Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Στόχοι Σαββατοκύριακου, αγαπητοί φίλοι:
Ψυχραιμία, παύση, βαθιές αναπνοές, υπομονή.
Δύσκολη πίστα η εβδομάδα που πέρασε, τολμώ να παραδεχτώ, ωστόσο παραμένω αισιόδοξη για ένα κάπως καλύτερο Σαββατοκύριακο!
Σήμερα θα σας προτείνω μερικά “ψυχολογικά τρικ” επιβίωσης ή “ασκήσεις συμπεριφοράς”, θα μπορούσα να τα ονομάσω. Ο σκοπός τους είναι να βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε μια δύσκολη στιγμή, μια περίεργη περίοδο, μια άβολη φάση και να βγείτε αλώβητοι ή όσο το δυνατόν με λιγότερα “τραύματα”.
περισσότερα >
