Τα σπιτικά ποπ κορν που όλοι λατρεύουμε είναι εύκολα ,γρήγορα και υγιεινά . Ένα σνακ για όλες τις ώρες, το οποίο έχει βέβαια συνδυαστεί με την ευχάριστη στιγμή παρακολούθησης μιας ταινίας ή μιας σειράς στην τηλεόραση και όχι μόνο.
Η συνταγή είναι εύκολη και σε λίγα μόνο λεπτά θα έχετε στο πιάτο σας ένα ζεστό σπιτικό σνακ που όλοι λατρεύουν.
Υλικά
Το σούσι είναι ένα παραδοσιακό ιαπωνικό πιάτο που έχει «μαγέψει» πολλούς ουρανίσκους και έχει αποκτήσει οπαδούς σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης. Τα τελευταία χρόνια, η ιδιαίτερη αυτή κουζίνα έχει κατακτήσει και το ελληνικό κοινό το οποίο το τιμά δεόντως…
Αν ανήκεις και εσύ σε αυτούς που ξέρουν να εκτιμούν το σούσι, όχι μόνο ως φαγητό αλλά και ως γενικότερη φιλοσοφία, υπάρχουν κάποιες συμβουλές που θα σε κάνουν να το κατανοήσεις ακόμη περισσότερο!
Το πληκτρολόγιο ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή ή ενός λάπτοπ είναι το σημείο όπου εντοπίζονται τα περισσότερα μικρόβια, αφού έρχεται σε άμεση επαφή με τα χέρια μας. Επιπλέον η σκόνη και κάθε είδους μικροσκοπικά σωματίδια μπορούν να εγκλωβιστούν ανάμεσα στα πλήκτρα και είναι αρκετά δύσκολο να απομακρυνθούν.
Η καθαριότητα πρέπει να είναι κύριο μέλημά μας, έτσι η συχνή περιποίηση και ο καθαρισμός του πληκτρολογίου θα κρατήσουν μακριά από τα χέρια σας πολλά μικρόβια…
Τι κάνουμε λοιπόν;
Η νέα τάση στον χώρο της μόδας έχει να κάνει με τις πιο ιδιαίτερες κάλτσες και έχει προκαλέσει «πανικό». Κυρίως στις νεότερες ηλικίες και όχι μόνο, η τάση αυτή έχει κυριαρχήσει και όσο πιο ιδιαίτερη κάλτσα φοράς τόσο πιο «κουλ» δείχνεις!
Μιλάμε βέβαια, για τις ψηλές κάλτσες που το σχέδιο τους είναι ευδιάκριτο και μπορεί να εντυπωσιάσουν άμεσα!
Η μόδα αυτή έρχεται από το εξωτερικό και προτρέπει να φορέσουμε τις υπέροχες κάλτσες μας με σχέδια από κόμικς, φρούτα, λόγκο , ήρωες παιδικών παραμυθιών, φαγητών και πραγματικά ο,τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε έτσι ώστε να έχουν κυρίαρχο ρόλο στην εμφάνιση σας!
Σίγουρα η πασμίνα και το κασκόλ είναι μερικά από τα αξεσουάρ που μας κρατάνε ζεστές και ζεστούς κατά την διάρκεια του χειμώνα. Έτσι λοιπόν, όταν το κρύο αυξάνεται τα αξεσουάρ μας αυτά είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί μας!
Ένα όμορφο κασκόλ πλεκτό ή και όχι μπορεί εκτός από ζεστασιά να μας προσφέρει και μια εντυπωσιακή εμφάνιση, δεμένο κόμπο ή απλά περασμένο χαλαρά γύρω από τον λαιμό μας σίγουρα «δένει» απόλυτα όταν συνδυαστούν χρώματα και υφές!
Η εποχή που τα επιτραπέζια παιχνίδια πρωταγωνιστούν είναι εδώ πιο πολύ από ποτέ! Οι συνθήκες μας θέλουν να μένουμε για πολλές ώρες μέσα στο σπίτι ,οπότε γεμίζουμε τον χρόνο μας όσο πιο διασκεδαστικά ή δημιουργικά μπορούμε.
Ακόμη και όσοι δεν είχαν ιδιαίτερη σχέση με τέτοιου είδους παιχνίδια, τα έχουν βάλει πλέον στη ζωή τους και μάλιστα το απολαμβάνουν.
Οι επιλογές είναι πολλές, παιχνίδια με κάρτες, πιόνια, τύχης, στρατηγικής ή και γνώσεων δημιουργούν όμορφες οικογενειακές ή φιλικές στιγμές.
Το αβοκάντο ή αλλιώς βουτυρόδεντρο προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Η γεύση του και οι ιδιότητές του βέβαια το έχουν κάνει γνωστό σε όλους μας!
Η χρήση του στη διατροφή μας είναι πραγματικά σπουδαία , αφού η διατροφική του αξία είναι πραγματικά μοναδική.
Πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αυξάνει τις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Επιπλέον αυξάνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης ενώ βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη.
Με απίστευτες αντιοξειδωτικές ουσίες ενισχύει και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και αναπαραγωγικού συστήματος. Μελέτες αποδεικνύουν πως η προσθήκη του αβοκάντο σε σαλάτες δρα ως ενισχυτικό της απορρόφησης των καροτενοειδών.
Πλούσιο σε βιταμίνες ενισχύει την υγεία των μαλλιών μας καθώς βοηθά και στην αντιγήρανση!
(Πληροφορίες : itrofi.gr)
Σταυρούλα Λουκά
Το πλέξιμο είναι μια όμορφη και τόσο δημιουργική συνήθεια που κερδίζει οπαδούς σε πολλές χώρες του κόσμου και δεν κάνει διακρίσεις σε ηλικίες και φύλα, γυναίκες αλλά και άντρες αγαπούν τον πλέξιμο και το έχουν κάνει κομμάτι της καθημερινότητάς τους.
Το πλέξιμο εκτός από το δημιουργικό κομμάτι του, το οποίο είναι τεράστιο καθώς μπορείς να δημιουργήσεις από ρούχα μέχρι και κουβέρτες, μειώνει το στρες, αφού είναι ένας τρόπος να ξεχνιέσαι και να απασχολείς το μυαλό σου με κάτι τόσο όμορφο και χαλαρωτικό.
Τα χρώματα των νημάτων σίγουρα προκαλούν ευφορία και οι συνδυασμοί τους θα ξετρελάνουν ακόμη και αυτούς που δεν ασχολούνται ιδιαίτερα!
Άραγε πόσο καλό μας κάνει ένα ,δύο ή και παραπάνω φιλάκια; Το σχεδόν «απαγορευμένο» φιλί στις μέρες μας, λόγω της πανδημίας, έχει αρκετά οφέλη και ευχόμαστε να περάσει γρήγορα ο καιρός και να πάρει και πάλι τη θέση που του αξίζει στις ζωές μας, γιατί πάνω απ’ όλα προέχει η υγεία μας!
Ένα φιλάκι λοιπόν μπορεί:
Ο χειμώνας είναι μια εποχή που ταλαιπωρεί ένα τόσο όμορφο χαρακτηριστικό του προσώπου μας… τα χείλη! Τα χείλη είναι συχνά ευαίσθητα στο κρύο με αποτέλεσμα τα «σκάνε» ή ακόμη και να μας προκαλούν μια ήπια αίσθηση πόνου, όταν δεν τα ενυδατώνουμε άμεσα.
Με δύο προϊόντα που σίγουρα έχουμε όλοι στη κουζίνα μας, μπορούμε να τα φροντίσουμε και να ανακουφιστούμε από την άσχημη αίσθηση των «σκασμένων χειλιών».
Μέσα σε όλη αυτή τη δύσκολη κατάσταση που βιώνουμε ο καιρός φαίνεται να μας χαμογέλασε για λίγο… το χιονάκι έντυσε πολλές περιοχές της Ελλάδος και της Εύβοιας στα λευκά και μας έκανε να δούμε τα πράγματα λίγο πιο όμορφα και αισιόδοξα!
Πολλά παιδιά αλλά και μεγάλοι βρήκαν την ευκαιρία να περπατήσουν και να παίξουν με στο χιόνι… άλλωστε κάθε ευκαιρία για παιχνίδι δεν πρέπει να αφήνεται ανεκμετάλλευτη… το παιχνίδι είναι «υγεία» σε όποια ηλικία…
Το ξέρατε όμως πως το περπάτημα στο χιόνι και η επαφή του με αυτό έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία μας; Ας ρίξουμε μια ματιά σε όλα αυτά που μας χαρίζει λίγη άσκηση στο χιόνι!