό μας κάνει η πανέμορφη ιδιοκτήτρια των σχολών Gala Βίκυ Καμπούρη.. Υπέροχη σύζυγος και μαμά.. και μοναδική στο είδος της σε ότι αφορά τον τομέα της γυναικείας ομορφιάς.. Μας άνοιξε το σπίτι της (την ευχαριστώ προσωπικά γι αυτό).. και μας αποκάλυψε ακόμα ένα ταλέντο της… αυτό της καλής μαγείρισσας.. Ριγκατόνι με χοιρινό και ροκφόρ.. από τα αγαπημένα πιάτα της Βίκυς. Τη συνταγή την οποία η ίδια ακολουθεί, όπως και extra tips, μοιράζεται μαζί με τους αναγνώστες του elenifourli.com και εγώ που δοκίμασα το πιάτο.. έχω να πω τα καλύτερα! περισσότερα >

Lifestyle

Ο καφές… σου χαμογελάει!

Οι Έλληνες baristi (πληθυντικός του μπαρίστα, ιταλική λέξη που περιγράφει τους νεαρούς επαγγελματίες πίσω από την μπάρα) θα της έβγαζαν το καπέλο. Η φίλη μου η Χριστίνα κάνει τον καλύτερο καφέ στην πόλη. Στην πλατεία του Αγίου Νικολάου.. στο κέντρο της πόλης.. το Christine espresso bar είναι εκεί να σου προσδώσει ιταλική φινέτσα στον τρόπο που πίνεις τον καφέ σου!

Κόκκοι καφέ Buondi με πλούσια κρεμώδη εμφάνιση, έντονο άρωμα και ισορροπημένη γεύση που αφυπνίζει τις αισθήσεις. Ένας καφές που αναδύει την κορυφαία γεύση και εκφράζει το γνήσιο Λατίνο στυλ. Βέβαια εκτός από τον αγαπημένο espresso και cappuccino, θα βρεις και τους κλασικούς καφέδες.. όπως και πολλά είδη σοκολάτας σε ποικιλίες γεύσεων και αρωμάτων. Αν δεν έχεις δοκιμάσει την αρωματική λαχταριστή σοκολάτα…μην χάνεις χρόνο …άλλωστε το Christine espresso bar φημίζεται για το υπέροχο αυτό αγαπημένο μας ρόφημα..

Μπορείς να συνδυάσεις και εσύ ψώνια στην αγορά και καφέ στην πλατεία του Αγίου Νικολάου. περισσότερα >

Fashion

Η νέα μόδα στα jeans είναι διαφορετική…αλλά εντυπωσιακή!!!

Ακόμα και να μην ήταν στη μόδα..θα γινόταν σίγουρα μιας και το φόρεσε η αγαπημένη Λατίνα σταρ Τζένιφερ Λόπεζ.

Τα Palazzo jeans είναι μόδα φέτος… απλά δεν ξέρω ..αν κολακεύουν οποιοδήποτε σωματότυπο… Εγώ το είδα..το ζήλεψα, το λάτρεψα..και αν και δεν φημίζομαι για τον ιδανικό σωματότυπο ..μπορεί και να την κάνω την απόπειρα…

Δεν είναι τέλειο:;;

Ελένη ♥♥

Fitness

Το γλύκισμα με τις λιγότερες θερμίδες…(από τον γυμναστή Γιώργο Γυφτονικολό)

Και κάπου εδώ νομίζω ότι ήρθε η ώρα να σας συστήσω τον δικό μου personal trainer Γιώργο Γυφτονικολό… Η προσπάθεια που κάνει μαζί μου είναι τεράστια..ξέρετε δεν συμπαθώ και πολύ την γυμναστική και εκτός αυτού είμαι και λιχούδα.. Ξέροντας λοιπόν πόσο πολύ αγαπώ τα γλυκά και επειδή δεν είμαι και η μόνη … αποφάσισε ..να μας δώσει τα φώτα του και να μας δείξει το πιο εύκολο γλύκισμα με ελάχιστες θερμίδες.. που είναι και νόστιμο αλλά και χορταστικό ..

Θα χρειαστούμε

περισσότερα >

Fitness

Happy Fit Mamma (+συνταγή για τα ωραιότερα τρουφάκια σοκολάτας)

Δευτέρα

Squat…..Ορθός τρόπος! ! ! Η καλύτερη άσκηση για όλο το σώμα και φυσικά για τους γλουτούς! Για να γίνει σωστά όμως τα πόδια πρέπει να είναι στο άνοιγμα της λεκάνης και οι μύτες των ποδιών διαγώνια προς τα έξω. Στο κατέβασμα τα γόνατα δεν πρέπει να ξεπερνάνε τις μύτες των ποδιών!

Τρίτη

Πέννες με σάλτσα κρέμα γάλακτος και σολωμό ! Για την σάλτσα : Έσβησα τον σολωμό και τον άνηθο με βότκα, έριξα την κρέμα γάλακτος και την άφησα να βράσει για 5′.

Καλή μας όρεξη!

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα μοναδικό Σαββατοκύριακο

Αγάπες μου τι κάνετε;;; Βρήκατε τους ρυθμούς σας μετά τις γιορτές ή όχι ακόμα;; Αν όχι.. βιαστείτε γιατί πριν το καταλάβετε θα έρθουν οι απόκριες..(τόσο νωρίς φέτος…)!!! Ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το Σαββατοκύριακο;; Ο καιρός προβλέπεται βροχερός ..οπότε ότι και να κάνετε φροντίστε να παραμείνετε στεγνοί..κυκλοφορούν και ιώσεις..Lol

Σας εύχομαι να περάσετε υπέροχα… και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο.

Ότι πιο όμορφο και τρυφερό είδα αυτή την εβδομάδα

O survivor Κωνσταντίνος Βασάλος στο just one day

Καλωσορίζουμε την Φαίη… στην ομάδα του elenifourli.com

Τον Ιανουάριο επιλέγουμε συγκεκριμένο μανικιούρ

Εντάξει δεν υπάρχει αυτό!!! Το ωραιότερο κρεβάτι ever..

Αγαπώ αυτά τα σκουλαρίκια…. Θα τα βρείτε ΕΔΩ

Η καλύτερη κωμωδία ..στις χρυσές σφαίρες

4 διαφορετικοί.. αλλά φανταστικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε τις παγοκυψέλες

Οι παγκόσμιοι ηγέτες και πρωτοπόροι στα προγράμματα ανάπτυξης των παιδιών προσχολικής ηλικίας, είναι στην παρέα μας!!!

Η βράβευση της μοναδικής Όπρα ..στις χρυσές σφαίρες!!!

Ένα συγκινητικό βίντεο αφιερωμένο στις μαμάδες

Και τα 3 πρώτα smart interview (σε περίπτωση που δεν τα έχετε δει ακόμα…)

https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=wOBPGIu7OrE

https://www.youtube.com/watch?v=x8XD0DQmUT8

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=MAPnU7OP0Xk

Ελένη ♥♥

Fashion

Οι μεγάλες τσάντες επιστρέφουν- Δείτε τις καλύτερες της χρονιάς

Έτσι όπως έχουν γίνει οι ρυθμοί της καθημερινότητας ..είμαστε αρκετές ώρες έξω από το σπίτι.. που σημαίνει ότι μια μεγάλη τσάντα είναι άκρως βολική για να καλύψει όλες μας τις ανάγκες ..Μέσα σε μια τέτοια τσάντα μπορούμε να βάλουμε εκτός από όλα μας τα καλλυντικά τις χτένες και τα αρώματα, ρούχα όπως t-shirts και λεπτές ζακέτες.. .μέχρι και το ταπεράκι για το σνακ.. Lol

περισσότερα >

Lifestyle

Αυτά είναι τα παιδιά μας.. και είναι υπέροχα!

Ποτέ δεν ξέρεις αυτοί οι μικροί μπόμπιρες και αυτές οι όμορφες πριγκίπισσες τι μπορούν να κάνουν! Μια σταλιά άνθρωποι και το μυαλό τους ρουφά σαν σφουγγάρι τα βιώματα από το περιβάλλον στο οποίο ζουν και μεγαλώνουν. Έχει άλλωστε αποδειχθεί – βάσει μελετών – πως τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής των παιδιών μας, η ανάπτυξη του εγκεφάλου αγγίζει το 80 τοις εκατό.

Είναι εκείνα τα χρόνια, τα προσχολικά, που τα ζουζούνια μας αποκτούν έντονο ενδιαφέρον για ορισμένους τομείς της ζωής. Αυτό που λέμε εμείς οι γονείς.. πως το παιδί μας έχει κλίση σε κάτι.. η αλήθεια είναι ότι τα πρώτα ερεθίσματα τότε τα αποκτά!

Πολλές φορές, εμείς οι γονείς θεωρούμε ότι για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας στο να έχουν ένα μέλλον πρόσφορο στα επαγγελματικά και κοινωνικά πεδία, αρκεί το να επιλέξουμε το καλύτερο δυνατό σχολείο ή φροντιστήριο. Λησμονούμε πως μέχρι να φτάσει το παιδί στο σχολείο.. περνούν 5-6 από τα πιο δημιουργικά του χρόνια. περισσότερα >

Beauty

Ο Ιανουάριος θέλει …Γαλλικό μανικιούρ

Η νέα χρονιά ξεκίνησε..Σιγά σιγά αφήνουμε το κατακόκκινο μανικιούρ των Χριστουγέννων και επιλέγουμε άλλες αποχρώσεις…(εγώ προσωπικά θα επιστρέψω μάλλον στο αγαπημένο μου μαύρο). Κάπου διάβασα όμως, στις γνωστές αγαπημένες σελίδες του εξωτερικού που επισκέπτομαι, ότι οι περισσότερες γυναίκες τον Ιανουάριο επιλέγουν καθαρό γαλλικό μανικιούρ… Έτσι με αυτό τον τρόπο υποσυνείδητα, (αν και νωρίς ακόμα ), αποχαιρετούν τον χειμώνα…

περισσότερα >

Lifestyle

Ιατρικά tips για να κοιμηθεί το μωρό σας…

Τα νεογέννητα δύσκολα μπορούν να διακρίνουν την ήμερα από τη νύχτα ..γεγονός που εξηγεί και τις τρελές εκρήξεις του ύπνου τους όλο το εικοσιτετράωρο. Υπάρχουν όμως κάποια tips που μπορείτε να κάνετε και εσείς αγαπημένοι γονείς για να κοιμηθεί το μωρό σας αμέσως και να μην ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ο μεγάλος φωτισμός στο σπίτι δεν βοηθάει ιδιαίτερα για να κοιμηθεί το μωράκι σας . Το σκοτάδι πυροδοτεί τον εγκέφαλο για να απελευθερώσει την μελατονίνη ..την βασική ορμόνη του ύπνου… Κρατήστε τις ημέρες το σπίτι πολύ φωτεινό και τις νύχτες με ελάχιστο φωτισμό και έτσι θα καταλάβει γρήγορα πότε πρέπει να κοιμηθεί.

Για να προκαλέσετε υπνηλία κατά τη διάρκεια της νύχτας, εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε μια κουδουνίστρα πάνω από την κούνια ..αλλά και σε κάποιους άλλους χώρους όπου αφιερώνετε πολύ χρόνο. Καλό θα είναι τις βραδινές ώρες να χαμηλώνετε τα φώτα δυο ώρες πριν από τον ύπνο, για να ξεκινήσει η διαδικασία χαλάρωσης.

περισσότερα >

Fitness

Πρόγραμμα διατροφής για μετά τις γιορτές

Ελάτε πείτε την αλήθεια..φάγατε σα να μην υπάρχει αύριο τώρα τις γιορτές.. Μην αισθάνεστε τύψεις αγαπημένοι μου αναγνώστες.. πρώτον γιατί δεν είστε οι μόνοι, το ίδιο κάναμε όλοι και δεύτερον υπάρχει μια πολύ ωραία δίαιτα την οποία ξεκινάω και εγώ άμεσα, η οποία υπόσχεται ξεφούσκωμα και άμεση απώλεια κιλών.. Μην περιμένετε την Δευτέρα για να την ξεκινήσετε , άλλωστε όπως λένε και οι επιστήμονες δεν είναι και η ιδανική μέρα για να πετύχει μια δίαιτα…

Καλή μας αρχή!!!

Δευτέρα

Πρωινό
Καφές χωρίς ζάχαρη και γάλα, τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί,

ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.

Δεκατιανό
1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό
1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (απεριόριστη ποσότητα)

Απογευματινό

Απογευματινό
1 γιαούρτι (0%-2% λιπαρά), ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη

Βραδινό

1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά

περισσότερα >