Και κάπου εδώ νομίζω ότι ήρθε η ώρα να σας συστήσω τον δικό μου personal trainer Γιώργο Γυφτονικολό… Η προσπάθεια που κάνει μαζί μου είναι τεράστια..ξέρετε δεν συμπαθώ και πολύ την γυμναστική και εκτός αυτού είμαι και λιχούδα.. Ξέροντας λοιπόν πόσο πολύ αγαπώ τα γλυκά και επειδή δεν είμαι και η μόνη … αποφάσισε ..να μας δώσει τα φώτα του και να μας δείξει το πιο εύκολο γλύκισμα με ελάχιστες θερμίδες.. που είναι και νόστιμο αλλά και χορταστικό ..
Θα χρειαστούμε
200γρ. γιαούρτι
Μια κουταλιά κακάο
3 σταγόνες Stevia ( αντιστοιχεί σε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη). Μπορείτε να βάλετε λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με το πόσο γλυκό το θέλετε..
1 μπανάνα
Πανεύκολο υγιεινό και πολύ διαιτητικό…
Extra tip.. Μπορείτε να προσθέσετε βρώμη… ή ξηρούς καρπούς (ανάλατους)
Ευχαριστούμε Γιώργο..!!!
Ελένη ♥♥