Επιτέλους έφτασε το ΣΚ και ανυπομονείς πώς και πώς να το απολαύσεις και να ξεκουραστείς. Τα Σαββατοκύριακα λες και γινόμαστε…άλλοι άνθρωποι. Τρώμε λίγο παραπάνω, πίνουμε λίγο παραπάνω, γελάμε δυνατά, τραγουδάμε, το απολαμβάνουμε. Και πολύ καλά κάνουμε!
Χρειάζεται, όμως, και λίγη προσοχή όταν ακολουθείς μια συγκεκριμένη διατροφή για να μην τη χαλάσεις μέσα σε ένα ΣΚ και πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό. Και μέσα σε όλα αυτά σου προτείνουμε τον καλύτερο αντιοξειδωτικό ρόφημα που πρέπει να πιεις το ΣΚ σου.
Συγκέντρωσε τα υλικά και η συνταγή μη σε απασχολεί γιατί είναι πολύ απλή.
Το βασικό συστατικό σε αυτή τη συνταγή είναι ο κουρκουμάς. Γνωρίζεις οφέλη του για την υγεία, το σώμα και το μυαλό σου. Είναι αντιοξειδωτικό και είναι ό,τι χρειάζεσαι!
Πάμε να το φτιάξουμε;
Υλικά
- μισό φλιτζάνι ανανά
- 1 μπανάνα
- 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας
- 1/2 κουταλάκι κουρκουμά σε σκόνη
- 1 κουταλάκι σπόρους chia
- 1/2 κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη
- 1/2 κουταλάκι κανέλα
- 1 κουταλάκι λάδι καρύδας
Βάλτα όλα στο μπλέντερ και το ρόφημά σου είναι είναι έτοιμο!