ζωή Archives | Page 8 of 13

2 σημαντικά λάθη που κάνουμε στην επιδερμίδα μας…

Τις περισσότερες φορές αναρωτιόμαστε τι κάνουμε λάθος με το δέρμα μας.. και αισθανόμαστε το πρόσωπό μας ξηρό.. θαμπό, αφυδατωμένο και να μας τραβάει..

Στην ουσία 2 είναι τα πολύ σημαντικά πράγματα που κάνουμε λάθος και δεν βοηθάμε το δέρμα μας να αναπνεύσει..

Για αρχή μήπως πλένεις υπερβολικά το πρόσωπό σου;;; Υπάρχουν 2 τύποι γυναικών.. αυτές που πλένουν το πρόσωπό τους το πρωί ..και μετά ούτε το μακιγιάζ δεν βγάζουν που λέει ό λόγος.. και οι άλλες, οι οποίες πλένουν το πρόσωπό τους αρκετά συχνότερα.. Και οι δυο περιπτώσεις είναι λάθος θέλω να σας πω..

περισσότερα >

Lifestyle

Μόνος του Αγίου Βαλεντίνου; Ε και;

Πλησιάζει και αυτή η μέρα των ερωτευμένων που άλλοι την λατρεύουν και άλλους τους ενοχλεί. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκεις, είτε είσαι μόνος είτε σε σχέση, μην ξεχνάς μια μέρα είναι και θα περάσει… Όπως κι αν έχεις, όμως, μπορείς μόνος σου να φτιάξεις αυτήν την ημέρα, να φροντίσεις τον εαυτό σου, να έρθεις πιο κοντά με σένα.

Ναι, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να φροντίσεις τον εαυτό σου και να αφιερώσεις αυτή τη μέρα μόνο σε σένα.

Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν;

Delivery

Υπάρχει κάτι καλύτερο από το φαγητό; Μάλλον όχι! Το φαγητό είναι η μεγαλύτερη απόλαυση μαζί με τον ύπνο φυσικά. Αυτή τη φορά μπορείς να παραγγείλεις το αγαπημένο σου delivery και να μην μαγειρέψεις ξανά μακαρόνια!

περισσότερα >

Lifestyle

4 + 1 πράγματα που απαγορεύεται να κάνεις πριν πέσεις για ύπνο!

Ο ύπνος είναι ιερός και τον έχεις ανάγκη. Υπάρχει, όμως, και αυτό το αιώνιο πρόβλημα που ενώ θέλεις να κοιμηθείς, νιώθεις κουρασμένος, δεν σε παίρνει ο ύπνος ή αφού σε πάρει ο ύπνος ξυπνάς συχνά-πυκνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κι αναρωτιέσαι γιατί;;

Εκτός από το άγχος που σίγουρα επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου, υπάρχουν μερικές ακόμη συνήθειες που χαλάνε τον ύπνο σου και ξυπνάς το πρωί κουρασμένος.

Τι απαγορεύεται να κάνεις πριν το ύπνο, αν θέλεις να κοιμηθείς καλά και σωστά;

περισσότερα >

Lifestyle

Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσεις τον εαυτό σου!

Όσο εγωιστικό κι αν ακούγεται, ο εαυτός σου πρέπει να είναι πάνω από όλους και όλα. Πρέπει να τον προσέχεις, να τον αγκαλιάζεις, να τον αγαπάς. Πώς μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου; Υπάρχει ένα νέο trend που πραγματικά τείνει να γίνει το αγαπημένο μας.

Το λένε οι ψυχολόγοι, το προτείνουν και δεν θα μπορούσαμε από το να το ακολουθήσουμε, να κάνουμε μια δοκιμή. Και ναι, λειτουργεί. Μουσική. Αυτό είναι το μυστικό! Να ακούς μουσική και να χρησιμοποιείς τους ήχους για να χαλαρώσεις το μυαλό και το σώμα σου.

Ορισμένοι μάλιστα, υποστηρίζουν πως μπορεί να σε ανακουφίσει από ορισμένους “εχθρούς”, όπως το άγχος και οι αϋπνίες. Οι λεγόμενοι “ηχητικοί θεραπευτές”, λένε πως μειώνουν την πίεση του αίματος, βελτιώνουν την κυκλοφορία και μειώνει τα αναπνευστικά προβλήματα. περισσότερα >

Lifestyle

Ξέχνα ό, τι σου λέει η μαμά σου για την υγεία σου!

Δεν υπάρχει κανένας σε αυτόν τον κόσμο που να σε αγαπά περισσότερο από τη μαμά σου. Η μαμά θέλει πάντα το καλό σου, σε συμβουλεύει πάντα αλλά δεν σημαίνει πως ό, τι λέει είναι και σωστό.

Μερικές φορές γίνεται υπερβολική (συγγνώμη μαμά) και υπερπροστατευτική για να σε προφυλάξει από κινδύνους και κρυολογήματα. Για παράδειγμα, σου λέει να μην βγαίνεις ποτέ έξω χωρίς ζακέτα. Πόσο δίκαιο έχει όμως;

Μύθοι για την υγεία που δεν πρέπει να πιστεύεις
Μη βγαίνεις έξω με βρεγμένα μαλλιά

Αυτό έχει μια λογική αλλά σε καμία περίπτωση δεν ισχύει. Μπορεί αν βγεις έξω με νωπά μαλλιά να κρυώσει το σώμα σου καθώς πέφτει η θερμοκρασία, αλλά δεν σημαίνει ότι θα κρυώσεις και θα ανεβάσεις πυρετό. Συνήθως τη γρίπη την κολλάς από κάποιο μικρόβιο και όχι επειδή βγήκες έξω με βρεγμένα μαλλιά. περισσότερα >

Lifestyle

Η συνήθεια που χαλάει τη στιγμή σε ένα ζευγάρι!

Είσαι με τον καλό σου ή την καλή σου και έχετε αποφασίσει να μείνετε σπίτι, να δείτε ταινία, να φάτε, να πιείτε και ένα ποτήρι κρασί. Είναι από αυτές τις βραδιές που έχει τόσο κρύο που γιατί να βγείτε έξω και να μην αφιερώσετε λίγο χρόνο ο ένας στον άλλον;

Κι αφού με τα χίλια ζόρια αποφασίσατε από κοινού ποια ταινία θα δείτε, καθίσατε αναπαυτικά σε κρεβάτι ή καναπέ. Και μέχρι εδώ όλα ωραία και καλά, μέχρι που…Μέχρι που ένας από τους δύο θα κοιτάξει την οθόνη του κινητού και θα ασχοληθεί λίγο με αυτό.

Ένα μικρό scroll στο Instagram, μια ματιά στο Messenger ενώ βλέπετε ταινία είναι αρκετά για να χαλάσουν τη στιγμή. Μα θα μου πεις… για ένα λεπτό δεν έχασες και κάτι βασικό από την ταινία. περισσότερα >

Lifestyle

3 τρόποι για να κάνεις τη σχέση σου πιο δυνατή το 2019!

Ποιος είπε ότι οι σχέσεις είναι εύκολες; Πρέπει να κάνεις μεγάλες προσπάθειες και να μην σταματάς να προσπαθείς. Γιατί αν επαναπαυτείς, τότε η σχέση θα ρουτινιάσει, θα ξεκινήσουν τα πρόβλημα και θα είναι πολύ αργά για να το μαζέψεις.

Και σίγουρα δεν ονειρευόσουν μια σχέση βαρετή, αλλά μια σχέση ουσιαστική και δυνατή.

Πώς μπορείς να κάνεις τη σχέση σου πιο δυνατή το 2019;
Ένας από τους στόχους για το νέο έτος είναι να μην αφήσεις τη σχέση σου σε δεύτερη μοίρα, αλλά να φροντίζεις διαρκώς γι΄αυτήν, να την ενισχύεις και να κάνεις ό,τι μπορείς για τον σύντροφό σου αλλά και για σένα.

Τι μπορείς να κάνεις;

περισσότερα >

Travel

Αυτό που πρέπει να κάνεις σαν ταξιδιώτης γιατί πάνω απ’ όλα είσαι άνθρωπος

Όταν ετοιμάζεσαι να πας ένα ταξίδι έχεις υπερβολικό άγχος και υπερβολική χαρά μαζί που πολλές φορές απλώς δεν ξέρεις πώς να τα διαχειριστείς. Είσαι χαρούμενος που πας ταξίδι, ακόμη κι αν αυτό είναι για να γυρίσεις πίσω στη “βάση” σου τις γιορτές, αλλά είσαι και αγχωμένος μέχρι αν φτάσεις.

Να έχεις όλα τα έγγραφα που χρειάζονται αν πετάς με αεροπλάνο, να προλάβεις το ΚΤΕΛ, να προλάβεις το τρένο, το πλοίο. Είσαι μονίμως στο τρέξιμο και δεν βλέπεις μπροστά σου! Η αλήθεια είναι αυτή. Τρέχεις από εδώ, τρέχεις από εκεί πανικόβλητος λες κι αν αγχώνεσαι θα αλλάξει κάτι.

Ξεχνάς κάτι βασικό. Να είσαι άνθρωπος. Τι εννοούμε με αυτό; Πόσες φορές δεν έχεις τρέξει να “κλέψεις” τη θέση από κάποιον; Κι ας ήταν έγκυος, κι ας ήταν μεγάλος σε ηλικία. Εσύ τον στόχο σου.

Πόσες φορές δεν έχεις σπρώξει κόσμο για να περάσεις; Πού πήγε η ευγένειά σου; Γιατί την άφησες σπίτι; Πόσες φορές δεν έχεις μπει μπροστά στην ουρά για το λεωφορείο, για να μπεις πρώτος και να πιάσεις θέση; Κι αν γίνεται να πιάσεις και τη θέση με το παράθυρο, να βολευτείς, να απλώσεις τα πράγματά σου. περισσότερα >

Lifestyle

Πόσα από αυτά τα 11 πράγματα μπορείς να κάνεις μπροστά στον καλό σου;

Στην αρχή μιας σχέση είναι φυσιολογικό να υπάρχει ένα μυστήριο. Κανείς δεν ανοίγει όλα του τα χαρτιά από την αρχή, κανείς δεν είναι στο 100% ο εαυτός του. Και αυτό οφείλουμε να το παραδεχτούμε.

Γιατί στην αρχή μιας σχέσης φίλε μου, θα κάνεις μπάνιο 10 φορές πριν την δεις, οι γυναίκες θα βαφτούν και θα βάλουν το αγαπημένο τους άρωμα. Κανείς δεν θα κάνει σεξ αν πρώτα δεν έχει κάνει ντους και κανείς δεν θα μιλήσει για άβολα πράγματα. Και όταν λέμε άβολα, πιστέψτε με είναι πολλά.

Καμία γυναίκα δεν θα κάνει αποτρίχωση μπροστά στον καλό της και κανένας άνδρας δεν θέλει η καλή του να τον βλέπει να περιποιείται. Όλα αυτά στην αρχή μιας σχέσης. Γιατί όσο γνωρίζεις τον άλλο καλύτερα, όσο δένεσαι μαζί του, ανοίγεσαι, χαλαρώνεις και είσαι απλά… φυσιολογικός. Κι αν συγκατοικείτε εκεί… δεν το συζητάμε καν! Είστε ένα. περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί δεν σου τηλεφωνεί; Έχουμε την απάντηση!

Βγήκατε πρώτο ραντεβού και ένιωθες πως υπήρχε μια αμηχανία που σε έναν βαθμό είναι λογική. Ήταν γλυκός, σου άρεσαν οι απόψεις του, περάσατε ωραία.

Μετά μιλούσαμε μέσω social media και βγαίνετε και ένα δεύτερο ραντεβού. Εσύ απολάμβανες την παρέα του και ο χρόνος πάλι κύλησε νεράκι.

Στη συνέχεια περνά μια εβδομάδα, 10-15 μέρες και δεν επικοινωνεί μαζί σου. Γιατί;

Δεν σε θέλει τόσο…

περισσότερα >

Lifestyle

Οι περίεργες συνήθειες όταν είσαι σε μια σχέση από απόσταση!

Οι σχέσεις από απόσταση δεν είναι και οι πιο εύκολες στον κόσμο και όσοι τις έχουν ζήσει και έχουν περάσει από αυτή τη φάση, το γνωρίζουν καλά. Ζεις μονίμως με την αγωνία ότι ο άλλος είναι μακριά σου, κανείς περίεργες σκέψεις, θέλεις να είσαι στην καθημερινότητα του αλλά δεν είσαι.

Θέλεις να περνάτε ακόμα και τις πιο χαζές στιγμές μαζί αλλά δεν το κάνετε. Μέχρι που θα βρεθείτε ξάνα και θα είναι σαν να μην πέρασε μια μέρα. Οι σχέσεις από απόσταση θέλουν κότσια, υπομονή για να τα καταφέρεις… Και υπάρχουν και μερικές περίεργες συνήθειες που υιοθετείς.

Ποιες είναι αυτές;

Μιλάς ακόμη κι από την… τουαλέτα

Η αλήθεια είναι πως το κινητό σου έχει γίνει προέκταση του χεριού σου. Είναι το εργαλείο σου για να μιλήσεις με τον άλλο που βρίσκεται χιλιόμετρα μακριά και φροντίζεις πάντα να έχεις μπαταρία. Μερικές φορές, όμως, είσαι τόσο busy μέσα στην ημέρα που ψάχνεις να βρεις λίγο χρόνο για να επικοινωνήσεις με τον άλλο. Και ναι όλοι έχουμε στείλει ένα μήνυμα από το μπάνιο μας. Μας εμπνέει άραγε; περισσότερα >