Το ευαίσθητο σημείο μιας γυναίκας είναι ευαίσθητο και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και περιποίηση. Κι ενώ οι κανόνες υγιεινής και η φροντίδα είναι απαραίτητα για την υγεία του και την υγεία όλου του συστήματος, υπάρχουν μερικές τροφές που μπορεί να βοηθήσουν
Σίγουρα σε αυτές τις 4 τροφές είναι και το γιαούρτι! Ποιος είναι, όμως, οι άλλες 3 και πως σε βοηθούν;
Μήλο
Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα…
Σε αυτήν την περίπτωση το μήλο βοηθά πολύ την ευαίσθητη περιοχή και μάλιστα σε βοηθά στη σεξουαλική ικανοποίηση, στο να έρχεσαι πιο εύκολα σε οργασμό! Κι όμως… Και γιαυτό μπορείς να ευχαριστείς το phloridzin που έχουν τα μήλα!
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει ένα σωρό οφέλη για τον οργανισμό σου ενώ κάνει καλό και στην ευαίσθητη περιοχή. Το polyphenolic catechins που περιέχει μπορεί να σκοτώσει το βακτήριο Ε. Coli. Παράλληλα, η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να απαλύνει τα συμπτώματα της περιόδου! Αλλά μην το παρακάνεις γιατί η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει το συκώτι.
Όσπρια και λαχανικά
Τι έχουν κοινό; Τις φυτικές ίνες. Αν δεν λαμβάνεις αρκετές φυτικές ίνες τότε δεν καλλιέργειες πολλά καλά βακτηρίδια στο έντερο. Και ο καλύτερος τρόπος να κρατήσεις την ευαίσθητη περιοχή υγιή είναι να κρατήσεις το έντερο υγιές, καθώς τα περισσότερα βακτήρια προέρχονται από το παχύ έντερο.
Γιαούρτι
Τα προβιοτικά στο γιαούρτι ενισχύουν την υγιή κολπική μικροχλωρίδα, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη λοιμώξεων όπως οι λοιμώξεις του ουροποιητικού και η βακτηριακή κολπίτιδα, ενώ η επιπλέον δόση ασβεστίου στο γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα της περιόδου.