Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πας γυμναστήριο και μετά πρέπει να ακολουθήσεις μια ρουτίνα ομορφιάς για το δέρμα σου.
Όμως κάνεις τα σωστά πάντα βήματα, ώστε να το προστατεύεις;
Για πάμε να δούμε βήμα-βήμα, τι έχεις να κάνεις μετά από μια προπόνηση.
Φυσικά, το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι ένα χαλαρωτικό μπάνιο, για να ανοίξεις και πάλι τους πόρους σου και να ηρεμήσουν οι μύες σου.
Έπειτα πρέπει να κάνεις scrub ώστε να καθαρίσεις τα νεκρά κύτταρα και να μαλακώσεις το δέρμα σου. Αφού έχεις τελειώσει από το μπάνιο σου, επιλέγεις μια σωστή κρέμα σώματος για να ενυδατωθείς.
Δεν ξεχνάς ποτέ να καθαρίσεις σωστά και το πρόσωπό σου και φυσικά να βάλεις τις κρέμες σου.
Αφού έχεις τελειώσει με την ρουτίνα σου, απλώνεις αντηλιακή λίγη ώρα πριν βγεις από το σπίτι και έπειτα εκτίθεσαι στον ήλιο.
Αν νιώθεις πως έχεις κυτταρίτιδα ή ραγάδες, είναι καλό να βάζεις τέτοιες κρέμες το βράδυ πριν κοιμηθείς και όχι μετά τη γυμναστική.
Προσέχουμε την καθημερινή μας ρουτίνα και είμαστε πάντα περιποιημένες και όμορφες, για να μας αγαπάμε λίγο παραπάνω.