Είναι γεγονός ότι η αυτοπεποίθησή μας είναι βασικό όπλο στα χέρια μας, αφού οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση προκαλούν θαυμασμό και εμπνέουν εμπιστοσύνη στους άλλους.
Είναι εκείνοι που αντιμετωπίζουν τους φόβους τους και ρισκάρουν, ενώ γνωρίζουν ότι δεν έχει σημασία τι εμπόδια θα συναντήσουν στη ζωή τους, γιατί είναι σίγουροι ότι θα τα ξεπεράσουν. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση τείνουν να βλέπουν τη θετική πλευρά της ζωής ακόμα και όταν τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά και γίνονται τόσο αρεστοί τόσο σε φιλικό όσο και σε ερωτικό επίπεδο.
Όμως όσο και αν ακούγονται ωραία στα λόγια, στην πράξη υπάρχει μία μικρή δυσκολία καθώς στην πρώτη στραβή μας ρίχνει ψυχολογικά και η αυτοπεποίθηση μας πάει περίπατο..
Μην ανησυχείτε όμως καθώς υπάρχουν κάποια πολύ απλά πράγματα που θα κάνετε και θα ανεβάσουν την αυτοπεποίθηση σας στα ύψη..
Μείνετε μακριά από την αρνητικότητα
Αν θέλετε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση πρέπει να απομακρύνετε τους τοξικούς ανθρώπους από δίπλα σας. Ακόμα και αν η απομάκρυνση είναι προσωρινή η διαφορά που θα δείτε θα είναι τεράστια.
Επιλέξετε τη σωστή στάση του σώματος
Ανοίξτε το θώρακα, σηκώστε ψηλά το κεφάλι και χαμογελάστε γεμάτοι αισιοδοξία. Όλα μπορούν να αλλάξουν αρκεί να το πιστέψετε.
Ποτέ μην τα παρατάτε
Μην αποδέχεστε την αποτυχία και διώξτε μακριά τις αρνητικές φωνές. Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε δυνατοί, έξυπνοι και ικανοί να πετύχετε ό,τι βάλετε στόχο. Έτσι την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε κάτι αρνητικό προσπαθήστε να το απωθήσετε.
Ακούστε μουσική
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Northwestern συνιστούν να ακούτε μουσική κάθε φορά που χάνετε την αυτοπεποίθησή σας. Η δυνατή μουσική μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Βρείτε το αγαπημένο σας τραγούδι και ακούστε το δυνατά. Και αν θέλετε να εκτονωθείτε χορέψτε κιόλας.
Γυμναστείτε
Μερικές το μόνο που χρειάζεστε για να τονωθεί η αυτοπεποίθηση σας είναι λίγη άσκηση.
Μην μένετε στάσιμοι
Μια ξένη γλώσσα, ένα χόμπι, ή κάτι που σας δίνει ευχαρίστηση μπορεί να γεμίσει την καθημερινότητα σας τόσο ευχάριστα που να αισθάνεστε μια ικανοποίηση και σιγουριά για τον εαυτό σας.