Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θα μοιραστώ μαζί σας μια εμπειρία μου, των τελευταίων 15 ημερών, που με έκανε να περνάω δύσκολα μέσα στη μέρα. Ίσως να σας συμβαίνει και να μην ξέρετε τι φταίει.
Από όταν λοιπόν ξεκίνησαν τα πρώτα κρύα, εγώ ένιωθα σαν να παθαίνω μόνιμα ψύξεις.
Αυτές οι ψύξεις μου προκαλούσαν απίστευτη δυσκολία στην καθημερινότητα, αφού ο πόνος ήταν τόσο μεγάλος που δεν μπορούσα να γυρίσω ούτε να κοιτάξω στην άλλη πλευρά.
Όλο αυτό κάποιες μέρες μου προκαλούσε πόνο ακόμα και στον ύπνο, έτσι ξυπνούσα και κουρασμένη.
Αφού νόμιζα λοιπόν, ότι ίσως φταίνε οι λάθος μου ασκήσεις στο γυμναστήριο, άλλαξα μαξιλάρι και πάλεψα με μυοχαλαρωτικά, αποφάσισα επιτέλους να επισκεφτώ έναν γιατρό.
Πόσο να αντέξεις να μην μπορείς να γυρίσεις πλευρό;
Ενημερώθηκα λοιπόν και σας ενημερώνω ότι όλο αυτό ήταν μια ψύξη, που παθαίνουμε πιο εύκολα στα πρώτα κρύα.
Αυτό συμβαίνει γιατί έχουμε συνηθίσει από τους καλοκαιρινούς μήνες και μπορεί να βγούμε έξω, ενώ ακόμα δεν έχουν κλείσει οι πόροι, μετά από ένα ζεστό μπάνιο. Ή ακόμα και να μην έχουμε στεγνώσει καλά τα μαλλιά μας.
Στην αρχή δεν το καταλαβαίνουμε, όμως την επόμενη μέρα το καταλαβαίνουμε.
Αν λοιπόν συμπάσχεις, μάθε ότι πρέπει να προσέχεις μετά το μπάνιο σου, ή ακόμα και μετά το ντους σου.
Φόρα κασκόλ, ακόμα και όταν νομίζεις πως είναι υπερβολή, γιατί δεν είναι.
Κάνει κρύο και εσύ πρέπει να προστατευτείς, με κάθε τρόπο.
Γιατί όσο αθώα και αν μοιάζει μια ψύξη, σου δυσκολεύει την ζωή και την καθημερινότητα και σίγουρα δεν το θες.
Προστατεύσου και σκεπάσου καλά όταν κοιμάσαι και προσπάθησε να νιώθεις μόνιμα ζεστός.
Αυτό θα σε βοηθήσει να μην ξαναπάθεις, αλλά και θα σου περάσει πολύ πιο γρήγορα, αν τελικά έχεις.
Φυσικά αυτές τις μέρες που νιώθεις έτσι, δεν κάνεις σκληρή άσκηση, γιατί μπορεί να σε κάνει πολύ χειρότερα (εγώ το έκανα και είδα τα άσχημα αποτελέσματα).
Προστατεύσου από τα πρώτα κρύα, ακόμα και τις μέρες που σου φαίνονται αθώα, για να γλιτώσεις από περιττή ταλαιπωρία.