Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πόσες κάνουν αποτρίχωση και πόσες ξυραφάκι το καλοκαίρι;
Ποια είναι η ιδανικότερη λύση τελικά;
Κανείς δεν μπορεί να σου πει τι σε ευχαριστεί περισσότερο, εκτός από εσένα.
Αποτρίχωση ή ξυραφάκι το καλοκαίρι;
Ενυδατικές τροφές και μερικές ιδέες για ν’ αποτελέσουν την ασπίδα μας για τον καύσωνα
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ο πρώτος καύσωνας για το φετινό καλοκαίρι είναι γεγονός!
Όπου κι αν μας βρίσκει, στην εργασία μας, σε διακοπές, στο σπίτι, ή έξω, καλό είναι να γνωρίζουμε πως θα προστατευτούμε και να βοηθάμε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους που είναι οι περισσότερο ευάλωτοι πληθυσμοί.
Σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών και έντονου καύσωνα, το σώμα μας καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια να ρίξει και να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Στην προσπάθειά του λοιπόν «να δροσιστεί», το σώμα μας δαπανά ενέργεια και φυσικά νερό (ιδρώτα).
Το «ψυκτικό» μας μέσο είναι το νερό και γι’ αυτό είναι απαραίτητη η διατήρηση σωστών επιπέδων ενυδάτωσης και η συνεχής πρόσληψη υγρών που θα μας βοηθήσουν ν’ ανταπεξέλθουμε χωρίς να υποστεί βλάβες ο οργανισμός μας.
«Ενυδατικές» τροφές για ν’ αντιμετωπίσουμε τη ζέστη: περισσότερα >
Θάλασσα και αφυδάτωση. Πώς βοηθώ την ενυδάτωση μου;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Θέλω να βοηθήσω την ενυδάτωσή μου; Το δέρμα μου είναι αφυδατωμένο μετά την θάλασσα και τον ήλιο;
Τι μπορώ να κάνω για να το λύσω; Υπάρχουν συμβουλές;
Φυσικά και υπάρχουν, φυσικά και μπορείς να βρεις λύσεις.
Τι πρέπει να κάνεις;
Μάσκα με βατόμουρα για λείανση της επιδερμίδας!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι μάσκες είναι απόλυτα απαραίτητες για την επιδερμίδα μας, ιδίως την περίοδο του καλοκαιριού που αφυδατώνεται πολύ.
Τα φρούτα είναι πάντα ιδανικά, αφού ξέρουμε πως οι βιταμίνες είναι καλό να προσλαμβάνονται τρώγοντας τα φρούτα, όμως σίγουρα μπορούν με αυτό τον τρόπο εξωτερικά να δώσουν και στην επιδερμίδα μας.
Τα βατόμουρα είναι πολύ must τα τελευταία χρόνια και μπορούμε ιδανικά να τα χρησιμοποιήσουμε και για μάσκες!
Τα θετικά της αλόης στον οργανισμό και το δέρμα μας!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το ξέρεις και εσύ πως την αλόη βέρα μπορείς να τη φυτέψεις στο μπαλκόνι σου και να έχεις όποτε χρειάζεσαι με απλό τρόπο;
Η αλόη αντέχει στον ήλιο, φυτεύεται απλώς σε μία μεγάλη γλαστρούλα και την έχεις κάθε ώρα και στιγμή.
Όμως για να μπεις στην διαδικασία αυτή, θα πρέπει να γνωρίζεις τα θετικά της αλόης!
Ποια είναι αυτά;
Τα 5 αγαπημένα μου προϊόντα περιποίησης αυτή την περίοδο!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Το τελευταίο διάστημα έχω υιοθετήσει κάποια “προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης”, για τα οποία θέλω να σας μιλήσω! Γενικά δεν το έχω και πολύ με αυτά, ειδικά από μακιγιάζ δε γνωρίζω απολύτως τίποτα, ενώ είμαι αμελής με την περιποίηση – φροντίδα προσώπου και σώματος. Ωστόσο, τελευταία και μετά τις παρατεταμένες καραντίνες, κάποια προϊόντα τα έχω αγαπήσει και κρατήσει στην καθημερινότητά μου!
1ο και καλύτερο ένα Bodymist! Μου το δώρισε μία φίλη αρχικά κι από τότε μου έγινε απαραίτητο! Πρόκειται για ένα απλό φυσικό σπρέι με διακριτικό ελαφρύ άρωμα πούδρας, για το σώμα, το πρόσωπο, τα μαλλιά και τα ρούχα. Είναι τόσο αναζωογονητικό και δροσιστικό που το έχω μαζί μου και το χρησιμοποιώ αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, ενώ νιώθω σαν Ντένη Μαρκορά που ψεκάζεται συνεχώς με το Evian! Το άρωμά του παραπέμπει σε μυρωδιά μωρού ενώ με έχει βοηθήσει να “ανέχομαι” πιο εύκολα την πολύωρη χρήση μάσκας.
2ο στη λίστα μου βάζω το Body Scrub που πάλι μου δώρισε μία άλλη φίλη πρόσφατα και έχει μετατρέψει το μπάνιο μου σε απολαυστική εμπειρία. περισσότερα >
Πορτοκάλι και βρώμη: Ιδανικά προϊόντα περιποίησης!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το πορτοκάλι είναι το φρούτο της εποχής και εκτός από το να πίνεις χυμούς και να το τρως για τις βιταμίνες του, μπορείς να το χηρσιμοποιήσεις για να κάνεις μάσκες ομορφιάς, για ενυδάτωση και καθαρισμό.
Δοκίμασε και θα λατρέψεις τη λάμψη που θα σου δώσει. Ιδανικά, μετά τη μάσκα είναι σημαντικό να είσαι ξεκούραστη και θα δεις ακόμα περισσότερη διαφορά στο πρόσωπό σου.
Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:
Υλικά:
Τι πρέπει να κάνεις για την αφυδάτωση του δέρματος;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η αφυδάτωση του δέρματος είναι κάτι εξαιρετικά σύνηθες, όταν το κρύο έξω είναι τσουχτερό.
Τις μέρες με το έντονο κρύο, εμείς πρέπει εκτός από το να τρώμε καλά και ζεστά φαγητά, να προσέχουμε την επιδερμίδα μας πολύ καλά.
Άλλωστε το δέρμα μας αξίζει κάθε προστασίας.
Πώς θα συνέλθουμε από το Χριστουγεννιάτικο hangover;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Φάγατε; Ήπιατε; Ξενυχτήσατε; Εύχομαι να τα κάνατε όλα αυτά και άλλα τόσα! Η επόμενη μέρα μας βρίσκει κάπως εξουθενωμένους, με φουσκωμένα στομάχια, ζαλισμένους και μη έχοντας διάθεση να σηκωθούμε από τα κρεβάτια μας. Δεν πειράζει να συμβαίνει και αυτό μία φορά το χρόνο, αρκεί να βρούμε τρόπους να το ξεπερνάμε γρήγορα και αποτελεσματικά.
Φέτος, ομολογώ ότι το κάψαμε λίγο παραπάνω. Ήταν πιο ευνοϊκές οι συνθήκες (σε σχέση με πέρσι) και αφεθήκαμε. Ήπιαμε τα κρασιά μας, φάγαμε αμέτρητα γλυκά, τραγουδήσαμε, χορέψαμε, διασκεδάσαμε και δεν το μετανιώνουμε. Μόνο που η επόμενη μέρα είναι πολύ δύσκολη! Είναι πιο δύσκολη και από “Δευτέρα μετά από καλοκαιρινές διακοπές”! Δεν την αποκαλούν τυχαία “παγκόσμια ημέρα σόδας”! Το Χριστουγεννιάτικο hangover είναι πολύ ισχυρό και στην περίπτωσή μου μετράει 3ήμερο εορταστικών εκδηλώσεων αμείωτης έντασης!
Τι μπορούμε να κάνουμε για το ξεπεράσουμε σχετικά γρήγορα, ώστε να επανέλθουμε σε φυσιολογικούς ρυθμούς και, γιατί όχι, να είμαστε σε θέση να επαναλάβουμε τη διασκέδαση και το επόμενο 3ήμερο της Πρωτοχρονιάς; Πολλά και σημαντικά για να διαλέξετε αυτά που ταιριάζουν περισσότερο στη δική σας περίπτωση.
Ενυδάτωση
Νομίζω είναι το πιο βασικό. Ο οργανισμός μας χρειάζεται αρκετό νερό για να καθαρίσει το αλκοόλ και να “χωνέψει” το φαγητό! περισσότερα >
Αφυδατωμένο δέρμα το φθινόπωρο;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η επιδερμίδα μας αφυδατώνεται πολύ με τις αλλαγές της θερμοκρασίας.
Μπορεί να μην αλλάζεις κάτι στην περιποίηση και όμως το δέρμα μας αλλάζει όψη.
Ιδίως τώρα που μπήκαμε στο φθινόπωρο παρατηρούμε ακόμα περισσότερο την αλλαγή. Αυτό οφείλεται σε δυο βασικά πράγματα.
Χαμομηλέλαιο: Το «μαγικό” έλαιο που ενυδατώνει!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το χαμομηλέλεαιο είναι ένα έλαιο που προκύπτει τόσο από το λεγόμενο γερμανικό χαμομήλι, όσο και από το κοινό σε όλους χαμομήλι.
Ως θεραπευτικό βότανο έχει μακρά ιστορία, αφού οι ιδιότητες του ήταν γνωστές από την εποχή της αρχαίας Αιγύπτου και της αρχαίας Ελλάδας.
Το έλαιο αυτό διαθέτει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και χρησιμοποιείται για να καταπραΰνει την ξηρότητα και την ερυθρότητα του ερεθισμένου δέρματος, ενώ καταπολεμά τον κνησμό και τους τοπικούς ερεθισμούς.
