ψυχολογία Archives

Έχετε δοκιμάσει να αλλάξετε άρωμα;;;;

Ποιό είναι το αγαπημένο σας άρωμα;;; Εγώ τον χειμώνα συνήθως επιλέγω Tom Ford Black Orchid ενώ το καλοκαίρι τρελαίνομαι με την μυρωδιά του Chloe Love… που βγάζει μια αίσθηση καθαριότητας που λατρεύω… Κάπου διάβασα ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να την υπογράφουμε μόνο με μια μυρωδιά..πρέπει να μυρίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα. Πόσο σωστό… κολλάμε με μια συγκεκριμένη μυρωδιά με ένα συγκεκριμένο άρωμα… και δεν μπαίνουμε καν στη διαδικασία να δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό… Στο κάτω κάτω που ξέρουμε ότι αυτό είναι το ιδανικό άρωμα για εμάς αν δεν δοκιμάσουμε και άλλες μυρωδιές;;;

περισσότερα >

Fashion

Πως να δείχνεις ψηλή ακόμα και χωρίς τακούνια

Μπορεί να μην έχουμε ύψος Πυγμαίου, ωστόσο τη μέση Ελληνίδα –είτε μας αρέσει να το παραδεχόμαστε, είτε όχι- δεν την λες και «πρώτο μπόι». Και, ως γνωστόν, να αδυνατίσεις γίνεται, να ψηλώσεις όχι, ενώ και τα τακούνια δεν είναι και η πιο καλή λύση ειδικά για την καθημερινότητά μας που αποτελείται από συνεχές τρέξιμο, η λύση πρέπει να αναζητηθεί στα οπτικά τρικ που απλόχερα προσφέρουν οι σωστές στιλιστικές επιλογές με την αγαπημένη συνοδεία των φλατ παπουτσιών μας.

περισσότερα >

Fitness

Γυμναστική στην παραλία; Και όμως γίνεται!

Αν η θάλασσα είναι για σένα ο καλοκαιρινός παράδεισος και όχι απλά ένα μέσο για να κάνεις ηλιοθεραπεία χωρίς να βρέξεις τα μαλλιά σου, μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για να τονώσεις πολύ το σώμα σου. Άλλωστε η γυμναστική στη θάλασσα και την άμμο έχουν διπλάσια αποτελέσματα από την γυμναστική στο σπίτι.

Και γιατί το λέω αυτό; Γιατί η αντίσταση του νερού σε βοηθάει στην ενδυνάμωση του μυικού και καρδιακού συστήματος, ενώ η άνωση κάνει τις ασκήσεις ακόμα πιο ασφαλείς, χάρη στην υδροστατική πίεση που συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό.

Πως όμως μπορούμε να συνδυάσουμε γυμναστική και θάλασσα; Μα φυσικά με τέσσερις απλές ασκήσεις που θα μάθουμε ευθύς αμέσως.

Το κολύμπι

Με το κολύμπι σμιλεύεται το σώμα γιατί γυμνάζεται έντονα και ταυτόχρονα συσφίγγεται το δέρμα. Έτσι αν σου αρέσει πολύ η θάλασσα μην μείνεις στο ίδιο σημείο αλλά κολύμπησε για αρκετή ώρα και θα νιώσεις την επίδραση της άσκησης αυτής στους μύες σου αμέσως.

περισσότερα >

Lifestyle

«Ανέβασε» τη διάθεσή σου σήμερα κιόλας

Υπάρχουν κάποιες ημέρες που δεν έχουμε διάθεση για τίποτα.. Θες τα δυσάρεστα γεγονότα που ακούμε συνεχώς γύρω μας; Θες η καθημερινότητα και οι υποχρεώσεις της; Αυτά αλλά και άλλα πολλά συντελούν κάποιες φορές να μην έχουμε διάθεση να κάνουμε τίποτα και το μόνο που θέλουμε είναι να κλειστούμε στο σπίτι μας και να μη βλέπουμε άνθρωπο..

Για αυτές λοιπόν τις ημέρες που η κακή διάθεση μας «χτυπάει» την πόρτα, ήρθε η ώρα να μάθουμε μαζί πως να της την κλείσουμε και να φέρουμε ξανά πίσω τη χαρά και τη ζωντάνια.

Πήγαινε μια βόλτα στη θάλασσα

Το νερό έχει την ιδιότητα να μας ηρεμεί ενώ αν βουτήξεις, επιτρέποντας στο σώμα, να διώξει το στρες μέσα από το κολύμπι.

Αγόρασε ένα μπουκέτο λουλούδια ή απλά ένα γλαστράκι

Σύμφωνα με το πανεπιστήμιο Rutgers στο New Jersey οι άνθρωποι που λαμβάνουν λουλούδια ή που έχουν φυτά στο γραφείο του, αντιμετωπίζουν λιγότερο στρες και νιώθουν μεγαλύτερη ικανοποίηση για όσα πετυχαίνουν.

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα γλυκό Σαββατοκύριακο

Αγάπες μου τι κάνετε;;; Πώς ήταν η εβδομάδα σας… Εγώ την δική μου δεν θα ήθελα να την σχολιάσω… Η χειρότερη εβδομάδα… και έιχαμε και αυτό τον άθλιο φθινοπωρινο καιρό…και ήρθε και έδεσε το γλυκό… Ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το ΣΚ;; Ότι και να κάνετε να περάσετε όμορφα και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο…

Συγχαρητήρια στις νικήτριες του διαγωνισμού… Eleni Pur και Ellh Kampoli . Τα σκουλαρίκια του Χαντρ…ing είναι πραγματικά υπέροχα..

Μαμά και κόρη εν δράση…. ένα υπέροχο συγκινητικό video

Ένα μοναδικό κείμενο… για την παγκόσμια ημέρα κατά των ναρκωτικών.

Το πιτσογύρισμα σας λέει κάτι;;; Lol

Ένα σκίτσο αφιερωμένο σε όλους τους γονείς..ιδιαίτερα στις ταλαιπωρημένες μανούλες..

Μπορείς να ζωγραφίσεις τον εαυτό σου..;; Υπέροχο video

Δοκιμάστε οπωσδήποτε αυτό το υπέροχο μπισκοτένιο ρόφημα… Βρείτε το εδώ

Οι ιστορίες της ξετρελαίνουν…. Είναι η Φαίη και θα την βρείτε στο elenifourli.com

Ένας μπαμπάς ξέρει πολύ καλά να κάνει ένα μωράκι να σταματήσει να κλαίει… Δείτε τον τρόπο

Όμορφος που είναι ο κόσμος… μέσα από τα μάτια των παιδιών…

Αυτά τα παπούτσια είναι ειδικά σχεδιασμένα για το φετινό βροχερό καλοκαίρι… Θα γελάσετε

Θέλεις μερεντίνο;;; Θέλεις τις ωραιότερες γεύσεις παγωτού;;; Για δες ΕΔΩ

Κάτι παραπάνω ξέρουν οι stars και αδυνατίζουν εύκολα

Τι σχέση μπορεί να έχει η κομμωτική με την ζωγραφική και την κηπουρική;;; Υπέροχο το αποτέλεσμα…

Το στέκι μας…

Τέλεια συνταγή με καρπούζι …δείτε

Υπέροχη ιδέα …για να μεταφέρετε snacks στη δουλειά…

Πώς τα πάτε με το γάλα καρύδας;;;

Ελένη ♥♥

Fashion

Βρες το κατάλληλο νυφικό με πέντε εύκολους τρόπους

Η πρόταση έγινε, είπες το «ναι» και τώρα έχει έρθει η ώρα της προετοιμασίας. Το πιο σημαντικό κομμάτι του γάμου σου είναι το νυφικό και ναι, είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Ό,τι και αν σου λένε, όποια και αν είναι η μόδα, εσύ το έχεις ονειρευτεί κάπως, ή και όχι. Πάντως ξέρεις τι θέλεις ή τι δε θέλεις ή και όχι..

Όπως και να έχει πάντως το σίγουρο είναι ότι ένας μικρός πανικός θα σε πιάσει. Δε χρειάζεται όμως, καθώς πέραν του ότι μία επίσκεψη στην αγαπημένη μας Χρυσάντα Τριανταφύλλου (Αβάντων 37, 55, 59) θα σου δώσει τη λύση σε ό,τι θες, είμαστε και εμείς εδώ που θα σου δώσουμε τις συμβουλές μας ως προς την επιλογή του νυφικού ώστε η επιλογή του να σου φανεί «παιχνιδάκι».

Ξέχνα τις τάσεις

Ή μάλλον μην τις ξεχάσεις τελείως, απλώς μην τις ακολουθήσεις πιστά. Το πιο σημαντικό είναι να βρεις ένα φόρεμα που ταιριάζει απόλυτα με τον σωματότυπό σου και το προσωπικό σου στιλ. Πρέπει να είσαι πιστή στον εαυτό σου και όχι να επιλέξεις κάτι μόνο και μόνο επειδή είναι της μόδας. Ακόμα και αν θες να βάλεις κάποιο άλλο χρώμα που θα είσαι εσύ, κάνε το! Και αν ακόμα έχεις αμφιβολίες ζήτα τη γνώμη κάποιου που εμπιστεύεσαι πάρα πολύ.. περισσότερα >

Lifestyle

Είναι καλό να είμαστε μόνοι μας κάποιες φορές…

Κάποιοι φοβούνται πάρα πολύ την μοναξιά…. κάποιοι άλλοι που είναι πιο λίγοι βέβαια, πιστεύουν ότι όταν μένεις μόνος σου κάνεις πολλά πράγματα για τον εαυτό σου… κάτι που είναι πολύ σημαντικό…

Οι ψυχολόγοι Christopher Long και James Averill σημειώνουν στο θεωρητικό τους έργο “Μοναξιά: Μια εξερεύνηση των οφελών του να είσαι μόνος». Πάμε να δούμε ποιοι είναι οι λόγοι που πρέπει αρκετά συχνά να τα βρίσκουμε με την μοναξιά μας…

περισσότερα >

Lifestyle

Και οι σκύλοι γερνάνε… Οι αλλαγές στην καθημερινότητά τους

Οι σκύλοι γερνούν πολύ γρήγορα. Ξαφνικά, από εκεί που το θυμόμαστε να παίζει σαν κουτάβι, καλούμαστε να συνειδητοποιήσουμε το γεγονός ότι γέρασε. Ηρθε, ήδη, ο καιρός να του προσφέρουμε όλη τη στήριξη, την αφοσίωση και την αγάπη που μας πρόσφερε μέχρι τώρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα ζώα άνω των δέκα ετών (για μεγαλόσωμα ζώα τα συμπτώματα των γηρατειών έρχονται ακόμη νωρίτερα, γύρω στα 6 – 7 για έναν Μολοσσό) είναι ανήμπορα, άχρηστα ή για λύπηση. Απλώς αρχίζουν να έχουν άλλες ανάγκες και απαιτήσεις, κι εμείς μπορούμε να τα βοηθήσουμε να ολοκληρώσουν με τον καλύτερο τρόπο το ταξίδι τους στη ζωή.

περισσότερα >

Lifestyle

Λευκός καναπές για ένα στιλάτο καθιστικό

Το χρώμα του καναπέ είναι από τα σημαντικότερα πράγματα που καθορίζουν το στυλ ενός καθιστικού και η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει πιο ιδιαίτερο χρώμα από το λευκό. Ένας λευκός καναπές μπορεί να λειτουργήσει ως η «κολόνα» του καθιστικού – ωστόσο υπάρχει μια λεπτή διαχωριστική γραμμή μεταξύ του αδιάφορου και του ωραίου όταν πρόκειται για τη διακόσμηση γύρω από αυτόν.

Ο λευκός καναπές αποτελεί ένα από τα εμβληματικά στοιχεία της μίνιμαλ διακόσμησης στο σπίτι. Μπορεί να αναβαθμίσει την διακόσμηση του σαλονιού σου, κάνοντάς το να δείχνει πιο κομψό. Υψηλή αισθητική, φινέτσα, αίσθηση χαλάρωσης,, ηρεμίας και ελευθερίας, ρομαντισμός. Μπορεί να συνυπάρξει με όλα τα χρώματα και με κάθε διακοσμητικό ύφος (μοντέρνο, κλασικό, boho, vintage, country). Πολλοί δεν τον επιλέγουν για το σαλόνι τους, από φόβο μήπως λεκιαστεί, όμως αν τον βάλετε στο καθιστικό σας μόνο ωφελημένοι θα βγείτε..

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια, ας δούμε και μερικούς πολύ ωραίους λευκούς καναπέδες για να διαπιστώσετε και εσείς οι ίδιοι για τι ακριβώς μιλάω..

περισσότερα >

Fashion

Τα in και τα out trends του φετινού καλοκαιριού

Υπάρχουν κάποια trends για φέτος το καλοκαίρι που σε καλούν να τα ανακαλύψεις και να είσαι σε κάθε σου έξοδο καλοντυμένη και στιλάτη.

Μερικά από τα αγαπημένα μας ρούχα για φέτος είναι τα φορέματα φάκελος, οι άνετες και κομψές παντελόνες, τα vintage μαγιό που όλες λατρεύουμε να φοράμε και τα ρετρό γυαλιά ηλίου με το χαρακτηριστικό κυκλικό τους μέγεθος.

Ποια είναι όμως και πιο συγκεκριμένα τα trends που πρέπει να βάλουμε στη ντουλάπα μας και ποια αυτά που πρέπει να βγάλουμε αμέσως; Ας τα δούμε…

In trends

Παντελόνες

Οι παντελόνες ταιριάζουν σε όλους τους σωματότυπους και αναδεικνύουν τη θηλυκότητα μιας γυναίκας με το υπέροχο στυλ τους. Συνδύασε τες με μία πουκαμίσα, μια κρουαζέ μπλούζα ή ένα t-shirt και είσαι έτοιμη!

περισσότερα >

Lifestyle

Όσα σε κρατάνε μακριά από μια ευτυχισμένη ζωή!

Ζούμε μόνο μια φορά λένε κι αν το κάνουμε σωστά είναι αρκετή. Αλλά δεν το κάνουμε. Γιατί; Υπάρχουν ένα σωρό πράγματα που κυρίως στην δεκαετία των 20,σε κρατάνε μακριά από μια ευτυχισμένη ζωή.

Αλλά γνωρίζεις πολύ καλά πως τα πάντα είναι στο μυαλό σου. Ποια είναι αυτά τα πράγματα που σε κρατάνε πίσω; Και μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις;

Περιμένεις μέχρι να έχεις το κατάλληλο εισόδημα για να ταξιδέψεις

Μα αν δεν ταξιδέψεις τώρα που διανύεις τη δεκαετία των 20, πότε θα το κάνεις; Δεν έχεις σχολείο, ενώ μπορείς να βρεις λίγο χρόνο από την καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις σου.
Και μην ξεχνάς μπορείς να ταξιδέψεις με όποιο budget κι αν έχεις. Ακόμα το σκέφτεσαι;

Είσαι φίλος με όλους περισσότερα >