φροντίδα Archives

Advent Calendar περιποίησης – Ντους και Scrub

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

8 μέρες για τα Χριστούγεννα!

Μετά τη χθεσινή «πορτούλα» με συμβουλές περιποίησης, έχουμε και συνέχεια…

Advent Calendar περιποίησης – Καθαρισμός κι Ενυδάτωση

Η προετοιμασία συνεχίζεται με φρέσκιες συμβουλές για να δείτε μερικές καθημερινές συνήθειες με άλλο μάτι και να δοκιμάσετε κάτι νέο:

Ντους

Ξέρω, γελάτε λιγάκι με τον τίτλο – θέμα… Μα προφανώς κάνετε ντους κάθε μέρα… Τι προσπαθώ να σας πω λοιπόν!

Σήμερα θα δούμε το ντους από άλλη οπτική γωνία! Σήμερα (και στο εξής) το ντους θα είναι μια «ένεση» έμπνευσης και δημιουργικότητας. Μια ευκαιρία αποσύνδεσης και ξεκούρασης. Μια μικρή ιεροτελεστία ανανέωσης. Πώς;; Διαβάστε:

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς προσέχεις την πετσέτα θαλάσσης σου;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ προσέχεις την πετσέτα θαλάσσης σου;

Την πλένεις και τη στεγνώνεις σωστά, ώστε να μην ξεθωριάζει και να μην γίνεται σκληρή;

Ποια βήματα λοιπόν πρέπει να κάνεις, για να παραμένει η πετσέτα σου, όπως στην αρχή;

Πρώτον πρέπει να προσέχεις το πως την πλένεις.

περισσότερα >

Lifestyle

Αγαπάμε τους εαυτούς μας και εκπέμπεται!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πως μαθαίνουμε να έχουμε υγιείς συνθήκες ζωής;

Πώς μαθαίνουμε το σώμα μας να απέχει από αρνητικές συνήθειες και να φουλάρεται μόνο με θετικές;

Η απάντηση είναι μια. Συνήθεια.

Συνηθίζουμε όπως μας μαθαίνουμε. Αν μας μαθαίνουμε να έχουμε μια καθημερινότητα γεμάτη υγεία, τότε έτσι θα πορευόμαστε.

Αν δεν έχουμε μάθει με υγιείς συνθήκες, τότε τα πράγματα είναι πιο δύσκολα.

περισσότερα >

Beauty

5 συμβουλές για τη φροντίδα και προετοιμασία των ποδιών μας πριν το καλοκαίρι

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Πείτε μου ότι κι εσείς δεν αντέχετε άλλο τις κάλτσες και τα κλειστά παπούτσια!

Σαγιονάρες, σανδάλια, πέδιλα έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους στα γυναικεία πόδια και είτε κάνετε τακτικό πεντικιούρ είτε όχι, οι συμβουλές που ακολουθούν έχουν σκοπό να σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε τα πόδια μας, και ιδιαίτερα τα πέλματά σας, για το καλοκαίρι.

Περιποιημένα, ενυδατωμένα πόδια με φροντισμένα και υγιή νύχια, μας χαρίζουν αυτοπεποίθηση και πολλές επιλογές ανάμεσα σε παπούτσια για να τα αναδείξουμε.

περισσότερα >

Beauty

Πώς να φροντίσετε τον λαιμό σας για να μην γερνάει

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ο λαιμός είναι μια από τις περιοχές όπου οι ενδείξεις της γήρανσης είναι πιο εμφανείς. Είναι απαραίτητο να του παρέχουμε την απαραίτητη φροντίδα, διότι η επιδερμίδα σε αυτήν την περιοχή είναι ευαίσθητη. Οι συμβουλές μας φίλες μου, θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον λαιμό σας σφριγηλό.

Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε καθημερινά ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία
Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι βασικές πρωτεΐνες που χρειάζονται για τη σφριγηλότητα του δέρματος στον λαιμό. Ο ήλιος επιταχύνει την αποδόμηση αυτών των πρωτεϊνών, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων. Επομένως, προστατευτικά μέτρα όπως η χρήση αντηλιακού είναι σημαντικά. περισσότερα >

Beauty

Το άρωμά σου πρέπει να μένει αξέχαστο!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα αρώματα τα αγαπάμε. Μας κάνουν να νιώθουμε όμορφες, περιποιημένες και ερωτεύσιμες.

Ειδικοί λένε πως τα αρώματα βοηθούν πολύ, για να θυμόμαστε πράγματα και στιγμές. Αυτό σημαίνει πως ένα ακαταμάχητο άρωμά σου, μπορεί πραγματικά να σε κάνει να μείνεις αξέχαστη.

Και φυσικά και το θέλεις αυτό. Θέλεις να μένεις στην μνήμη των ανθρώπων που σε γνωρίζουν, αλλά και των δικών σου. Θέλεις να είσαι… αξέχαστη!

Έτσι λοιπόν επιλέγεις ένα άρωμα που θα αγαπάς πολύ και θα σε κάνει να νιώθεις πολύ όμορφη!

περισσότερα >

Lifestyle

3 βήματα αυτοφροντίδας που πρέπει να ακολουθήσετε μετά από μια μέρα στην παραλία

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Υπέροχο το καλοκαιράκι-για ορισμένους από εσάς- αλλά η έκθεση στον ήλιο και το θαλασσινό νερό, επιδρούν όχι και τόσο ευεργετικά στο δέρμα και τα μαλλιά.

Αυτό συνεπάγεται ότι επιστρέφοντας στο δωμάτιό σας θα πρέπει να ακολουθείτε κάποια βασικά βήματα αυτοφροντίδας, όπως και τα τρία που ακολουθούν παρακάτω, σύμφωνα με το thelist.com.

Κάντε ντους με δροσερό νερό

Το ζεστό νερό έχει τον τρόπο του να ερεθίζει το ήδη κατεστραμμένο από τον ήλιο δέρμα, οπότε η επιλογή ενός δροσερού ντους μετά από μια μέρα στην παραλία αποτελεί την καλύτερη επιλογή. Εξάλλου, πιθανότατα θα είστε ούτως ή άλλως καυτοί και κολλώδεις από τη θάλασσα, οπότε το δροσερό νερό θα είναι πολύ πιο αναζωογονητικό. περισσότερα >

Health

5 καθημερινές συνήθειες που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Γνωρίζατε ότι το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρωπίνου σώματος; Έχει περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα επιφάνεια και βάρος περίπου 4 κιλά!

Επιτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες, όπως να συγκρατεί και να προστατεύει τα εσωτερικά όργανα, να δίνει μορφή στο σώμα, να προστατεύει από χημικές περιβαλλοντικές επιδράσεις, να αποτελεί αισθητήριο αφής και θερμοκρασίας, να βοηθάει στη σύνθεση βιταμίνης D και άλλα πολλά!

Είναι σημαντικό να φροντίζουμε το δέρμα μας για να το διατηρούμε υγιές και νεανικό. Γι’ αυτό εντοπίσαμε τις χειρότερες καθημερινές συνήθειες που συμβάλλουν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Θα διαπιστώσετε κι εσείς ότι πολύ συχνά κάνουμε κάτι από τα παρακάτω ή και όλα, κι έτσι επιβαρύνουμε την υγεία του δέρματός μας και γερνάμε νωρίτερα.

1. Πηγαίνουμε για ύπνο χωρίς να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ περισσότερα >

Health

Οι καλύτεροι φίλοι αξίζουν την καλύτερη ιατρική φροντίδα!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Εμείς οι «σκυλομάνες» και «γατομάνες» ξέρουμε πολύ καλά ότι για τα μωρά μας δεν βρίσκουμε εύκολα ένα ιατρείο που να μπορεί να αντιμετωπίσει άμεσα και αποτελεσματικά ότι κακό μπορεί να προκληθεί στην υγεία τους..

Ξέρουμε επίσης ότι η πρόληψη είναι πολύ σημαντική για τα ζωάκια μας.. καθώς δεν μπορούν να μας πουν αυτό που νιώθουν.. αν πονάνε κάπου.. αν έχουν βγάλει τίποτα σημάδια κρυμμένα στο τρίχωμά τους.. και άλλα..

Προσωπικά μου έχει τύχει και σοβαρό πρόβλημα υγείας στο σκυλάκι μου. Ταλαιπωρηθήκαμε πάρα πολύ.. η κοπέλα μου.. αλλά και τα κορίτσια μου.. οι κόρες μου που αγχώθηκαν με την όλη εξέλιξη. Εκεί κατάλαβα το πόσο σημαντικός είναι ένας καλός γιατρός.. αλλά και ένα κτηνιατρείο που έχει πολλές δυνατότητες σε εξετάσεις κτλ..

περισσότερα >

Health

Η φροντίδα και η επανόρθωση των μαλλιών μετά το καλοκαίρι

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Δεν ξέρω αν είστε από τις τυχερές που έχουν πλούσια μακριά μαλλιά, με όγκο και πολλές επιλογές σε χτενίσματα ή από εμάς τις άτυχες με τα λίγα, λεπτά και εύθραυστα μαλλάκια…

Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, σίγουρα θα σας απασχολεί η φροντίδα των μαλλιών σας μετά το καλοκαίρι και ιδιαίτερα αν έχουν ταλαιπωρηθεί από το θαλασσινό νερό, το χλώριο, τα συχνά λουσίματα και την ηλιακή ακτινοβολία.

Το φθινόπωρο, τα μαλλιά χρειάζονται ξεκούραση, επανόρθωση, θρέψη κι ενυδάτωση ενώ συχνά έχουν υποστεί αρκετή φθορά κι ένα γενναίο κούρεμα μπορεί να μην σώσει την κατάσταση.

Καταρχάς, καλό είναι να συμβουλευτούμε τον κομμωτή μας που ξέρει τον τύπο μαλλιών μας και μπορεί να μας προτείνει επαγγελματικά προϊόντα για τις δικές μας ανάγκες. Παράλληλα με αυτό όμως, μπορούμε να σας δώσουμε και κάποιες γενικές συμβουλές για τη φροντίδα και την επανόρθωση των μαλλιών σας: περισσότερα >