Πώς κάνουμε επαναφορά μετά από μια δύσκολη εβδομάδα;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Thank God it’s Friday ή αν είστε εξοικειωμένοι με τη φράση, τότε «TGIF»! Όπως τραγουδούσαν κάποτε (στα νιάτα μου) τα δημοφιλή στρουμφάκια «Δευτέρα κάτι έχω, την Τρίτη δεν αντέχω, Τετάρτη πως βαριέμαι, την Πέμπτη δεν κρατιέμαι, Παρασκευή πρωί λα λα λα λα λα λα λα…», ακριβώς έτσι πήγε η βδομάδα μου! Επιτέλους, έφτασε Παρασκευή, επιβιώσαμε και είμαστε στο «λα λα λα λα» περιμένοντας με αγωνία το Σαββατοκύριακο!

Αλήθεια, πώς νιώθετε όταν έχετε επιβιώσει μία δύσκολη εβδομάδα; Νιώθετε εξαντλημένοι ή κατά κάποιον περίεργο τρόπο πιο δυνατοί; Πώς νιώθετε όταν επιτέλους φθάνει το πολυπόθητο Σαββατοκύριακο; Ανακούφιση ή φόβο για την αυριανή μέρα;

Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, υπάρχουν τρόποι για να επανέλθετε μετά από μία βασανιστική εβδομάδα και θα απαριθμίσω μερικούς περισσότερο σαν μια υπενθύμιση σε μένα την ίδια, για την επόμενη φορά που θα βρεθώ κατάκοπη να μετράω αντίστροφα τις ώρες για να θέσω το «weekend mode on», σε άπταιστα ελληνικά, όπως θα έλεγε και μία φίλη!

Πρώτος τρόπος και καλύτερος είναι η αποχή από τα social media και η μείωση της χρήσης οθονών. Κλείστε τις ειδήσεις, αφήστε στην άκρη τη σείρα με την οποία «καίγεστε» στο Netflix, σταματήστε το άσκοπο σκρολάρισμα σε facebook και instragram. περισσότερα >

Ποιες είναι οι αγαπημένες σας στιγμές μέσα στην ημέρα;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Κάθε μέρα της εβδομάδας έχει τα καλά της και τα δύσκολα, για τον καθένα από εμάς. Για τη Δευτέρα βέβαια έχουν ειπωθεί και γραφτεί τα χειρότερα, καθώς η πλειοψηφία των ανθρώπων τη θεωρούν ως την πιο μισητή ημέρα της εβδομάδας! Για όσους εργάζονται στην εστίαση βέβαια και έχουν περάσει ένα δύσκολο, από άποψη φόρτου εργασίας, Σαββατοκύριακο, η Δευτέρα μπορεί να είναι ημέρα ξεκούρασης. Από την άλλη, οι Παρασκευές είναι αγαπημένες πολλών ενώ για άλλους «κουβαλάνε» την κούραση όλης της εβδομάδας και αρκετή γκρίνια! Όλα είναι σχετικά λοιπόν και τις ταμπέλες τις βάζουμε εμείς οι ίδιοι!

Έχω παρατηρήσει ότι τις Δευτέρες ξεκινάω τη μέρα μου με μέτρια διάθεση (τσαγκαροδευτέρα με τα όλα της), αλλά στην πορεία της ημέρας αυτό σταδιακά αλλάζει προς το καλύτερο. Συνήθως τις Δευτέρες έχω και πιο φορτωμένο πρόγραμμα (εγώ το φορτώνω δηλαδή) καθώς, μάλλον υποσυνείδητα, θεωρώ ότι έχω ξεκουραστεί και μπορώ να αποδώσω. Το σίγουρο είναι ότι όπως η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται έτσι και η καλή εβδομάδα από τη Δευτέρα φαίνεται, δηλαδή, ένα ευχάριστο και χαμογελαστό ξεκίνημα προδιαθέτει και μία θετική συνέχεια!

Καλή εβδομάδα λοιπόν φίλοι μου, εύχομαι ολόψυχα κάθε μέρα που έρχεται να είναι καλύτερη από την προηγούμενη! περισσότερα >

Ξεκινάμε δυναμικά την εβδομάδα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Λένε η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Το ίδιο ισχύει και για την εβδομάδα! Η καλή βδομάδα λοιπόν από την Δευτέρα φαίνεται!

Πως ξεκινάς δυναμικά την εβδομάδα; Βάζεις όλη σου τη θετική ενέργεια μπροστά και προσπαθείς να φτιάξεις ένα υπέροχο πρόγραμμα για την εβδομάδα που ξεκινά!

περισσότερα >

Μεγάλο χαμόγελο για να πάει καλά η εβδομάδα!!!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Μπορεί η παγκόσμια ημέρα των ζώων να αργεί λίγο.. εγώ πάντως γελώ απίστευτα όταν βρίσκω αστεία σκίτσα με τα αγαπημένα μας τετράποδα..

Άλλωστε δεν χρειάζεται να περιμένουμε μέχρι τις 4 Οκτωβρίου για να τα αγκαλιάσουμε και να τους δείξουμε την αγάπη μας..

Καλή εβδομάδα να έχουμε αγαπημένοι αναγνώστες .. με ένα μεγάλο χαμόγελο!!!

 

Cover @Stellabella on Reshot

Είναι η Δευτέρα η χειρότερη μέρα της εβδομάδας;;;

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Προ covid η Δευτέρα ήταν κάπως απαγορευτική ημέρα.. Μην του μιλάτε του παιδιού.. ένα πράγμα…

Αλήθεια έχει αλλάξει αυτό.. ή η Δευτέρα θα είναι πάντα η χειρότερη μέρα της εβδομάδας;;; Κι όμως παρόλο που οι περισσότερες δραστηριότητες είναι κλειστές (σήμερα ανοίγουν τα κομμωτήρια ..μεγάλη γιορτή), η Δευτέρα συνεχίζει να κατέχει τον τίτλο της χειρότερης ημέρας της εβδομάδας..

Λίγο άδικο ..αν σκεφτεί κανείς ότι στην εποχή της καραντίνας οι περσότερες ημέρες μοιάζουν ίδιες..

Καλή εβδομάδα αγάπες !!!

 

Photos Unsplash

Τα στάδια του έρωτα…

Ο  έρωτας είναι το ισχυρότερο συναίσθημα έλξης μεταξύ δύο ανθρώπων. Συνδέεται με την επιθυμία προς τον άλλο ,που αποτελεί το αντικείμενο του πόθου .Ερωτεύεσαι ξαφνικά ή και στην πορεία ,είτε γιατί σε εντυπωσίασε κάτι στην εμφάνιση του άλλου , στον αέρα του , είτε γιατί σε κέρδισε κάτι στο χαρακτήρα του, είτε και για τα δύο παραπάνω. Ο έρωτας είναι σαν ένα τελετουργικό ,που περνάς από αυτό και διανύεις συγκεκριμένα στάδια.

Ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Στο πρώτο στάδιο  παθαίνεις τη λεγόμενη ‘’αναταραχή’’. Κοιτάζεστε και χαμογελάς ,πέφτουν ’’ χαρούμενοι κεραυνοί ‘’,σε διαπερνά ένα ρεύμα ,χτυπά η καρδιά με γρήγορο ρυθμό και κυριαρχεί μόνο ένα πρόσωπο στη σκέψη σου. Ανυπομονείς όταν είναι να τον συναντήσεις , έχεις μια όμορφη και γλυκιά ανησυχία, θες να αναζητάς τον άλλον και λάμπεις όσο ποτέ και φαίνεται προς τα έξω.

περισσότερα >

Τα ζώδια που θα βγουν κερδισμένα αυτήν την εβδομάδα!

Ανήκετε σε κάποιο από αυτά τα ζώδια; Τότε είστε τυχεροί! Αν όχι, εντάξει δεν πειράζει, μια εβδομάδα είναι θα περάσει!

Εσείς τι ζώδιο είστε;

Κριός:

Οι κριοί θα περάσετε μια ονειρεμένη εβδομάδα! Θετικά νέα, συναντήσεις με άτομα που δεν περιμένατε και όμορφες στιγμές!

Δίδυμοι:

Αυτή η εβδομάδα είναι για εσάς! Θετικές ειδήσεις και νέα, χρήματα που δεν περιμένατε και χαλαρές στιγμές. Η δουλειά δεν θα σας κουράσει, αφού όλα θα πάνε μόνα τους αυτήν την εβδομάδα. Ένας δικός σας άνθρωπος θα σας κάνει ανακοίνωση.

περισσότερα >

Η ταινία της εβδομάδας…

Ακόμα μια ελληνική ταινία αποτελεί την πρόταση για την ταινία της εβδομάδας και ευτυχώς ακόμα μια ταινία που επιβεβαιώνει πως έκανα πολύ μεγάλο λάθος που θεωρούσα πως ο καλός ελληνικός κινηματογράφος έσβησε μαζί με τους μεγάλους αστέρες του εδώ και χρόνια.

Η «Τζαμάικα» λοιπόν θα είναι ο προορισμός μας και ετοιμάστε αμέσως βαλίτσες γιατί η υπόθεση μας αφορά, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, όλους. Η υπόθεση της ταινίας έχει να κάνει με μια παρεξήγηση ανάμεσα σε δύο πολύ αγαπημένα αδέρφια, που στάθηκε όμως αφορμή να τα απομακρύνει μεταξύ τους για πολλά χρόνια.

01

Τα αδέρφια συναντιούνται ξανά, στην κηδεία της μητέρας τους και έρχονται αναγκαστικά αντιμέτωποι ξανά.  Το πώς εξελίσσετε από εκεί και πέρα δεν θα σας το πω γιατί δεν πρέπει.

Μια ταινία με πολύ αληθινό σενάριο και δυνατές ερμηνείες. Με πολλές αστείες σκηνές και άλλες τόσες συγκινητικές. Δείτε την πραγματικά είναι πολύ καλή.

Καλή διασκέδαση.

Φαίη Χατζηαντωνίου

To diet tip για να ξεκινήσεις την εβδομάδα σου με ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο

Καλοκαίρι πλησιάζει και σίγουρα πολλές από εμάς είναι πιθανό να βρισκόμαστε στη διαδικασία απώλειας περιττών κιλών μέσω άσκησης και διατροφής. Για να κάνουμε όμως τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη πρέπει να αναζητούμε νέα tips και καινούριες ιδέες για να κάνουμε τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη αυτή τη περίοδο. Έτσι και εγώ με τη σειρά μου σήμερα θα σας δώσω τις δικές μου συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντισταθείτε στους διάφορους γλυκούς πειρασμούς που αγαπάμε οι περισσότεροι.

01

Αν διστάζετε να ξεκινήσετε διατροφή γιατί δε μπορείτε να βγάλετε από τη ζωή σας τα γλυκά τότε δεν έχετε παρά να τα αντικαταστήσετε με υγιεινές εναλλακτικές. Η μαύρη σοκολάτα πρέπει να έχει θέση σε κάθε διατροφικό πλάνο όχι μόνο γιατί αρκεί ένα μικρό κομματάκι για να πάρετε τη δόση γλυκού που θέλετε αλλά και γιατί σύμφωνα με μελέτες βοηθάει στην απώλεια βάρους.

περισσότερα >

Η ταινία της εβδομάδας

Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ λατρεύω να βλέπω παιδικές ταινίες μαζί με τις κόρες μου ειδικά κατά την διάρκεια των διακοπών από το σχολείο.  Διανύουμε λοιπόν την δεύτερη εβδομάδα ξεκούρασης  και οι δικαιολογίες (του τύπου έχω ένα σωρό δουλειές και ετοιμασίες) τελείωσαν.

Έτσι λοιπόν προτείνω να δείτε αγκαλιά με τα παιδάκια σας μια καταπληκτική ταινία με πολλά θέματα για συζήτηση.

περισσότερα >

Η ταινία της εβδομάδας…

Για την ταινία  Serenity δεν μπορώ να πω πολλά, θα πω απλά πως εμένα προσωπικά με ενθουσίασε. Συνδυάζει πολλά κινηματογραφικά είδη όπως περιπέτεια, δράμα, sci – fi αλλά και την αγωνία που σου προκαλεί ένα έξυπνο θρίλερ.

Η υπόθεση της ταινίας αφορά έναν άντρα με σκοτεινό παρελθόν που όμως έχει καταφέρει να το αφήσει πίσω του με επιτυχία. Ζει και εργάζεται σε ένα μικρό νησάκι της Καραϊβικής όπου με ένα αλιευτικό σκάφος πραγματοποιεί μικρές κρουαζιέρες γύρω από το νησί για τους τουρίστες.

περισσότερα >