Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσείς πόσο χαρούμενοι νιώθετε στην καθημερινότητα σας;
Υπάρχουν αλλαγές στην διάθεση σας ανάλογα με τις μέρες, τον καιρό, την δουλειά σας, τα χρήματα σας;
Μην μου πείτε όχι γιατί είναι κάτι πολύ δύσκολο μέσα στους ρυθμούς που ζούμε να είμαστε πάντα σταθεροί.
Διάβασα πρόσφατα ένα βιβλίο το οποίο μιλούσε ακριβώς για αυτό αλλά και τον τρόπο να νιώσει κάποιος ευτυχισμένος πιο γρήγορα και φυσικά συχνότερα!
Ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι λοιπόν; Πάμε να σας βοηθήσουμε να γίνετε ένα κλικ πιο χαρούμενοι σε σταθερή βάση.
Καταρχάς οφείλουμε στον εαυτό μας να μην μένουμε σε τοξικά περιβάλλοντα. Αυτό σημαίνει ότι πασχίζουμε να μην είμαστε σε χώρους που μας κουράζουν.
Δεύτερον εστιάζουμε στα θετικά της ζωής μας. Όποια και όσα είναι αυτά, πρέπει να τα βλέπουμε και να νιώθουμε καλά.
Κατ’ επέκταση δεν κοιτάμε τα αρνητικά όλη την ώρα. Ο εγκέφαλος μας έχει αυτή τη τάση. Μπαίνει σε λειτουργία αρνητισμού και δεν φεύγει. Don’t!
Βρίσκουμε τρόπους να είμαστε καθημερινά καλά και να έχουμε κάτι να μας ευχαριστεί!
Κοινώς κοιτώντας την θετική πλευρά της ζωής, θα μείνουμε και εμείς θετικοί!
Μην υποβάλλεις τον εαυτό σου σε ένα πλαίσιο λύπης και έντονης σκέψης.
Χαλάρωσε το μυαλό σου, βρες την αισιοδοξία μέσα σου και πίστεψε ότι όλα θα πάνε καλά και θα πάνε!