Ελένη Archives | Page 38 of 202

Μαλλιά που λαδώνουν συνέχεια… Γιατί;;;

Αν και μου συμβαίνει σπάνια.. έχω φίλες που παραπονιούνται για τα μαλλιά τους που λαδώνουν όλη την ώρα… Κάνουν τελικά κάτι λάθος ή απλά έχουν πολύ λιπαρά μαλλιά;;;

Ακόμα και λιπαρά μαλλιά να έχουν όμως, σίγουρα επιβαρύνουν το πρόβλημα με κάποια πράγματα που κάνουν στην καθημερινότητα…

Πάμε να τα δούμε..

Η επαφή των χεριών με τα μαλλιά

Τα χέρια σας αγγίζουν εκατοντάδες αντικείμενα καθημερινά και αυτό έχει ως αποτέλεσμα τόσο τα μικρόβια και η βρομιά, όσο και ο ιδρώτας αλλά και τα φυσικά τους έλαια, να μεταφέρονται στα μαλλιά και αυτά να γίνονται λιπαρά..

Υπερβολικά συχνό λούσιμο

Το επίμονο και υπερβολικά συχνό λούσιμο των μαλλιών απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα την έκκριση περισσότερου σμήγματος.

περισσότερα >

Lifestyle

Οι κανόνες της παιδικής διατροφής

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι γονείς ανησυχούν για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους.. Ειδικά αν τα παιδιά είναι δύσκολα στο φαγητό.. τότε το άγχος αυξάνεται επικίνδυνα..

Πάμε να δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί για την σωστή διατροφή των παιδιών..

Καθίστε στο οικογενειακό τραπέζι
Οι σύγχρονοι ρυθμοί της ζωής μπορεί να καθιστούν δύσκολο το οικογενειακό τραπέζι, αλλά αυτό αποδεικνύεται επιζήμιο για το βάρος όχι μόνο του παιδιού αλλά και των ενηλίκων. Επομένως προσπαθήστε να καθιερώσετε αυτή τη συνήθεια, έστω τα Σαββατοκύριακα ή μόνο για ένα γεύμα στη διάρκεια ημέρας.

Πείτε «ναι» στην ποικιλία τροφών
Προσπαθήστε να ετοιμάζετε εσείς τα γεύματα και τα σνακ του παιδιού και φροντίστε να συνδυάζουν τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων (δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, άπαχο κρέας, όσπρια κλπ.).

περισσότερα >

Food

Συνταγή για αυθεντικά ισπανικά churros

Θα σας γλυκάνω σήμερα με ένα γλύκισμα made in Spain!!!

Μια συνταγή για αυθεντικά churros.. που σίγουρα θα λατρέψετε!!! Στην ουσία πρόκειται για μια γευστική ζύμη σε σχήμα μπαστουνάκι με ραβδώσεις, που σερβίρετε με σοκολάτα και εμείς απλά τρελαινόμαστε..

θα χρειαστούμε:

περισσότερα >

Food

Νέες γεύσεις ‘’πάνε γυρεύοντας’’

Εσείς δοκιμάσατε τα νέα πιάτα του ψητοπωλείου Πας γυρεύοντας;;;

Εγώ το έκανα και πραγματικά οι γεύσεις δεν υπάρχουν… Νέες υπέροχες δροσερές σαλάτες.. burger με σνίτσελ κοτόπουλο, που είναι και από τα αγαπημένα μου, λαχταριστό γεμιστό μπιφτέκι .. και υπέροχα sticks κοτόπουλου με σουσάμι.. Άλλο να σας το λέω κι άλλο να τα γευτείτε και μόνοι σας… Θα με θυμηθείτε…αυτό είναι το μόνο σίγουρο..

περισσότερα >

Lifestyle

Σπιτικά αρωματικά για τα συρτάρια και τις ντουλάπες μας!!!

Πόσο πολύ μου αρέσει όταν ανοίγω την ντουλάπα και μου έρχεται ένα ευχάριστο άρωμα.. Αμέσως η διάθεση φτιάχνει στο δευτερόλεπτο.. Είναι πολύ όμορφο τα ρούχα μας να μοσχοβολάνε και για αυτό σήμερα θα φτιάξουμε μόνες μας υπέροχα αρωματικά πουγκάκια, για να τα βάλουμε στις ντουλάπες και τα συρτάρια μας..

Προτεινόμενοι συνδυασμοί:

περισσότερα >

Beauty

Οι ρυτίδες… στους άντρες!!!

Κι όμως… οι ρυτίδες δεν είναι προνόμιο μόνο των γυναικών αλλά και των αντρών. Οι άντρες συνήθως μετά τα 35 έτη εμφανίζουν έντονες ρυτίδες κάτω και γύρω από τα μάτια.. αν και τις περισσότερες φορές εμείς οι γυναίκες το θεωρούμε αρκετά γοητευτικό..

Τις περισσότερες φορές στο elenifourli.com ασχολούμαστε με την διατροφή και την ομορφιά των γυναικών,.. Ε λοιπόν σήμερα θα ασχοληθούμε και με τους άντρες..

Πάμε να δούμε κάποιες τροφές που βοηθούν πάρα πολύ στην πρόληψη των ρυτίδων.. ειδικά στην περιοχή των ματιών..

Βιταμίνη C και E

Η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή του κολλαγόνου και ενισχύει την ικανότητα ανάπλασης της επιδερμίδας. Δοκίμασε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο, πιπεριές, φράουλες, πορτοκάλια και παπάγια. Η παπάγια ειδικά περιέχει άφθονη βιταμίνη Ε, άλλο ένα πολύ σημαντικό συστατικό για την καταπολέμηση των ρυτίδων.

περισσότερα >

Lifestyle

Όμορφο Σαββατοκύριακο!!!

Αγάπες τι κάνετε;;; Φαντάζομαι έχετε επιστρέψει όλοι από τις διακοπές σας.. αν πήγατε φυσικά..

Τα κεφάλια μέσα λοιπόν και πάλι και ετοιμαζόμαστε για τον χειμώνα… Ξέρω ότι οι περισσότεροι εκνευρίζονται στο άκουσμα καλό χειμώνα από τώρα και με την θερμοκρασία ειδικά να φτάνει τους 40 βαθμούς .. Άντε μιας και μπαίνει ο Σεπτέμβρης σε λίγες μέρες, τότε να σας πω καλό φθινόπωρο… Το αντέχουμε καλύτερα..

Εύχομαι να περάσετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο .. και μιας και η cover φωτογραφία είμαι σίγουρη ότι σας άνοιξε την όρεξη για γλυκό.. σας αφήνω με τις 10 γλυκές συνταγές του elenifourli.com που αγαπήσατε περισσότερο!!!

Εύκολο muffin σε κούπα

Λαχταριστό γλυκό σε 10 λεπτά

Λεμονάτο κέικ;;; Κι όμως!!!

Τάρτα σοκολάτας… όνειρο!!!

Τούρτα με μαρέγκα!!!

Ώρα για παραδοσιακούς λουκουμάδες!!!

Πεντανόστιμο ραβανί!!!

Τούρτα..όπερα!!!

Το πιο εύκολο σουφλέ σοκολάτας!!!

Σπιτική συνταγή για το πιο νόστιμο παγωτό!!!

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Τροφές ακατάλληλες για τις ημέρες περιόδου

Έχουμε την ζέστη.. έχουμε και τις δύσκολες μέρες.. τι να κάνουμε.. Η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι με την περίοδο είναι η χειρότερή μας.. Παρολαυτά αν αποφύγουμε συγκεκριμένες τροφές τις δύσκολες αυτές ημέρες .. μπορεί και να νιώσουμε καλύτερα..

-Επεξεργασμένα τρόφιμα

Αποφεύγουμε τις τυποποιημένες τροφές… Κονσέρβες.. πατατάκια, γαριδάκια και άλλα τέτοια, περιέχουν πολύ υψηλά επίπεδα νατρίου με αποτέλεσμα να μας δημιουργήσουν ακόμα μεγαλύτερο φούσκωμα..

περισσότερα >

Fashion

Το φόρεμα που μας ξετρέλανε!!!

Ε ναι!!! Είναι κάποια φορέματα που είναι τόσο τέλεια… Σε σχέδιο.. χρώμα .. εφαρμογή.. Μπορεί με σιγουριά να πει κάποιος ότι είναι από τα πιο ωραία φορέματα που έχει δει…

Διαθέσιμο στο E.F.Myshop Ερμού&Παπαδημητρίου 2 στον πρώτο όροφο, σε μεγέθη S και M και βέβαια σε εκπτωτική τιμή!!!

Σας περιμένω!!!

Ελένη ♥♥

Beauty

Tips για όμορφα μαλλιά ενώ κοιμάσαι!!!

Δεν ξέρω για εσάς .. εγώ πάντως τις περισσότερες φορές που ξυπνάω το πρωί.. τα μαλλιά μου είναι ένα χάλι… Σα να μαλλιοτραβιόμουν όλο το βράδυ ένα πράγμα..

Διάσημοι κομμωτές μας δίνουν κάποια tips για να μην ξυπνάμε σαν τέρατα.. και βέβαια να μην κάνουμε και πολύ ώρα να ετοιμαστούμε το πρωί…

Χτένισε καλά τα μαλλιά σου το προηγούμενο βράδυ

Λούζεσαι το προηγούμενο βράδυ και μετά ξεμπλέκεις τα μαλλιά σου με μια χτένα με φαρδιά δόντια. Το πρωί σίγουρα τα μαλλιά σου θα είναι απαλότερα. Το μυστικό λένε κρύβεται στο καλό χτένισμα..

περισσότερα >

Health

Τριήμερο πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά.

Η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι τα παίρνουμε τα κιλάκια μας… Μια τα παγωτά.. μια η θάλασσα που μας την ανοίγει την όρεξη δεν θέλουμε και πολύ για να φουσκώσουμε…

Αυτό ήταν όμως.. Μέσα σε 3 ημέρες θα απαλλαγούμε από την φουσκωμένη μας κοιλίτσα με ένα υπέροχο πρόγραμμα διατροφής..

Ημέρα 1η

Πρωινό: 1 ποτήρι ξινόγαλα ή κεφίρ, 3 παξιμαδάκια κρίθινα ή 2 φρυγανιές thin crispsμε μέλι ή μαρμελάδα

Δεκατιανό: 3 μούσμουλα ή δαμασκηνα

Μεσημεριανό: 1 φιλέτο ψάρι ψητό, 1 μεγάλη πράσινη σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο,1 κούπα κινόα ή φαγόπυρο ή πλιγούρι

Απογευματινό: 5 φράουλες

Βραδινό: 1 τονοσαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί

περισσότερα >