Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι πονοκέφαλοι είναι συχνό φαινόμενο; Δεν μπορείς να συνέλθεις με τίποτα ακόμα και αν πάρεις παυσίπονο;
Τι να φταίει άραγε;
Οι λόγοι για τον ανυπόφορο πονοκέφαλο είναι συγκεκριμένοι.
Καταρχάς ένας πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε αβιταμίνωση. Μπορεί να χρειάζεται να πάρεις βιταμίνες για να τονωθείς και να νιώσεις καλά.
Επίσης ένας εξαιρετικά σημαντικός λόγος της σημερινής εποχής είναι ο υπολογιστής. Οι υπολογιστές κουράζουν τα μάτια μας και κατ’ επέκταση και το κεφάλι μας. Ξεκουράστε τα με δυο ροδέλες αγγούρι κάθε βράδυ! Βάλτε ροδέλες από αγγούρι στα μάτια σας και θα δείχνουν ξεκούραστα, ενώ θα ενυδατωθούν.
Φυσικά βασικός λόγος να έχεις πονοκέφαλο είναι το άγχος. Αν νιώθεις ότι σκας και πνίγεσαι, τότε σίγουρα θα ξεσπάσει στο κεφάλι σου!
Πρέπει λοιπόν να κάνεις 3 βασικά πράγματα από εδώ και μπρος!
Να τρως σωστά, να ξεκουράζεις τα μάτια σου και να ηρεμήσεις τον εαυτό σου!
Θα δεις τεράστια διαφορά!!