Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η γυμναστική έχει ταυτιστεί με τη γράμμωσή μας και το καλλίγραμμο κορμί. Όμως δεν είναι μόνο αυτό.
Χρειαζόμαστε γυμναστική και για άλλους λόγους και μάλιστα πολύ πιο σοβαρούς από το καλλίγραμμο κορμί, το οποίο σαφώς και είναι απαραίτητο.
Ποιοι λοιπόν είναι αυτοί οι λόγοι;
Ας ξεκινήσουμε!
Η υγεία μας είναι από τα βασικότερα θέματα που πρέπει να προσέχουμε. Η γυμναστική βοηθά πολύ την υγεία μας, την υγεία της καρδιάς μας και κατεβάζει τη χολυστερίνη.
Φτιάχνουμε το μεταβολισμό μας. Η γυμναστική ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας και βοηθά πολύ στην καύση λίπους.
Η ψυχική υγεία στο επίκεντρο. Ξεκινώντας γυμναστική καταφέρνουμε να εξασφαλίσουμε καλή ψυχική υγεία. Τα πάμε καλά με το σώμα μας και φυσικά με το πνεύμα μας.
Μαθαίνουμε να αγαπάμε περισσότερο το σώμα μας, άρα τον εαυτό μας. Κοιτάζουμε τις λεπτομέρειες που πριν δεν βλέπαμε και αυτό μας κάνει να μας προσέχουμε πολύ περισσότερο.
Κοινωνικοποιούμαστε, βρίσκουμε νέο κόσμο, τον γνωρίζουμε και αυτό κάνει καλό στην ζωή μας.
Ηρεμία και καλός ύπνος. Η γυμναστική μπορεί να μας τα δώσει απλόχερα αυτά. Ξεκουράζεται καλύτερα το σώμα μας μετά από γυμναστική, αφού αποφορτίζεται.
Μόνο και μόνο για όλα τα παραπάνω πρέπει να σκεφτείς πολύ σοβαρά να ξεκινήσεις κάτι.
Να πούμε την αλήθεια, τέτοια εποχή όλοι μας ξεκινάμε για να βγούμε καλύτεροι στις παραλίες. Όμως ας δούμε και λίγο πιο βαθιά και ας κάνουμε συνήθεια κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας!