Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το σώμα μας είμαστε εμείς. Αποτυπώνει την διατροφή μας, την εικόνα μας, την αυτοπεποίθηση μας και την ψυχολογία μας.
Όταν το σώμα μας στρεσάρεται, το μυαλό μας αγχώνεται και δημιουργεί αρνητικές σκέψεις, τότε αυξάνονται τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα μας.
Αυτό μπορεί να μην έχει εκείνη την στιγμή αντίκτυπο, παρά μόνο ίσως πονοκέφαλο, όμως σε βάθος χρόνου τα προβλήματα γίνονται μεγαλύτερα.
Το νευρικό μας σύστημα παραλύει σταδιακά, κάτι που μπορεί να δώσει διάφορες ασθένειες.
Δεν είναι σαφώς τυχαίο ότι όταν μας συμβαίνει κάτι, οι γιατροί μας λένε να βρισκόμαστε σε ήρεμο περιβάλλον.
Ο οργανισμός μας χρειάζεται χαλάρωση, όχι τρικυμία στο μυαλό μας.
Με τον τρόπο αυτό λειτουργείς πολύ καλύτερα!
Μάθε να ηρεμείς τον εαυτό σου και το μυαλό σου. Είναι το μεγαλύτερο δώρο που