Πώς να πολεμήσετε το σύνδρομο του εξουθενωμένου γονέα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το να είναι κανείς γονιός είναι εξουθενωτικό. Όσοι από εσάς έχετε παιδιά και διαβάζετε αυτές τις γραμμές, το γνωρίζετε πολύ καλά. Δεν έχει να κάνει με την ηλικία των παιδιών, ούτε με το πόσα έχεις. Κάθε ηλικία έχει τα δικά της, ενώ είτε έχεις ένα παιδί είτε είσαι πολύτεκνος είτε έχεις δίδυμα, αποκλείεται να δηλώσεις φρέσκος και ξεκούραστος!

Η έλλειψη ύπνου, οι ευθύνες, το υπερφορτωμένο πρόγραμμα, όλα αυτά που έχεις να θυμηθείς και να κάνεις σε συνδυασμό με την αστείρευτη ενέργεια των παιδιών που είναι ικανά να χοροπηδάνε στο κεφάλι σου στις 4 το πρωί ή την ικανότητά τους να «σηκώνουν» έναν απογευματινό πυρετό από το πουθενά σημαίνοντας συναγερμό, μπορούν εύκολα να σε στείλουν στο τρελοκομείο!

Κι επειδή είναι πολύ άσχημο να χάνουμε την ψυχραιμία μας, να φωνάζουμε και να ξεσπάμε το άγχος και νεύρα μας σε αυτά τα υπέροχα πλάσματα που γεμίζουν ευτυχία τη ζωή μας, πρέπει να βρίσκουμε τρόπους να «εξοικονομούμε» και να «ανακτάμε» ενέργεια.

Σας έχω λοιπόν μερικούς τρόπους να πολεμήσετε το σύνδρομο του εξουθενωμένου γονέα και σας προτρέπω να τους αξιοποιήσετε με το πρώτο σύμπτωμα burn out που θα αισθανθείτε!

1. Ζητήστε βοήθεια!

περισσότερα >

Ποιο είναι το πιο πρωτότυπο κι εντυπωσιακό δώρο για ένα νεογέννητο;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Υπάρχει πιο ευτυχισμένη στιγμή στη ζωή ενός ζευγαριού από αυτή που γίνονται γονείς;

Θέλετε να σας πω ένα πρωτότυπο και χρήσιμο δώρο για νεογέννητο μωράκι;

Κάποιοι μπορεί να το έχετε δει ή ξανακούσει, καθώς στο εξωτερικό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Πρόκειται για την τούρτα-πάνες ή τούρτα από πάνες ή κατά την αγγλική της ονομασία diapercakes.

Τη Δευτέρα που μας πέρασε, για το καλωσόρισμα της εβδομάδας, απαρίθμησα στο post μου κάποιες από τις αγαπημένες μου στιγμές μέσα στην ημέρα! Ανάμεσα σε αυτές ανέφερα: «Όταν λαμβάνω ένα ωραίο μήνυμα στο κινητό μου ή κάποια φωτογραφία με παιδική φατσούλα (από κάποια φίλη)!»

Σα να το διαισθάνθηκα λοιπόν, καθώς λίγες ώρες μετά έλαβα στο κινητό μου φωτογραφία από ένα πανέμορφο νεογέννητο μωράκι συναδέλφου! περισσότερα >

Γονείς μηνύουν δασκάλους. Ήρωες ή γραφικοί για τα παιδιά τους;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Χαμός.. Πόσα ζήτησε ο άλλος; 2,5 εκατομμύρια ευρώ από δασκάλα επειδή δεν επέτρεψε το παιδί του να παρακολουθήσει το μάθημα δίχως μάσκα και self test! Μηνύσεις, προσαγωγές, αυτόφωρο σε δασκάλους και καθηγητές.. από εξαγριωμένους γονείς – αρνητές του εμβολιασμού.. ενίοτε και του κορωνοϊού!

Τι φταίνε οι καημένοι οι δάσκαλοι; Εκείνοι τη δουλειά τους κάνουν.. και ότι τους επιβάλει το υπουργείο παιδείας με σχετικές εγκυκλίους.. Τι τσαμπουκάδες είναι αυτοί από κάποιους γονείς; Τι το παίζουν; Super ήρωες που θα σώσουν το παιδί τους και μετά όλον τον κόσμο.. από τι άραγε; Τι ακριβώς πιστεύουν;

Είναι αυτοί οι ήρωες που τους βλέπουν τα παιδιά τους να θέλουν να κάνουν το περιθώριο στο οποίο μπαίνουν.. το μέσο σωτηρίας που οι ίδιοι.. οι μόνοι έξυπνοι.. οι γάτες.. το έχουν εντοπίσει και καβάλα πάνω του θέλουν να σώσουν την οικογένειά τους.. και μέσω κινήματος όλους εμάς τους υπόλοιπους.. τα ανθρωπάκια! περισσότερα >

Το παιδί ετοιμάζεται για φοιτητής! Πως το διαχειρίζομαι;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ήρθε η ώρα που περίμενε, βγήκαν οι βαθμοί και καταθέτει μηχανογραφικό.

Σε ρωτάει τη γνώμη σου και κοιτάει πόλεις που ίσως είναι λίγο μακριά από αυτό που περίμενες.

Σε τρομάζει η ιδέα να γίνει φοιτητής σε μια πόλη που θα είναι νέα για εκείνο και ξαφνικά θα φύγει από την στοργή της μαμάς;

Λογικό! Όλους τους τρομάζει!

περισσότερα >

Εγώ, οι γονείς μου και το χάσμα γενεών..

Καμιά φορά με νευριάζουν τόσο πολύ οι γονείς μου που θέλω να τα βαρέσω όλα και να φύγω σ΄ άλλη χώρα.. να μεταναστέψω μακριά.. αρκεί να μην τους βλέπω! Είμαι σίγουρη ότι κι εκείνοι το ίδιο μάλλον θα σκέφτονται.

Ο καβγάδες μας είναι επικοί.. Δεν υπάρχει ώρα ή χώρος.. Παντού μπορεί να μαλώσουμε και οποιαδήποτε στιγμή.. Ακόμα και σε έναν γάμο.. την ώρα που ο ιερέας λέει το περιβόητο «η δε γυνή..».

Οι γονείς μου θέλουν να τα ορίζουν όλα.. Λες και ο κόσμος τους ανήκει.. λες και θα λεν επ’ άπειρον την τελευταία λέξη.. Θέλουν να έχουν λόγο όχι στα ζητήματα που τους αφορούν μόνο.. όπως θα έπρεπε.. αλλά και στον τρόπο ζωής και στις καθημερινές αποφάσεις τις δικές μου.. αλλά ακόμα και των παιδιών μου!

Η μόνιμη δικαιολογία σ’ αυτόν τον απολυταρχισμό των γονέων.. ότι όλη αυτή η εμπλοκή τους στη ζωή μας λέγεται αγάπη των γονέων.. Αγάπη μέσω της προστασίας, μέσω του «μη».. του ελέγχου μέσα στα δικά τους όρια.. Το θεωρούν ίσως χρέος τους να μην ξεφύγουμε από τα δικά τους στάνταρ.. όπως εντούτοις τα έχει ορίσει ο δικός τους κύκλος ζωής.. περισσότερα >

Τι μάθαμε από τις φετινές γιορτές!

Οι μέρες των γιορτών ήταν διαφορετικές. Κάποιοι έκαναν μόνοι, άλλοι με τους γονείς, άλλοι με τους συντρόφους και άλλοι με λίγους φίλους.

Όμως η διαφορά δεν ήταν μόνο στο πόσους είδαμε, αλλά και το πως τις περάσαμε γενικά.

Ήταν σημαντικό πως έπρεπε να επιλέξουμε με ποιον θα περάσουμε τις γιορτές μας. Μας έδειξε ακόμα πιο δυναμικά, ποιοι είναι οι σημαντικοί άνθρωποι για εμάς και ποιοι μας κάνουν να ξεχνιόμαστε.

Το πιο σημαντικό από όλα ήταν πως έπρεπε να επιλέξουμε τι θα ψωνίσουμε.

περισσότερα >

Το παιδί δεν θέλει να διαβάσει, τι κάνω;

Τα σχολεία άνοιξαν ξανά και τα παιδιά προσπαθούν να μπουν σε κανονικότητα. Όμως σίγουρα δεν θα τα καταφέρουν να μπουν στην κατάσταση που ήταν πριν, τουλάχιστον όχι άμεσα!

Πώς μπορείς να το διαχειριστείς αυτό;

Σίγουρα τα παιδιά έχουν ξεχαστεί αρκετά αυτόν τον καιρό. Δύσκολα θα μπουν σε ένα πρόγραμμα διαβάσματος και πάλι.

περισσότερα >

Μήπως μαθαίνεις κακές συνήθειες στα παιδιά σου χωρίς να το ξέρεις;

Τα παιδιά είναι καθρέφτης της οικογένειας τους. Τι σημαίνει αυτό; Ότι μιμούνται όλες τις συνήθειες και τις συμπεριφορές των γονιών τους. Αυτό, όμως, δεν είναι πάντα για καλό. Όταν μαθαίνουμε μία καινούρια συνήθεια, καταλήγουμε να την εφαρμόζουμε ακόμη και υποσυνείδητα, χωρίς καν να σκεφτόμαστε αν είναι καλή ή όχι. Παρακάτω σου έχουμε ορισμένες κακές συνήθειες που συχνά μεταδίδουμε στα παιδιά μας και πώς να τις αλλάξεις.


περισσότερα >

Πώς να βοηθήσω το παιδί να του αρέσει το διάβασμα;

Είτε είσαι από τους γονείς που του άρεσε το διάβασμα όντας μικρός, είτε όχι, σε κάθε περίπτωση καταλαβαίνεις τους λόγους που ένα παιδί βαριέται να διαβάσει.

Ειδικά αν είναι στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, που μόλις έχει βγει από το στάδιο του παιχνιδιού, αυτή η διαδικασία κουράζει.

Αν λοιπόν δεν είσαι από τους γονείς που ήδη από το νήπιο το προετοίμαζαν με διάβασμα και ασκήσεις, ώστε να μπει στο κλίμα, τότε τώρα είναι η ώρα!

Τι μπορείς να κάνεις;

περισσότερα >

4 πράγματα που πρέπει να λες στο παιδί σου πιο συχνά!

Δεν σου μαθαίνει κανείς να είσαι γονιός και κανείς δεν θα σου δώσει έναν mini οδηγό με συμβουλές ώστε να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να πεις, αλλά και όλα τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις. Ως γονέας και ως άνθρωπος θα κάνεις λάθη και αυτό είναι ΟΚ. Δεν σημαίνει ότι δεν θέλεις το καλύτερο για το παιδί σου. Το θέμα είναι πως επειδή ακριβώς αγαπάς πολύ το παιδί σου, κάνεις λάθη.

Ποια είναι, όμως, τα πράγματα που πρέπει να λες πιο συχνά στο παιδί σου;

«Πολύ μου αρέσει ο τρόπος που μάζεψες τα παιχνίδια σου»

goneis1

Να είσαι περιγραφικός όταν επαινείς το παιδί σου. Γιατί; Γιατί όσο πιο συγκεκριμένος γίνεσαι, τόσο περισσότερο το παιδί καταλαβαίνει τη θετική συμπεριφορά που θέλεις εσύ να επαναλαμβάνει. Πρέπει να επαινείς τη θετική συμπεριφορά που θέλεις να δεις να ακολουθεί και στο μέλλον. Αυτό θα παρακινήσει το παιδί σου να το κάνει ξανά. περισσότερα >

Πως θα καταλάβετε τι θέλει ένα μωρό όταν κλαίει…

Σήμερα μέσα από το elenifourli.com θα μάθουμε περισσότερα για τον κόσμο των μωρών…

Μπορεί να μην έχω γίνει μητέρα ακόμα, γνωρίζω όμως ότι τα μωρά ειδικά τους πρώτους μήνες της ζωής τους, κλαίνε συνεχώς και για πάρα πολλούς λόγους… Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που κλαίει ένα μωρό είναι οι εξής,…

11111

Πείνα: Εάν έχουν περάσει τρεις ή τέσσερις ώρες από την τελευταία σίτιση και αρχίζει να κλαίει, είναι πιθανότατα πεινασμένο. Δοκιμάστε να το ταΐσετε …Το κλάμα είναι ο μοναδικός τρόπος να σας πει ότι πεινάει…

περισσότερα >