4 τροφές ιδανικές για επίπεδη κοιλιά!!!

Εντάξει και ποια γυναίκα δεν θα ήθελε επίπεδη κοιλιά… Είναι και αυτά τα υπέροχα καλοκαιρινά τοπάκια που όλες θα θέλαμε να φορέσουμε.. αλλά έχουμε κοιλίτσα τι να κάνουμε..

Η σωστή διατροφή αλλά και η γυμναστική είναι το άλφα και το ωμέγα για να πετύχουμε μια υπέροχη επίπεδη κοιλιά… Έχουμε όμως την διάθεση .. την όρεξη και την υπομονή;;;

Όλα είναι εύκολα αρκεί να το πάρουμε απόφαση… Σύμμαχός μας σε αυτήν μας την προσπάθεια είναι 4 τροφές… Πάμε να τις δούμε…

Instant-Pot-Greek-Yogurt-3

Γιαούρτι

Καλό θα είναι να το επιλέγουμε τις πρωινές ώρες… Από το να πιούμε ένα ποτήρι γάλα το οποίο μπορεί να μας φουσκώσει.. σίγουρα το γιαούρτι είναι η καλύτερη επιλογή… Βοηθά στην καύση λίπους που είναι συσσωρευμένο στην περιοχή της κοιλιάς..

Ανανάς

fresh-pineapple-sliced-on-chopping-board

Το συγκεκριμένο φρούτο βοηθά πραγματικά στην καλή πέψη.. και εξαφανίζει το φούσκωμα από την συγκεκριμένη περιοχή..

Μπανάνα

banana.1337712044.0

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο… Το κάλιο καταπολεμά το φούσκωμα αλλά και το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς..

Αγγούρι

Cucumber-Apple-Rings-R1

Από τα λαχανικά που περιέχουν πάρα πολύ νερό… Το αγγούρι βοηθά σημαντικά στην καύση λίπους και στην μείωση του φουσκώματος- πρηξίματος..

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *