Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν είναι τυχαίο το timing που σας γράφουμε αυτό το άρθρο. Είναι περίοδος νηστείας, κάτι που μας κάνει περισσότερο να σκεφτόμαστε το εάν θα κόψουμε το κρέας ή όχι.
Πόσο εύκολο μας είναι άραγε και πόσο βοηθάει τον οργανισμό μας;
Το να είσαι vegetarian δεν είναι κάτι εύκολο για όσους αγαπούν το κρέας, αλλά είναι πολύ εύκολο για όσους δεν πεθαίνουν κιόλας αν δεν φάνε.
Τα θετικά είναι αρκετά και ίσως για ένα διάστημα μπορείς να το κάνεις!
Ποια λοιπόν τα οφέλη σου εάν κόψεις το κρέας;
Η επιδερμίδα σου θα φαίνεται πιο λαμπερή. Ο οργανισμός μας αποτοξινώνεται πολύ καλά και έτσι έχει περισσότερη λάμψη.
Συμβάλλεις πολύ στην προστασία του περιβάλλοντος.
Χάνεις πολύ πιο γρήγορα κιλά και νιώθεις πιο fit.
Όμως πρόσεξε καλά, πρέπει απαραίτητα να τρως τροφές που σου δίνουν σίδηρο και βιταμίνες. Το κρέας έχει στοιχεία που δεν αναπληρώνονται εύκολα, παρά μόνο από κάποιες τροφές, σε μεγάλη περιεκτικότητα.
Τα μαυρομάτικα φασόλια και οι φακές, όπως και ο αρακάς είναι μέσα σε αυτές τις τροφές.
Η χορτοφαγική διατροφή βοηθά πολύ στην καταπολέμιση των λοιμώξεων.
Οι φυτικές ίνες που λαμβάνεις είναι πολύ καλές και βοηθούν πολύ τον οργανισμό μας, ενώ ενισχύουν το γαστρεντερικό μας σύστημα.
Αν κάπως το σκέφτεστε, ήρθε η ώρα να το κάνετε πράξη! Ενισχύστε το περιβάλλον και φυσικά τον οργανισμό σας. Αν τώρα δεν μπορείς να κάνεις κάτι τέτοιο, γιατί είσαι λάτρης του κρέατος, τότε απλώς φρόντισε να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή, με όλα τα καλά, σε μέτρο.