Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολη υπόθεση για τις περισσότερες γυναίκες σήμερα αφού το κουραστικό πρόγραμμα και οι πολλές υποχρεώσεις αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα η κούραση αυτή να μεταφέρεται στην επιδερμίδα μας και το σώμα μας και εμείς να μην μπορούμε να ξεκνήσουμε την μέρα μας με όση ενέργεια θέλουμε. Σήμερα θα μιλήσουμε για κάποιες συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στη βραδινή ρουτίνα σου ρουτίνα ώστε να ξυπνάς πιο φρέσκια κάθε πρωι. Πάμε να τις δούμε, λοιπόν….
Ντεμακιγιάζ και ενυδάτωση προσώπου
Αφαίρεσε σχολαστικά το μακιγιάζ σου με το καθαριστικό που ταιριάζει καλύτερα στις δικές σου ανάγκες. Στη συνέχεια αφού έχεις αφαιρέσει κάθε ίχνος ρύπου προχώρα στην εφαρμογή της ενυδατικής σου κρέμας.
Μάσκες περιποίησης
Μην τις παραλείπεις από τη ρουτίνα σου. Μια μάσκα προσώπου μπορεί να ενυδατώσει σε βάθος την επιδερμίδα σου και να επαναφέρει την χαμένη λάμψη της ενώ μια μάσκα ματιών μπορεί να ανακουφίσει την περιοχή κάτω από τα μάτια και να περιορίσει τους μαύρους κύκλους.
Ενυδάτωση των ποδιών
Είναι πολύ σημαντικό να περιποιούμαστε τα κάτω άκρα μας αφού τα πρώτα σημάδια κόπωσης μέσα στην ημέρα ξεκινάνε από εκεί. Μπορείτε κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε να εφαρμόζεται στα πέλματα σας βαζελίνη που ενυδατώνει και ανακουφίζει σε βάθος.
Ελαφρύ βραδινό φαγητό
Δε χρειάζεται ούτε μεγάλη ποσότητα φαγητού αλλά ούτε πολλά λιπαρά. Ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες όπως μια σαλάτα με ένα βραστο αυγό είναι ιδανικό για να μην πεινάσεις το βράδυ.
Αυτά, λοιπόν, είναι λίγα εύκολα μικρά μυστικά ομορφιάς για να βελτιώσεις την ποιότητα της επιδερμίδας σου αλλά και της συνολικής λειτουργίας του οργανισμού σου γενικότερα. Ακολούθησε τα και τα αποτελέσματα θα είναι ορατά σε λίγες μέρες.
Ευθαλία Χρήστου