Θωρακιζόμαστε με τις σωστές τροφές!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσες τροφές έχουμε από τα παλιά χρόνια που δεν τρώμε πια καθημερινά, αλλά θα έπρεπε.

Με αφορμή τις ιώσεις είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε ένα ξεκαθάρισμα μεταξύ σκάρτων και καλών τροφών!

Τι πρέπει να έχουμε καθημερινά στο τραπέζι μας για να θωρακιστούμε, ειδικά τώρα που υπάρχει μια γενική ανησυχία!

Τραχανάς: Περιέχει διατροφικά στοιχεία που είναι θησαυρός για τον οργανισμό μας.

Πράσο: Το πράσο μπορεί να μην θέλεις να το τρως σκέτο, και φυσικό είναι. Όμως αν το προσθέσεις στα φαγητά σου, τότε σίγουρα θα πάρεις όλα τα θρεπτικά του συστατικά.

Πιπεριές: Οι πιπεριές βοηθούν τρομερά στις λοιμώξεις. Μπορούν να σε θωρακίσουν πολύ άμεσα και πολύ γρήγορα!

Πρόβειο γιαούρτι: Σε προστατεύει όχι μόνο από μύκητες, αλλά και από κάθε μικρόβιο! Το στομάχι σου θα σε ευγνωμονεί!

Σκόρδο: Μπορεί να μην σε κάνει να νιώθεις υπέροχα μετά, νομίζοντας πως μάλλον σου αφήνει δυσάρεστη μυρωδιά, όμως πραγματικά δεν επιζεί μικρόβιο!

Μην προσπαθείς να θωρακιστείς εξωτερικά, αλλά ξεκίνα να το κάνεις εσωτερικά! Η καλή διατροφή και η καλή ψυχολογία θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις κάθε πιθανή ίωση!

You May Also Like