Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Τι σημαίνει για εσάς “υπομονή”; Πόσες φορές έχει χρειαστεί να “υπομείνετε”; Πόσο συχνά σας προτρέπουν οι γύρω σας να κάνετε υπομονή;
“Η υπομονή είναι αρετή”
“Μη χάνεις την υπομονή σου / Μην είσαι ανυπόμονος/η”
“Εξαντλήθηκε η υπομονή μου / Έχασα την υπομονή μου”
“Η υπομονή έχει και τα όριά της”
Αυτές είναι ίσως οι πιο συχνές εκφράσεις με τη λέξη “υπομονή” που είτε λέμε είτε ακούμε, μάλλον πολύ συχνά…
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Στόχοι Σαββατοκύριακου, αγαπητοί φίλοι:
Ψυχραιμία, παύση, βαθιές αναπνοές, υπομονή.
Δύσκολη πίστα η εβδομάδα που πέρασε, τολμώ να παραδεχτώ, ωστόσο παραμένω αισιόδοξη για ένα κάπως καλύτερο Σαββατοκύριακο!
Σήμερα θα σας προτείνω μερικά “ψυχολογικά τρικ” επιβίωσης ή “ασκήσεις συμπεριφοράς”, θα μπορούσα να τα ονομάσω. Ο σκοπός τους είναι να βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε μια δύσκολη στιγμή, μια περίεργη περίοδο, μια άβολη φάση και να βγείτε αλώβητοι ή όσο το δυνατόν με λιγότερα “τραύματα”.
περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Τα παιδιά δεν γεννιούνται έχοντας υπομονή. Η υπομονή είναι κάτι που καλλιεργείται στο χρόνο, μεγαλώνοντας και ωριμάζοντας.
Έτσι πρέπει να τους δημιουργήσουμε εμείς τις συνθήκες, ώστε να αποκτήσουν υπομονή, που θα τους φανεί απόλυτα χρήσιμη στην συνέχεια της ζωής τους.
Πώς όμως θα καταφέρεις να έχεις ένα παιδί υπομονετικό;
Καταρχάς το παιδί πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά του. Είναι απόλυτα απαραίτητο να προστατεύει την περιοχή του, να προσέχει τον χώρο του.
Οι σχέσεις δεν είναι πάντα κάτι εύκολο και δεν συντονίζεται πάντα ένα ζευγάρι.
Υπάρχουν δύσκολες στιγμές, που ένας από τους δύο είναι πιεσμένος ή θλιμμένος ή αγχωμένος.
Το θέμα είναι πως μπορεί ένα ζευγάρι να διαχειριστεί τις δύσκολες στιγμές του και πως επιδιώκει να ζει ευτυχισμένο;
Η σχέση μας με τα παιδιά μας είναι άκρως σημαντική για όλη τους την ψυχοσύνθεση και την ζωή τους. Εμείς είμαστε αυτοί που τους δίνουμε τις κατευθυντήριες γραμμές στο πως θα πορευτούν.
Πώς θα τα κάνουμε να αναλαμβάνουν ευθύνες χωρίς να γκρινιάζουν και να τα φέρνουν εις πέρας.
Είσαι στη δουλειά και μετράς ανάποδα μέχρι να βγεις σε άδεια; Το κακό είναι πως μάλλον δεν αντέχεις πια και έχεις κουραστεί, το καλό είναι πως έχεις να περιμένεις διακοπές.
Πως θα αντέξεις μέχρι τότε και δεν θα εξαντληθείς;
Με μικρά tips υπάρχει τρόπος να αντέξεις και να μην φύγεις εξασθενημένος για τον προορισμό σου!!
