Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα πουκάμισα πλέον έχουν γίνει must από την παραλία μέχρι τα γραφεία.
Όλες μας θα αγοράσουμε ένα, έτσι για το καλό, να κρέμεται στην ντουλάπα.
Αν δούμε ότι δεν το φοράμε, το βάζουμε, αντί για παρεό, στην παραλία.
Και μπράβο μας και εύγε, γιατί είναι κολακευτικά και στιλάτα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η τελευταία τάση στα διαμερίσματα εσείς ξέρετε ποια είναι;
Να είναι ενιαίοι οι χώροι. Η Σουδία κάπως επηρέασε την διακόσμησή μας και έτσι πολλά σπίτια της Αττικής έχουν ενιαίους χώρους, που τους χωρίζουν με διάφορους τρόπους.
Αυτό δίνει ένα στυλ στους χώρους που κάπως είναι διαφορετικό από όσα είχαμε συνηθίσει.
Εμένα μου αρέσει πολύ, μέσα στο σαλόνι να υπάρχει και γραφείο.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, ημερομηνία ίδρυσης του ΠΟΥ (Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας), γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (World Health Day). Η ημέρα αυτή αφιερώνεται στην ανάδειξη σημαντικών προβλημάτων της δημόσιας υγείας και σε σχετικές δράσεις ευαισθητοποίησης.
Αν και το κεντρικό θέμα φέτος ήταν «ο πλανήτης, η υγεία μας», τα θέματα υγείας είναι ανεξάντλητα και πέρα από την κλιματική κρίση και την πανδημία, δεκάδες άλλα σοβαρά θέματα απασχολούν όλους μας και τον καθένα ξεχωριστά.
Οι σχετικές δράσεις που λαμβάνουν χώρα αυτές τις μέρες είναι πολλές και πολύ ενδιαφέρουσες. Επέλεξα να γράψω μερικά λόγια για την προστασία της ψυχικής και σωματικής μας υγείας στα πλαίσια του εργασιακού περιβάλλοντος και της πολυάσχολης και πολύβουης καθημερινότητάς μας.
περισσότερα >
H καλή στάση σώματος είναι ευεργετική τόσο για την υγεία όσο και για την ψυχολογία μας. Η σωστή στάση βοηθά τους μύες να δουλεύουν αποτελεσματικά και προλαμβάνει παθήσεις, όπως η αρθρίτιδα! Ωστόσο, αν λόγω δουλειάς περνάμε πολλές ώρες σε ένα γραφείο (ιδιαίτερα λόγω πανδημίας, όπου πολλοί δουλεύουμε από το σπίτι), καταστρέφουμε τη στάση του σώματος μας! Καταλήγουμε να πονάμε στη μέση, στην πλάτη και τα πόδια και να νιώθουμε εντελώς άτονους τους μύες μας! Τι κάνουμε για αυτό;
Οι μέρες επιβάλλουν δουλειά στο σπίτι; Κάποιες φορές αυτό είναι πολύ ωραίο, αφού είσαι στον χώρο σου και μπορείς να εργαστείς πιο ευχάριστα και χαλαρά.
Πώς όμως θα δημιουργήσεις μια καθημερινή ρουτίνα που όλοι οι άνθρωποι χρειαζόμαστε για να δουλέψουμε σωστά;
Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο το σκέφτεσαι. Ακολούθησε βασικά βήματα και όλα θα μπουν σε πρόγραμμα!
Η καθημερινότητα στο γραφείο πολλές φορές μας οδηγεί να τρώμε λιγάκι παραπάνω!
Λίγο το άγχος, λίγο η νύστα, λίγο η κούραση μας ρίχνουν σε λάθη που προσθέτουν κιλά στη ζυγαριά μας και δεν ξέρουμε πώς να τα χάσουμε!
Γι’ αυτό πρέπει να προλάβουμε πριν τα πάρουμε χωρίς να το καταλάβουμε!
Μπορεί η επιλογή του καλοκαιρινού outfit να είναι για πολλές θέμα λίγων λεπτών αλλά σίγουρα όταν αυτό έχει να κάνει με ένα office look της καθημερινότητας τότε τα πράγματα αλλάζουν. Το outfit που πρέπει να βρούμε θα πρέπει να είναι δροσερό άνετο χωρίς όμως να παρεκλίνει από το dress code της εργασίας μας. Η εύρεση ενός τέτοιου outfit όσο δύσκολη μπορεί να φαίνεται άλλο τόσο εύκολη είναι. Αν αναρωτιέστε γιατί, σήμερα θα σας λύσουμε τις απορίες.
Δεν χρειάζονται πολλά πράγματα για ένα κομψό καλοκαιρινό office look. Αντίθετα για να εξασφαλίσετε ότι θα μείνετε δροσερές όλη μέρα πρέπει να κινηθείτε σε συγκεκριμένα κομμάτια της γκαρνταρόμπας σας που θα σας εξυπηρετήσουν σε αυτό. Ένα λευκό πουκάμισο ή ένα Τ-shirt με μια midi αέρινη φούστα είναι ένας all time classics συνδυασμός. περισσότερα >
Μην νομίζετε ότι στην πόλη μας δεν έχουμε ένα μεγάλο πολυκατάστημα που έχει τα πάντα για το σπίτι, από έπιπλα, ηλεκτρικά.. μέχρι και εργαλεία.. σαν αυτά που βρίσκουμε στην Αθήνα! Στον Μύτικα, λίγο έξω από τη Χαλκίδα, η εταιρεία HomeWork Σταθόπουλος διαθέτει μια τεράστια ποικιλία προϊόντων σπιτιού και κήπου.. Μια πρώτη ιδέα μπορούμε να πάρουμε και από το site του πολυκαταστήματος (www.homework.com.gr) το οποίο περιέχει και ενότητα μπλογκ με τεχνικές συμβουλές.
Τι προϊόντα μπορούμε βρούμε στην Homework Σταθόπουλος; Μπορούμε να βρούμε μεγάλη γκάμα επίπλων (εσωτερικού και εξωτερικού χώρου), ηλεκτρικών ειδών και συσκευών, φωτιστικών, εργαλείων, θερμαντικών και ψυκτικών ειδών.. Επιπλέον υπάρχουν πολλά χρώματα και μονωτικά, ανταλλακτικά και αναλώσιμα.. καθώς και εποχιακά είδη! Ιδίως στα εποχιακά είδη.. στο www.homework.com.gr υπάρχει ειδική κατηγορία για τη διευκόλυνσή μας..
Το ντύσιμο στο γραφείο σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση καθώς το office dress code περιορίζει τις ενδυματολογικές μας επιλογές. Το γεγονός αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε να συνθέσουμε ένα look το οποίο να είναι σοβαρό και ταυτόχρονα chic και stylish. Στη ντουλάπα μας σίγουρα έχουμε όλες τα απαραίτητα κομμάτια που μπορούμε να τα συνδυάσουμε αρμονικά και να είμαστε κομψές και άνετες στην δουλειά.
Τα καλύτερα χρώματα για την σύνθεση αυτών των looks είναι το γκρί και το ναυτικό μπλε. Τέτοια χρώματα θα τα δείτε σε παλτό, blazers, πλισέ midi φούστες και ψηλόμεσα παντελόνια. Μια νέα τάση στα office looks είναι και η ζιπ κιλότς ενώ η καλύτερη επιλογή παπουτσιού είναι η μυτερή γόβα. Τα κομμάτια αυτά μπορούν να συνδυαστούν ιδανικά με ένα λευκό πουκάμισο. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικές ιδέες για το δικό σας look στο γραφείο….
Καλά φάγαμε.. καλά ήπιαμε ..καλά ρεπάραμε αυτές τις γιορτινές μέρες.. ώρα είναι όμως και για επιστροφή στην δουλειά, αλλά και για επιστροφή στην πιο προσεγμένη διατροφή..
Και επειδή σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες οι περισσότερες δίαιτες δεν ακολουθούνται σωστά.. τις ώρες που είμαστε στη δουλειά.. θα σας δώσω τις πιο γευστικές επιλογές με λίγες θερμίδες πάντα, που θα μπορούσαμε να φτιάξουμε ή να παραγγείλουμε στον χώρο εργασίας μας..
Εμείς οι γυναίκες έχουμε τελικά πολλά προβλήματα.. Υπάρχουν πολλά ερωτήματα που κάνουμε καθημερινά στον εαυτό μας.. αλλά το πιο σοβαρό νομίζω είναι το « τι φοράμε πάλι σήμερα»;; Και δεν είναι μόνο το θέμα της βόλτας μας.. αλλά το πιο σημαντικό είναι τα ρούχα που επιλέγουμε στην καθημερινότητά μας.. για παράδειγμα στη δουλειά μας.. Θέλουμε outfits να είναι άνετα ..να μην είναι προκλητικά… (δεν το θέλουν όλες αυτό, αλλά λέμε τώρα), και βέβαια ρούχα τα οποία μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα μέσα σ’ αυτά, μιας και πρόκειται να μείνουμε μαζί τους για τουλάχιστον 8 ώρες..
Σας θέλω όμορφες και λαμπερές ακόμα και στη δουλειά… Δείτε μερικούς όμορφους συνδυασμούς..
