Δευτέρα
Το περιμένει πως και πως το μασάζ κάθε φορά. Σαν μεγάλη γυναίκα. Ότι καλύτερο μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά μας γιατί … -τονώνει το νευρικό τους σύστημα -χαλαρώνει τους μυς -ενεργοποιεί όλα τα συστήματα του οργανισμού, το λεμφικό, το εντερικό, το αναπνευστικό, το ανοσοποιητικό , και γενικά ωφελεί και στην ψυχική υγεία τους.
Τρίτη
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Ώρα να κάψουμε ότι φάγαμε τις γιορτές! Πλησιάζει καλοκαίρι. ….
Τετάρτη
Smoothie time…Εύκολα και γρήγορα. . -1 καρότο -1 μπανάνα -1 μήλο -1 αχλάδι -1 κοτσανάκι σέλερυ -λίγο μαϊντανό -1 κ.σ. γιαούρτι ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ!!!!!
Πέμπτη
Θέλετε να κάνετε ένα scrub στα γρήγορα μετά το μπάνιο σας και δεν έχετε το κατάλληλο προϊόν? Μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας! Εγώ αγαπώ το πορτοκάλι και γι αυτό έφτιαξα αυτό το scrub : -2 κ.σ. ροδόνερο -2 κ.σ. πορτοκάλι -1 κ.σ. ζάχαρη …. Και θα έχετε ένα υπέροχο, καθαρό και απαλό δέρμα!
Παρασκευή
Όπως καταλάβατε είναι εβδομάδα αποτοξίνωσης…Για μένα δεν υπάρχει πιο υγιεινό φαγητό από αυτό και νόστιμο συγχρόνως χωρίς πολλά υλικά. Λίγα μπούτια κοτόπουλο ή φιλέτο, καρότα, κολοκυθάκια, πατάτες, λίγη ρίγανη, λίγο αλάτι και……στον ατμό. ….Πιστέψτε με δε θέλει καν λάδι. …είναι λουκούμι!
Σάββατο
Το τρέξιμο στη φύση είναι η πιο υγιεινή μου συνήθεια κι αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ!
Ειρήνη Τσάκωνα