Πόσες φορές δεν έχει τύχει να πάτε παραλία είτε με τα παιδιά σας είτε με τα ανίψια σας και δε ξέρετε τι πρέπει να πάρετε μαζί σας ώστε τα παιδιά σας να είναι χορτασμένα και έτσι να απολαύσετε περισσότερο την εξόρμηση σας στην παραλία.
Επιπλέον είναι σημαντικό να παίρνετε σνακ που να είναι υγιεινά, ώστε να φροντίζετε την καλή υγεία του παιδιού σας…
Και αν αναρωτιέστε ποια σνακ είναι ιδανικά για την παραλία ήρθε η ώρα να τα μάθετε.
Φρέσκα φρούτα
Χωρίς αμφιβολία αποτελούν την πιο υγιεινή επιλογή. Είναι πλούσια σε νερό, συμβάλλοντας στην επαρκή ενυδάτωση, ενώ παράλληλα προσφέρουν πληθώρα βιταμινών και είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών.Φρέσκα λαχανικά σε στικ
Κόψτε λαχανικά σε λεπτές λωρίδες και μοιράστε τα σε μερίδες.
Αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι ενεργειακά πιο πυκνά από τα φρέσκα και άρα μειώνουν το αίσθημα της πείνας.
Φυσικός χυμός & κράκερ ολικής αλέσεως
Τα κράκερ ολικής αλέσεως περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες εφοδιάζοντας τα πιτσιρίκια σας για αρκετή ώρα με την απαραίτητη ενέργεια για τα παιχνίδια στην παραλία, ενώ ο φυσικός χυμός προσφέρει τις απαραίτητες βιταμίνες και αρκετό νερό.
Ένα τοστ
Εδώ μπορούμε να αρκεστούμε σε τυρί και ποικιλία λαχανικών και να αποφύγουμε το κρέας και τα αλλαντικά τα οποία αλλοιώνονται πιο εύκολα».