Αν υποφέρεις από ημικρανίες, τότε γνωρίζεις πολύ καλά τον ανυπόφορο πόνο που δεν μπορείς να διαχειριστείς και κανένα παυσίπονο δεν τον γιατρεύει. Ναι, ο πονοκέφαλος και οι ημικρανίες απλά δεν παλεύονται και θέλεις να χτυπήσεις το κεφάλι σου στον τοίχο. Φιλική συμβουλή: Μην το κάνεις γιατί δεν θα βοηθήσεις έτσι τον εαυτό σου.
Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν; Να δεις τι σου προκαλεί ημικρανίες και να το περιορίσεις σε όποιο βαθμό αυτό είναι δυνατό. Ό,τι περνάει από το χέρι σου, θα πρέπει να το βελτιώσεις. Όπως το μαξιλάρι!
Θα μου πεις τι σχέση έχει τώρα το μαξιλάρι με τις ημικρανίες; Πολύ μεγάλη! H αϋπνία μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες και το μαξιλάρι σου θα πρέπει να είναι όσο πιο ποιοτικό και αναπαυτικό γίνεται, ώστε να μη σου δημιουργεί περισσότερα προβλήματα.
Τα καλύτερα μαξιλάρια για ανθρώπους που υποφέρουν από ημικρανίες είναι συνήθως κατασκευασμένα από μαλακό αλλά σταθερό αφρό, διαμορφωμένα για να ευθυγραμμίσουν την σπονδυλική σου στήλη και να μειώσουν τον πόνο στον αυχένα, τον λαιμό και την πλάτη που είναι αιτίες για τις ημικρανίες.
Το μαξιλάρι παίζει σημαντικό ρόλο στη στάση του σώματος αλλά και στη σπονδυλική στήλη όσο κοιμάσαι, ενώ μειώνουν την πίεση και την ένταση γύρω από τον αυχένα.
Πρέπει να δίνεις σημασία στο μαξιλάρι που χρησιμοποιείς για το καλό της υγείας σου, αλλά και για να έχεις έναν ποιοτικό ύπνο. Γιατί αν κοιμηθείς καλά, θα νιώσεις ότι οι ημικρανίες υποχωρούν.