3 συνήθειες που έχουν τα ζευγάρια που είναι μαζί πολλά χρόνια

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ερωτική και ρομαντική εβδομάδα ξεκίνησε φίλες και φίλοι…

Με αφορμή τη γιορτή των ερωτευμένων που πλησιάζει και το σχόλιο μιας φίλης αναγνώστριας “γιατί δεν γράφεις για σχέσεις”, είπα να γράψω κάτι για να την ευχαριστήσω που με διαβάζει ανελλιπώς!

Κι επέλεξα το εξής πολύ ενδιαφέρον: “Ποιες καθημερινές συνήθειες έχουν τα ζευγάρια που είναι μαζί για πολλά χρόνια”.

Πώς καταφέρνουν να παραμένουν ερωτευμένοι; Πώς αποφεύγουν ή έστω μάχονται την παγίδα της ρουτίνας και του βολέματος; περισσότερα >

3 συνήθειες που έχουν τα ζευγάρια που είναι μαζί πολλά χρόνια

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Sold out τα μαγαζιά τη Χαλκίδας χθες βράδυ φίλες και φίλοι… Όχι τραπέζι δεν έβρισκες να κλείσεις, ούτε καρέκλα! Αγάπη, ρομαντισμός και πολύ φαγητό λοιπόν για τη βραδιά του Αγίου Βαλεντίνου που πέρασε!

Περιμένοντας την Τσικνοπέμπτη πλέον, σας προτρέπω να κλείσετε από τώρα το τραπέζι σας!

Με αφορμή λοιπόν τη γιορτή των ερωτευμένων και το σχόλιο μιας φίλης αναγνώστριας “γιατί δεν γράφεις για σχέσεις”, είπα να γράψω κάτι για να την ευχαριστήσω που με διαβάζει ανελλιπώς!

Κι επέλεξα το εξής πολύ ενδιαφέρον: “Ποιες καθημερινές συνήθειες έχουν τα ζευγάρια που είναι μαζί για πολλά χρόνια”.

Πώς καταφέρνουν να παραμένουν ερωτευμένοι; Πώς αποφεύγουν ή έστω μάχονται την παγίδα της ρουτίνας και του βολέματος; περισσότερα >

Ποια είναι η συνήθεια ύπνου που οδηγεί σε μακροζωία;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Αγαπημένοι ξενύχτηδες! Ήρθε επιτέλους η στιγμή που όλοι εμείς που μας ονομάζουν “νυχτοπούλια” θα δικαιωθούμε! Και όλα αυτά, χάρη στην έρευνα που δημοσιεύει η Wall Street Journal και φέρνει τα καλύτερα νέα για όλους εμάς που ζούμε-και κοιμόμαστε-στον πραγματικό κόσμο: το να μην μπορείς να κοιμηθείς τελικά 8 ώρες κάθε βράδυ δεν θα συμβάλλει με τον τρόπο του στην επιβάρυνση της υγείας σου, σωματικής, ψυχικής και πνευματικής. περισσότερα >

Τι να κάνω για να πάρω κιλά;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εκτός από όλες εκείνες που προσπαθούν να χάσουν κιλά υπάρχουν και εκείνες οι γυναίκες που παλεύουν να πάρουν!

Μπορεί οι περισσότερες να «αντιπαθούμε» όλες εκείνες που μας το λένε και να μας ακούγεται εξωπραγματικό, όμως και εκείνες δυσκολεύονται πολύ!

Πιστέψτε το!

περισσότερα >

Κοιμάται ακόμα το παιδί ανάμεσά σας;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Όλοι θυμόμαστε τον εαυτό μας μικροί να πηγαίνουμε στο κρεβάτι των γονιών μας για να μην φοβόμαστε.

Τώρα πια ως γονείς προσπαθούμε να λύσουμε τον φόβο των δικών μας παιδιών, ενώ κάποιες φορές θυμώνουμε που δεν θέλουν να πάνε στο δωμάτιο τους.

Ψυχραιμία! Για όλα υπάρχουν λύσεις.

περισσότερα >

Απλοί τρόποι να κόψεις το κάπνισμα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το κάπνισμα είναι μία βλαβερή συνήθεια, το γνωρίζουμε όλοι. Παρά τις γνώσεις μας επί του θέματος όμως, υπάρχουν φανατικοί λάτρεις του καπνίσματος που αδιαφορούν ελαφρώς για τις βλαβερές του ουσίες και συνεχίζουν ακάθεκτοι.

Υπάρχουν όμως και εκείνοι που όσο και να προσπαθούν δυσκολεύονται να το κόψουν.

Εμείς θα σας παρουσιάσουμε κάποιους εύκολους τρόπους που μπορούν να σας κάνουν να ξεχαστείτε και ίσως πείτε «αντίο» στο πακέτο των τσιγάρων σας!

περισσότερα >

Η δύναμη της συνήθειας κι ένας βάτραχος στην κατσαρόλα…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Βροχή ειδήσεων, απόψεων, αναρτήσεων, διαδικτυακών διαφωνιών και λογομαχιών σε μία ηλιόλουστη και λαμπερή μέρα (εδώ στη Χαλκίδα μας τουλάχιστον)! Κάπως έτσι υποδεχόμαστε το Δεκέμβριο και το χειμώνα που μας έρχεται βαρύς και ασήκωτος, κάποιοι ήδη εξουθενωμένοι, άλλοι, με λίγα ακόμη, αποθέματα αισιοδοξίας.

Όταν είχε επιβληθεί το πρώτο lockdown, το οποίο διήρκησε περίπου δύο μήνες, ο μικρός μου ήταν στο προνήπιο. Το σχολείο μας τότε αποφάσισε να εκδώσει μία ηλεκτρονική εφημερίδα (καταπληκτική δουλειά παρεμπιπτόντως) και στην εισαγωγή της, το καλωσόρισμα έγινε με μία ιστορία, ένα παραμυθάκι για έναν βάτραχο σε μια κατσαρόλα με νερό.

Αυτή την ιστορία θα σας διηγηθώ σήμερα που υποδεχόμαστε τον τελευταίο μήνα του χρόνου, με αφορμή τα όσα καταιγιστικά (ή μήπως όχι πια;) συμβαίνουν γύρω μας και κυρίως την καθημερινή ανακοίνωση του αριθμού συνανθρώπων μας που πεθαίνουν από επιπλοκές της νόσου covid και που πλέον έχουμε “συνηθίσει” να ακούμε και δεν μας κάνει και τόση εντύπωση.

Πριν ξεκινήσω, να σας πω ότι πάντα αναρωτιόμουν με τους ανθρώπους που “ανέχονται” την κίνηση στους δρόμους. Και δεν εννοώ την κίνηση που θα τύχει λόγω κάποιου έκτακτου γεγονότος ή την παραπάνω κίνηση που θα συναντήσεις συγκεκριμένες μέρες και θα καθυστερήσεις να φτάσεις στον προορισμό σου 10-15 λεπτά. περισσότερα >

Πλέξιμο… μια όμορφη συνήθεια!

Το πλέξιμο είναι μια όμορφη και τόσο δημιουργική συνήθεια που κερδίζει οπαδούς σε πολλές χώρες του κόσμου και δεν κάνει διακρίσεις σε ηλικίες και φύλα, γυναίκες αλλά και άντρες αγαπούν τον πλέξιμο και το έχουν κάνει κομμάτι της καθημερινότητάς τους.

Το πλέξιμο εκτός από το δημιουργικό κομμάτι του, το οποίο είναι τεράστιο καθώς μπορείς να δημιουργήσεις από ρούχα μέχρι και κουβέρτες, μειώνει  το στρες, αφού είναι ένας τρόπος να ξεχνιέσαι και να απασχολείς το μυαλό σου με κάτι τόσο όμορφο και χαλαρωτικό.

Τα χρώματα των νημάτων σίγουρα προκαλούν ευφορία και οι συνδυασμοί τους θα ξετρελάνουν ακόμη και αυτούς που δεν ασχολούνται ιδιαίτερα!

περισσότερα >

Ποιες συνήθειες έχουν οι γυναίκες που δεν παίρνουν κιλά;

Είναι κάποιες γυναίκες που όσο και να φάνε δεν θα παχύνουν. Και φυσικά είναι εκείνες που εκνευρίζουν τις άλλες γυναίκες που πρέπει να προσέχουν συνεχώς.

Ποιες διαφορές μεταξύ εκείνων που παχαίνουν και εκείνων των (εκνευριστικών θα έλεγε κάποιος) γυναικών που τρώνε επιδεικτικά αλλά δεν προσθέτουν ούτε γραμμάριο;

περισσότερα >

Πως να σταματήσεις μια κακή συνήθεια…

Δυστυχώς οι κακές συνήθειες είναι μέρος της ζωής μας..Παρολαυτά μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές αν το προσπαθήσουμε λίγο παραπάνω..  Αλήθεια πώς ξεκινά να γίνεται κάτι συνήθεια;;; Πώς μπορούμε να διαγράψουμε τις κακές συνήθειες-συμπεριφορές και να επιμείνουμε στις καλές;;

0001

Οι περισσότερες κακές συνήθειες προκαλούνται από δύο πράγματα …Στρες και πλήξη. Τις περισσότερες φορές, οι κακές συνήθειες είναι απλά ένας τρόπος αντιμετώπισης του άγχους και της πλήξης. Τα πάντα, από το να δαγκώνουμε τα νύχια μας, από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ακόμα και οι πολλές ώρες στο διαδίκτυο, είναι τελικά μια απλή απάντηση στο άγχος και στην πλήξη.

Αλλά όπως καταλαβαίνετε δεν πρέπει να μείνει έτσι.

περισσότερα >