Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η παχυσαρκία και γενικότερα τα περιττά κιλά είναι ένα πρόβλημα όχι μόνο αισθητικής αλλά και υγείας.
Τα παραπανήσια κιλά μπορεί να μας ενοχλούν πάνω μας, όμως δεν είναι ένα ζήτημα που πρέπει να μας απασχολεί για το μαγιό μας το καλοκαίρι, αλλά και όλο το χρόνο.
Όχι γιατί δεν θα χωράμε στα ρούχα μας, ή δεν θα βάλουμε το κολλητό παντελόνι που μας αρέσει, αλλά γιατί θα έχει αντίκτυπο στην υγεία μας.
Θέλουμε να δείχνουμε και κυρίως να είμαστε υγιείς. Τα περιττά κιλά ας πούμε κάποιες φορές δημιουργούν σάκχαρο. Το ήξερες;
Γνωρίζοντας ότι τα περιττά κιλά μας δυσκολεύουν στον ύπνο, στην αντοχή, στην ψυχολογία, μάλλον είναι κάτι πολύ βασικό για να τα πετάξουμε στην άκρη.
Αν έχεις βάλει στόχο στο νέο έτος να χάσεις κιλά, τότε πρέπει να βάλεις μπροστά την λογική και να σκεφτείς ότι θέλεις να τα χάσεις, γιατί χρειάζεσαι σωστή υγεία και λειτουργία του οργανισμού σου.
Όταν σκέφτεσαι λογικά, μόνο τότε μπορείς να έχεις αποτέλεσμα σε ό,τι και αν κάνεις.
Αγαπάμε τον εαυτό μας και τον φροντίζουμε, όχι γι΄ αυτό που φαίνεται, αλλά γιατί θέλουμε να τον προσέχουμε.
Και τον προσέχουμε από μέσα προς τα έξω, για να είναι αληθινό και να βοηθήσουμε την υγεία μας.
Με λίγη άσκηση και σωστή διατροφή μπορείς να τα καταφέρεις πολύ καλά.
Κάνε μια σωστή προσπάθεια και βοήθησε τον εαυτό σου να είναι καλύτερος.