Είναι πολλές οι φορές που σηκωνόμαστε από το κρεβάτι.. και δεν έχουμε διάθεση να δούμε ούτε τον εαυτό μας στον καθρέφτη.. Αισθανόμαστε ανήμποροι ..ειδικά ψυχολογικά και η αυτοπεποίθησή μας για την μέρα που μόλις ξεκίνησε είναι σας ένα τεράστιο παγόβουνο…
Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να φτιάξει η διάθεσή μας.. αλλά παράλληλα να ανέβει και η αυτοπεποίθησή μας;;; Υπάρχει.. συγκεκριμένα 5 είναι τα πράγματα τα οποία αν τα κάνουμε καθημερινά.. θα δούμε μεγάλη διαφορά στον τρόπο που φερόμαστε και που λειτουργούμε γενικότερα..
1.Πείτε ‘’γεια’’ πρώτοι
Ναι αυτό το γεια ..αυτή την έρμη την καλημέρα.. που με το ζόρι την βγάζουμε το πρωί από το στόμα μας.. Όχι αυτό θα αλλάξει.. και δεν θα περιμένετε να σας πουν οι άλλοι.. θα πείτε εσείς πρώτοι.. Είστε για παράδειγμα στο δρόμο και βλέπετε έναν γνωστό να σας χαμογελάει.. Πείτε πρώτοι γεια… Ποτέ δεν ξέρετε πως μπορεί να εξελιχθεί αυτό..
2.Ξεκινήστε την ημέρα σας με την αγαπημένη σας μουσική..
Από το να σηκωθείτε και μέχρι να ετοιμαστείτε να σκουντουφλάτε στους τοίχους.. δοκιμάστε να βάλετε την αγαπημένη σας μουσική.. Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο πολύ θα φτιάξει η διάθεση σας… Μπορείτε επίσης να ακούσετε τα αγαπημένα σας τραγούδια στο δρόμο για τη δουλειά…
3.Γυμναστική το πρωί ..γιατί όχι;;;
Μπορεί να ακούγεται βάρβαρο.. ειδικά αν έχεις να πας στη δουλειά μετά.. Παρολαυτά σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις στο σώμα σου αλλά και στην ψυχή σου… Μπορεί να κουραστείς λίγο ..στιγμιαία.. η διάθεση όμως που θα έχεις όλη την ημέρα θα φτάσει σε άλλο level.. Ας μην πω για την αυτοπεποίθηση που απλά θα αγγίξει κόκκινο..
4.Ντυθείτε με τα αγαπημένα σας ρούχα…
Κι όμως.. κάθε μέρα πρέπει να φοράμε τα αγαπημένα μας ρούχα.. Τι τα κρατάς στην ντουλάπα και καλά για ειδικές περιστάσεις;;; Τα ρούχα είναι σημαντικό κομμάτι στην ψυχολογία μας.. και τονώνουν την αυτοπεποίθησή μας.. !!!
Δοκιμάζουμε λοιπόν με αυτούς τους 4 τρόπους να αλλάξουμε την διάθεση αλλά και την αυτοπεποίθησή μας.. Θα τα καταφέρουμε.. είμαι σίγουρη!!!
Ελένη ♥♥