Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η χαρά είναι το συναίσθημα που μπορεί να σου δώσει χρόνια ζωής, να σε κάνει πιο όμορφο, να σε κάνει πιο εύθυμο.
Όμως πολλά προβλήματα της καθημερινότητας έχουν αλλάξει καθένα μας ξεχωριστά με αποτέλεσμα η χαρά να έρχεται λίγο πιο δύσκολα.
Δεν γίνεται όμως να νιώθουμε έτσι, αφού αυτό μας φθείρει και σίγουρα μας γερνάει.
Για τον λόγο αυτό υιοθέτησε μικρές συνήθειες γέλιου που μπορεί να σε οδηγήσουν πιο γρήγορα στη χαρά.
Δες συχνά φίλους που σε γεμίζουν χαρά, τους νιώθεις δικούς σου ανθρώπους και ξέρεις πως σε αγαπούν.
Σταματά να βλέπεις σειρές και ταινίες που σε κάνουν να νιώθεις καταθλιπτικά.
Δες περισσότερες κωμωδίες και γελά με την ψυχή σου.
Μην επιδιώξεις να βρίσκεσαι με ανθρώπους που σε ρίχνουν ψυχολογικά. Ο καθένας από εμάς έχει τα δικά του προβλήματα. Εννοείται πως τα συζητάμε, αλλά δεν πρέπει να συζητάμε μόνο αρνητικά πράγματα.
Βρες κάτι που σε γεμίζει και καν’ το. Είναι ένα χόμπι; Κάποιο άθλημα; Πρέπει να δεις τι σου δίνει χαρά και να το κάνεις.
Κάνε οικονομία. Μπορεί να μην το αντιλαμβάνεσαι, αλλά το να έχεις χρήματα στην άκρη είναι κάτι που μας κάνει να νιώθουμε πολύ καλύτερα.
Δες τα θετικά όσων έχεις και μην εστιάζεις σε όσα δεν έχεις. Από όλους κάτι λείπει, αλλά πρέπει να κοιτάζουμε τι έχουμε και να το εκτιμούμε.
Το να νιώθεις λύπη την σημερινή εποχή είναι το μόνο εύκολο. Το να γεμίζεις τον εαυτό σου με χαρά είναι εκείνο που του οφείλεις! Καν’ το καθημερινά!!