Όλες έχουμε ανασφάλειες και όλες έχουμε μέρες που πραγματικά νιώθουμε ότι τίποτα πάνω μας δεν είναι ωραίο. Ούτε τα μαλλιά, ούτε τα ρούχα και κάτι τέτοιες στιγμές συνειδητοποιείς ότι έχεις χάσει κάθε αυτοπεποίθηση και βρίσκεις τα πάντα λάθος στον εαυτό σου.
Οι ανασφάλειες που σε κατακλύζουν μπορεί να αφορούν τα πάντα. Όχι μόνο την εξωτερική σου εμφάνιση, αλλά και το πως νιώθεις εσύ γενικότερα και με την προσωπικότητα σου.
Και αν αναρωτιέσαι πως μπορείς να νιώσεις όμορφη ακόμα και όταν σε πιάνουν οι ανασφάλειες σου, τότε συνέχισε…να διαβάζεις!
Μην κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη
Όταν περνάς αυτές τις φάσεις καλό θα ήταν να μην κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη παραπάνω από όσο χρειάζεται. Γιατί όσο σε κοιτάς, τόσο θα βρίσκεις και όλα τα στραβά του κόσμου πάνω σου. Αν μπορείς και γενικά να αποφύγεις να κοιταχτείς στον καθρέφτη.
Φόρα κάτι με το οποίο νιώθεις πάντα όμορφη
Υπάρχουν κάποια ρούχα που κάθε φορά που τα φοράμε δείχνουμε τέλειες. Να ξέρεις δεν φταίει τόσο το ρούχο που σε κολακεύει, όσο η αυτοπεποίθηση με την οποία το φοράς. Είναι αυτό που λέμε φοράς το ρούχο και δεν σε φοράει. Αυτό είναι το ρούχο που πρέπει να φορέσεις τις μέρες που σε πιάνει αυτή η μαυρίλα.
Χαμογέλα
Είναι μερικά πράγματα που ό,τι και να συμβαίνει σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα. Ένα από αυτά είναι το χαμόγελο. Πάντα οι άνθρωποι είναι ομορφότεροι όταν χαμογελάνε. Χαμογέλα λοιπόν και όλα αμέσως θα γίνουν καλύτερα!
Άκου ανεβαστική μουσική
Βάλε στο τέρμα την μουσική και χόρεψε, άκουσε την ή απλά άφησε την να παίζει στα αυτιά σου. Άκου κάτι που σε ανεβάζει, που σου φτιάχνει την διάθεση ακόμα και αν δεν είναι ότι θα άκουγες συνήθως.
Φτιάξε τη στάση του σώματος σου
Η στάση του σώματος σου και όμως παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ψυχολογία σου. Αν κάθεσαι σκυφτή και καμπουριασμένη, είναι λογικό να μην διορθώνεται και πολύ η κακή διάθεση. Ίσιωσε το κορμί σου, σήκωσε το κεφάλι ψηλά και περπάτα- στάσου με αυτοπεποίθηση.
Κάνε κομπλιμέντο σε κάποιον άλλο
Κάνε κομπλιμέντο σε κάποιον άλλο. Σε κάποιο συνάδελφο, σε κάποια φίλη ή σε κάποιον άγνωστο που απλά είδες και κάτι σου άρεσε.
Πες όχι στις αρνητικές σκέψεις
Όταν το μυαλό σου ξεκινάει και σκέφτεται όλα τα κακά που έχεις πάνω σου, σταμάτησε το. Μην αφήνεις τον εαυτό σου να σε δηλητηριάζει.
Κάνε γυμναστική
Η γυμναστική είναι εκτόνωση, ευεξία και σε γεμίζει με θετική ενέργεια. Οποιοδήποτε είδος άσκησης. Επίσης βοηθάει πολύ να κάνεις και yoga ή διαλογισμό. Έρχεσαι σε επαφή με τον εαυτό σου και βρίσκεις την προσωπική σου γαλήνη.
Κάνε μια λίστα με τα θετικά χαρακτηριστικά σου
Μην σταματήσεις να γράφεις μέχρι να έχεις συμπληρώσει τουλάχιστον 20 θετικά χαρακτηριστικά σου. Το ξέρεις ότι έχεις και ότι απλά είναι ευκολότερο εκείνη τη στιγμή να τα βάζεις με τον εαυτό σου. Αρχικά θα είναι δύσκολο, μιας και το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις εκείνη τη στιγμή είναι αυτό, αλλά δώσε μια ευκαιρία στον εαυτό σου να ανακαλύψει πόσο υπέροχος είναι, ακόμα και μέσα από τις ανασφάλειες του.
Είσαι μοναδική και πρέπει να το καταλάβεις
Είσαι μοναδική και σαν και εσένα δεν υπάρχει καμιά! Ούτε η δίδυμη αδερφή σου δεν είναι σαν και σένα και ας μοιάζετε! Ο χαρακτήρας σου, τα κουσούρια σου, το σώμα σου, όλα είναι δικά σου και δεν υπάρχουν πουθενά αλλού. Δείξε λοιπόν αυτή τη μοναδικότητα στον κόσμο.