Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Για ακόμα μια φορά η ίωση σου χτυπά την πόρτα;
Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα καταρρέει είναι λογικό.
Λίγο η κακή ή ελλειπής διατροφή, λίγο τα χαμηλά επίπεδα σε βιταμίνες κάπως εξαντλούμαστε και έχουμε αυτά τα αποτελέσματα!
Πώς θα αντιμετωπίσεις μια ίωση λοιπόν που σου «χτύπησε « την πόρτα;
Ξεκούραση: Η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική για να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
Αυξημένη κατανάλωση υγρών: Πιείτε αρκετό νερό, χυμούς, και ζεστά ροφήματα για να αποφύγετε την αφυδάτωση και να βοηθήσετε το σώμα να αναρρώσει.
Παυσίπονα και αντιπυρετικά: Εάν έχετε πυρετό ή πόνο, φάρμακα όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να σας ανακουφίσουν.
Ανακουφιστικά για το λαιμό και τη μύτη: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρινικά σπρέι ή ζεστά αλάτι για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από τη συμφόρηση ή τον πονόλαιμο.
Πρόσεξε τον εαυτό σου ένα κλικ παραπάνω και θα δεις ότι θα βγεις πιο δυνατή μετά από αυτό.