υγεία Archives | Page 7 of 54

Η ΕΕΠΑΟ για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του παιδικού καρκίνου

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τη χθεσινή μέρα τη γνωρίζουμε όλοι. Ακόμη κι αν δεν τη γιορτάζουμε, είναι μία μέρα – αφορμή για έξοδο και δώρα, η οποία σχεδόν μας επιβάλλεται! Άλλωστε η αγορά είναι γεμάτη με κόκκινα λουλούδια, καρδιές, γλυκίσματα κι ένα σωρό πράγματα, που αποκλείεται ν’ αφήσουν κάποιον αδιάφορο ή να μην αντιληφθεί τι συμβαίνει!

Τη σημερινή μέρα άραγε τη γνωρίζουν τόσοι πολλοί;

Η 15η Φεβρουαρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), για την ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνους) και για την ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος σχετικά με τις ανάγκες των παιδιών που νοσούν από καρκίνο σε όλο τον πλανήτη. περισσότερα >

Health

Ζάχαρη: Την κόβουμε μια για πάντα

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η ζάχαρη είναι το χειρότερο συστατικό που μπορούν να έχουν οι τροφές μας.

Το βασικό φυσικά είναι πως ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Εκτός βέβαια από αυτό, δημιουργεί λίπος και φυσικά ανεβάζει τα κιλά. Όμως εκτός από αυτό, η ζάχαρη θρέφει τους ιούς.

περισσότερα >

Health

H νέα ίωση που είναι χειρότερη και από covid!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Άκουγα εδώ και έναν μήνα για μια ίωση που σε ρίχνει στο κρεβάτι μέρες και δεν συνέρχεσαι εύκολα, με πονοκεφάλους, πονόλαιμο, καταρροή και όλα τα όμορφα και φούσκωνα από περιφάνεια για το καλό μου ανοσοποιητικό.

Μέχρι που κόλλησαν όλοι στο γραφείο και μετά από πολλές μέρες κόλλησα και εγώ!

Τα συμπτώματα ξεκινούν ήπια. Λίγος πονόλαιμος, ένας ελαφρύς πονοκέφαλος, όμως εξελίσσεται πολύ γρήγορα.

περισσότερα >

Health

Δίαιτα και καλή ψυχολογία! Πως συμβαδίζουν;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Προσπαθούμε να κάνουμε δίαιτα, όμως ταυτόχρονα ψυχικά πέφτουμε πολύ.

Η προσπάθειά μας πολλές φορές πάει στράφι, ανεβαίνουμε στην ζυγαριά, μένει σταθερή και εμείς απογοητευόμαστε.

Η λύση όμως δεν είναι πάντα στο να πέφτει η ζυγαριά. Πολλές φορές η λύση είναι στο να ηρεμούμε και να μην αγχωνόμαστε, γιατί το άγχος μας πρήζει και δεν βοηθά καθόλου στο να χάσουμε τα κιλά μας.

περισσότερα >

Health

Δεν λείπουν μόνο τα φάρμακα αλλά και η τσίπα.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Είναι τραγικό αυτό που συμβαίνει με τα φάρμακα. Να είχαμε φάρμακα την περίοδο με covid που υπολειτουργούσαν οι φαρμακοβιομηχανίες και να μην έχουμε τώρα που βρίσκονται όλοι στις δουλειές τους.

Εμένα αυτό μου φαίνεται ύποπτο. Γιατί δεν παράγονται φάρμακα; Ή μήπως παράγονται αλλά κρύβονται; Θα ρωτήσεις τώρα γιατί να κρύβονται τα φάρμακα; Δεν θέλουν να βγάλουν λεφτά; Φυσικά και θέλουν.. αλλά μπορεί να θέλουν να βγάλουν περισσότερα. Κατά την οικονομία.. όταν η ζήτηση είναι μεγαλύτερη της προσφοράς.. αυτό που συμβαίνει τώρα δηλαδή.. οι τιμές αυξάνονται! Όταν δε στο χώρο της υγείας.. έχουμε και την εμπλοκή του κράτους στο θέμα ελληνικό – εισαγωγής ή ετικέτας – γενοσημο.. τότε η αγορά των φαρμάκων γίνεται πολυσύνθετη και μη ελεγχόμενη για τη δημόσια κριτική. περισσότερα >

Health

Tips να κρατήσεις σταθερά τα κιλά σου μέσα στις γιορτές!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι γιορτές πάντα φέρνουν μαζί τους πολλά φαγητά και φυσικά πολλά γλυκά! Λίγο τα μελομακάρονα, λίγο οι κουραμπιέδες, παρασύρεσαι!

Πώς θα καταφέρεις μέσα σε όλα αυτά να μην παχύνεις και να διατηρήσεις το βάρος σου; Υπάρχουν άραγε tips;

Φυσικά! Αρκεί να έχεις διάθεση!

Τι πρέπει να κάνεις;

περισσότερα >

Health

Δημιουργούμε ήρεμα στιγμιότυπα ζωής!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε να βρούμε ηρεμία μέσα από την καθημερινότητα μας, η οποία όμως βάλλεται από πολλά γεγονότα και πολλές στιγμές στρες.

Μπορούμε άραγε να χτίσουμε και να θωρακίσουμε τον εαυτό μας, ώστε να το καταφέρουμε και να μπορούμε να παραμείνουμε ήρεμοι στον πυρήνα μας;

Ποιος δεν τσαντίζεται, ποιος δεν μπερδεύεται και δεν χάνει την ισορροπία μέσα από μια σκληρή καθημερινότητα;

Και δεν είναι μόνο σκληρή λόγω των εργασιών μας, αλλά και λόγω των ρόλων που ο καθένας έχει να φέρει εις πέρας.

Αν είσαι εργαζόμενη, μαμά, σύζυγος, σύντροφος, φίλος. Πολλοί και διαφορετικοί ρόλοι που κάθε μέρα πρέπει να συνυπάρχουν.

περισσότερα >

Health

Αν δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο τότε τι κάνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Αν δεν προλαβαίνεις το γυμναστήριο σου και βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει σταδιακά, τότε μάλλον κάτι πρέπει να κάνεις.

Οι ρυθμοί μας είναι τέτοιοι που πολλοί δεν προλαβαίνουμε να γυμναστούμε καθόλου, και προσπαθούμε να προσέξουμε περισσότερο την διατροφή μας, για να μην παχύνουμε.

Όμως μην την παραλείπεις. Μπορείς να βρεις λίγο χρόνο.

περισσότερα >