Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Βρίσκεσαι σε κάποια δύσκολη ώρα που ψάχνεις να δεις τι να φας και δεν βρίσκεις.
Χρειάζεσαι μόνο λίγα προϊόντα που έχουμε όλοι σπίτι μας και θα είσαι έτοιμη πολύ γρήγορα να απολαύσεις.
Τι επιλογές έχουμε; Για πάμε να δούμε.
Τοστ με τυρί και γαλοπούλα
Χρησιμοποίησε ψωμί του τοστ, τυρί, γαλοπούλα (ή άλλο κρέας της επιλογής σου) και λίγη μουστάρδα ή μαγιονέζα για να το φτιάξεις γρήγορα.
Σαλάτα με κοτόπουλο
Μπορείς να βάλεις στη σαλάτα σου πράσινα λαχανικά, ντομάτα, αγγούρι, τυρί φέτα και λίγο κοτόπουλο ψητό ή βραστό για πιο γρήγορη προετοιμασία.
Ομελέτα με λαχανικά
Χτύπησε αυγά με ό,τι λαχανικά έχεις στο σπίτι (π.χ. πιπεριές, κρεμμύδια, σπανάκι) και ψήσε την ομελέτα σε λίγα λεπτά.
Σούπα λαχανικών
Αν έχεις έτοιμο ζωμό λαχανικών ή μπορείς να φτιάξεις έναν γρήγορο ζωμό, μπορείς να προσθέσεις διάφορα λαχανικά για να ετοιμάσεις μια υγιεινή και γρήγορη σούπα.
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
Βράσε τα μακαρόνια και φτιάξε γρήγορα μια σάλτσα ντομάτας με λίγες ντομάτες και βασιλικό. Πρόσθεσε τυρί και είναι έτοιμο.
Σάντουιτς με αβοκάντο και αυγό
Βάλε σε ψωμί φρυγανισμένο αβοκάντο, βραστό αυγό και αλάτι, πιπέρι για γεύση.
Μάλιστα είναι λύσεις που θα σε αδυνατίσουν και θα σε διατηρήσουν.