Οι μέρες αυτές είναι δύσκολες για πολλές από εμάς. Οι ιώσεις και τα κρυώματα έχουν “πρωταγωνιστικό” ρόλο και όλες ψάχνουμε να δυναμώσουμε τον εαυτό μας, για να προφυλακτούμε.
Αν όμως δεν πρόλαβες τελικά και η γρίπη σε “έριξε” κάτω από τα παπλώματα, χρησιμοποίησε τα φυσικά αποσυμφορητικά που θα σε βοηθήσουν να “αναπνεύσεις” ήρεμη ξανά!
Ποια είναι τα καλύτερα;
Αν κάτι πρέπει να προσέχουμε τον χειμώνα, ιδίως τώρα που είναι γιορτές και βρισκόμαστε συχνότερα σε μέρη με κόσμο, είναι να μην αρρωστήσουμε!
Πρέπει να προσέχουμε το ανοσοποιητικό μας και να κρατάμε δυνατό τον οργανισμό μας, για μην καταβάλλεται και να μην είναι επιρρεπείς στα μικρόβια!
Η διατροφή παίζει τον κυριότερο ρόλο σε αυτό και υπάρχουν τροφές που μας τονώνουν πολύ.
Ποιες τροφές χρειάζεσαι και τι πρέπει να παίρνεις από αυτές;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν κρυώνουν επιλέγουν να φάνε κοτόσουπα ή ψαρόσουπα για να ηρεμήσουν τον πόνο τους και να μαλακώσουν τον λαιμό τους.
Η αλήθεια είναι πως σχεδόν πάντα νιώθεις καλύτερα μετά από αυτό το φαγητό.
Τις περισσότερες φορές νιώθεις πως αυθυποβάλλεσαι να νιώσεις καλύτερα, γιατί δεν αντέχεις άλλο να είσαι με πυρετό και κλεισμένος μέσα στο σπίτι.
Ακούμε καθημερινά πλέον στις ειδήσεις για την γρίπη H1N1 η οποία έχει στοιχίσει τη ζωή σε αρκετούς συνανθρώπους μας, γεγονός που μας έχει συγκλονίσει και ταυτόχρονα μας έχει κάνει αν νιώσουμε λίγο άρρωστοι να πανικοβαλλόμαστε.
Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα της γρίπης και πώς μπορούμε να την ξεχωρίσουμε από το κοινό κρυολόγημα;
Τις τελευταίες ημέρες δυστυχώς μαθαίνουμε πως ο ιός της γρίπης έχει γίνει πολύ επικίνδυνος..Ακόμα και τα πιο απλά κρυολογήματα κρατούν περισσότερες ημέρες απ’ ότι κρατούσαν στο παρελθόν.. Το γιατρικό της φύσης είναι η βιταμίνη C η οποία δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας..
Η σοκολάτα εκτός από το γεγονός ότι είναι πολύ νόστιμη, κάνει και καλό. Πού κάνει καλό; Διεγείρει τον εγκέφαλο, βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει τη διάθεσή σου. Όλα αυτά, όμως, είναι λίγο πολύ γνωστά και δεν μας κάνουν εντύπωση.
Μια νέα έρευνα αποκάλυψε πως η σοκολάτα μπορεί να θεραπεύσει τον βήχα, καλύτερα από την κωδεΐνη. Η σοκολάτα κάνει καλό στον βήχα; Κι όμως.
Ο καθηγητής Alyn Morice, επικεφαλής των αναπνευστικών μελετών στο Hull University, δήλωσε στη Daily Mail ότι η γλυκιά θεραπεία έχει χαλαρωτικά οφέλη. Ναι, το κακάο μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή του βήχα και πραγματικά αυτό δεν περιμέναμε ποτέ, μα ποτέ να το ακούσουμε.
Μπορείς όταν είσαι άρρωστος να κάνεις γυμναστική; Είναι μια απορία που πολλοί άνθρωποι έχουν και κυρίως πολλοί λάτρεις της γυμναστικής. Μπορεί να νιώθεις πεσμένος, να είσαι άρρωστος και το σώμα σου να μην είναι στα καλύτερά του… αλλά μπορείς να κάνεις την προπόνηση που θέλεις;
Ναι μεν, αλλά…
Μπορεί όλα να σου λένε “μην πας σήμερα γυμναστήριο” αλλά τι θα πάθεις κι αν πας; Οι περισσότεροι γιατροί λένε πως η γυμναστική σε κρατά υγιή και μια μετριοπαθής άσκηση για εκείνες τις ημέρες δεν κάνει κακό. Ίσως μάλιστα, σε κάνει να επανέλθεις πιο γρήγορα από το να είσαι 24 ώρες ξαπλωμένος στο κρεβάτι. περισσότερα >
Αυτή η περίοδος πραγματικά είναι φουλ από ιώσεις και κρυολογήματα.. Από τη μία είναι και η θερμοκρασία που έπεσε αρκετά, από την άλλη δυστυχώς αυτά είναι τα άσχημα του χειμώνα… Ένας φυσικός τρόπος για να απαλλαγούμε από το κρυολόγημα είναι το μπάνιο αποτοξίνωσης.. το οποίο απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και βοηθάει τον οργανισμό μας να επανέλθει γρηγορότερα..
Τι ακριβώς είναι το μπάνιο ‘’αποτοξίνωσης’’;;
Τι γίνεται ρε παιδιά αυτή την περίοδο με τις ιώσεις;; Όλοι άρρωστοι είναι και ευτυχώς μέχρις στιγμής την έχω γλιτώσει… Σήμερα λοιπόν στο elenifourli.com θα αναλύσουμε το θέμα γρίπη.. Η γρίπη είναι μια μεταδοτική αναπνευστική ασθένεια, που προκαλείται από ιούς που μολύνουν τη μύτη, το λαιμό και μερικές φορές τους πνεύμονες. Εξαπλώνεται κυρίως από άτομο σε άτομο και τα συμπτώματα εκδηλώνονται μετά από 3-4 ημέρες από την μετάδοση της ασθένειας.
Η γρίπη μπορεί να έρθει ξαφνικά. Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, πόνους στο σώμα, ρίγη, βήχα, πονόλαιμο και πυρετό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η γρίπη επιλύεται μόνη της μετά από λίγες ημέρες..υπάρχουν βέβαια και πιο σοβαρές καταστάσεις που χρειάζονται ιατρική φροντίδα.
Κι όμως! Αρρωσταίνεις κάθε λίγο και λιγάκι και η αιτία είναι αυτές οι κουρτίνες που έχεις στο σπίτι σου. Θα μου πεις τι σχέση έχει το ένα με το άλλο…
Έχει και μάλιστα μεγάλη! Τώρα που οι κρύες μέρες και νύχτες εμφανίζονται σιγά σιγά, αρρωσταίνεις και πιο εύκολα.
Και γι΄αυτό φταίνε οι κουρτίνες; Ναι οι κουρτίνες, ακόμη κι αν δεν σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό. Και δεν το λέμε εμείς, το λέει μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Oregon στην Αμερική. περισσότερα >