Αυτοί οι επιστήμονες τελικά δεν θα μας αφήσουν ήσυχους… Ακόμα μια έρευνα που αποδεικνύει ότι όλα τα κάνουμε λάθος. Και θα μιλήσω για μένα περισσότερο, που απ’ ότι φαίνεται έχω πολλές κακές συνήθειες..
Θα σας κάνω μια ερώτηση.. Όταν κοιμάστε, αφήνεται κάποιο φως στο δωμάτιο ή προτιμάτε το απόλυτο σκοτάδι;;
Τα πράγματα είναι απλά λένε οι επιστήμονες.. Καθόλου φως στο δωμάτιο που κοιμόμαστε αλλά και τριγύρω.. Πρέπει να είμαστε στο απόλυτο σκοτάδι..( δεν το ‘χω με τίποτα). Ακόμα και η παραμικρή έκθεση στο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυξάνει λένε σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης. Μάλιστα..
Αν αισθάνεστε λοιπόν ότι χάνετε τον εαυτό σας και το χαμόγελό σας… πριν δείτε κάποιον ειδικό..δοκιμάστε να σβήσετε το φως..
Περιμένω τα σχόλιά σας!!!
Ελένη ♥♥