Το άγχος δυστυχώς οφείλεται για πάρα πολλά προβλήματα που έχουμε όλοι μας στην καθημερινότητα.. Από οικογενειακά, επαγγελματικά, ερωτικά, οικονομικά κλπ. δυστυχώς το άγχος μας τα κάνει όλα να φαίνονται ακόμα χειρότερα και δεν μας βοηθά να μπορούμε σωστά να διαχειριστούμε τις καταστάσεις. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ερευνητών πάνω από το 60% των ασθενειών οφείλονται στο άγχος.. Ποσοστό μάλιστα που ανεβαίνει συνεχώς και κινδυνεύει να φτάσει το 90%.
Τα πιο σοβαρά προβλήματα που μας προκαλεί το άγχος είναι τα εξής..
Παχυσαρκία
Μπορεί να φανεί από περίεργο έως αστείο, η αλήθεια είναι όμως πως όσο περισσότερο στρεσάρεται ένας άνθρωπος, τόσο πιο εύκολα παίρνει βάρος. Αν και υπάρχουν βέβαια και οι εξαιρέσεις ..στο μεγαλύτερο ποσοστό πάντως οι άνθρωποι σε καταστάσεις άγχους, βρίσκουν παρηγοριά στο φαγητό.
Καρδιακές παθήσεις και πίεση
Το στρες μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις αλλά και υψηλή αρτηριακή πίεση. Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν συνεχόμενα προβλήματα στην εργασία τους, κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακές επιπλοκές που οφείλονται στο άγχος.
Υπογονιμότητα στους άνδρες
Δυστυχώς όταν ένας άντρας αγχώνεται για διάφορους λόγους, αυτό μπορεί να επηρεάσει και τα επίπεδα τεστοστερόνης του.
Δερματικά προβλήματα
Από επιστημονικής άποψης το άγχος προκαλεί σημαντικές δερματολογικές παθήσεις… ακμή, εκζέματα..ψωρίαση κλπ.
Άσθμα- κρίσεις πανικού
Το έντονο άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει από προβλήματα στην αναπνοή μας..μέχρι και έντονες κρίσεις πανικού. Σε όσους ήδη υποφέρουν από άσθμα, το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση καταπολεμάμε τις κρίσεις πανικού με γυμναστική… κάποιες ασκήσεις χαλάρωσης.. και πλούσια διατροφή σε φρούτα.. Ο καφές απαγορεύεται σε τέτοιες περιπτώσεις.
Ημικρανίες
Και στην περίπτωση των πονοκεφάλων ..κρύβεται πάντα μια κατάσταση αγχωτική. Καλό θα είναι να καταπολεμήσετε τις ημικρανίες με μασάζ, επικεντρώνοντας σε αυτή την περιοχή..
Ελένη ♥♥