Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πόσες φορές παιδευόμαστε σχεδόν άδικα με δίαιτες και δεν καταφέρνουμε να χάσουμε λίπος;
Ακολουθεί απογοήτευση και μετά ξανά φαγητό και ξανά κιλά.
Μην απογοητεύεστε! Υπάρχει πάντα λύση.
Υπάρχει ένα φοβερό ποτό που το φτιάχνεις απλά στο σπίτι σου και το πίνεις πριν κοιμηθείς. Αυτό δρα και καίει το κακό λίπος από το σώμα μας!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ήρθε η εποχή να πίνουμε smoothies που μας δροσίζουν και μας γεμίζουν ενέργεια. Μπορούμε να τα φτιάχνουμε μόνες μας, με δροσερά φρούτα και χαμηλά λιπαρά.
Τι θα χρειαστείς;
Υλικά:
Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.
Η μέντα είναι ένα βότανο αρωματικό που εκτός από υπέροχο και δροσερό άρωμα, έχει και πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Τη μέντα μπορείτε να την προμηθευτείτε από οποιοδήποτε κατάστημα με τρόφιμα, σε φακελάκια ή σε μορφή αποξηραμένων φύλλων βοτάνου.
Η διαδικασία είναι απλή. Βράζουμε νερό, το τοποθετούμε σε μια κούπα και εκεί ρίχνουμε το φακελάκι ή τα αποξηραμένα φύλλα της μέντας. Αφαιρούμε το φακελάκι ή τα φύλλα έπειτα από 10 περίπου λεπτά, ανάλογα με την ένταση που επιθυμούμε να δώσουμε στο ρόφημά μας.
Για τους φανατικούς του καφέ.. αυτή η έρευνα μπορεί να προκαλέσει γελάκι… Άλλωστε είναι και αυτοί που πιστεύουν ότι δεν υπάρχει περίπτωση να ξυπνήσει καλά και να λειτουργήσει ένας άνθρωπος, αν δεν πιεί καφέ..
Όμως σε μια διεθνή δημοσκόπηση στην οποία συμμετείχαν σχεδόν πενήντα χιλιάδες άτομα και δημοσιεύθηκε στο «The List», μια κούπα καφέ δεν κατατάχθηκε ως το κορυφαίο ρόφημα που καταναλώνουν οι άνθρωποι το πρωί.
Το δημοφιλέστερο ήταν…. περισσότερα >
Εντάξει δε λέω την κάνουμε την προσπάθεια.. αλλά δεν αρκεί.. Αν έχεις πατήσει και τα δεύτερα άντα εκεί κι αν δεν φεύγουν τα κιλά με τίποτα… Λοιπόν δεν θα τρελαθούμε, θα κάνουμε υπομονή.. και θα δοκιμάσουμε και ένα ρόφημα που οι ειδικοί λένε ότι θα μας βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια βάρους..
Πάμε να το δούμε…ή μάλλον να το φτιάξουμε!!!
Υλικά
Καθημερινά διαβάζουμε ένα σωρό έρευνες που βγαίνουν στη δημοσιότητα και έχουν να κάνουν με τον εγκέφαλο και πως μπορεί να λειτουργήσει ακόμα καλύτερα…
Εντάξει το βρήκανε.. αλλά εδώ που τα λέμε και εμείς το είχαμε καταλάβει αυτό χωρίς να είμαστε τίποτα επιστήμονες…
Σύμμαχος λοιπόν της συγκέντρωσης και της ικανότητας επίλυσης προβλημάτων αποδεικνύεται η καφεΐνη…
Η αλήθεια είναι ότι ακούγεται μαγικό… Τι ωραία να τρώγαμε όσο θέλαμε, μετά να πίναμε ένα μαγικό χυμό και να μέναμε για πάντα αδύνατοι… Εντάξει μπορεί να είμαι μια φαντασίωση.. αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει ένα ρόφημα το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες πολύ πιο γρήγορα ειδικά αν το πιούμε 20 λεπτά μετά το φαγητό..
Θα φτιάξουμε λοιπόν σήμερα ένα γρήγορο ρόφημα από γκρέιπφρουτ και μέλι..
Σήμερα θα ‘’καθαρίσουμε’’ τον οργανισμό μας… με ένα υπέροχο ρόφημα το οποίο περιέχει μήλο και κανέλα… Πρόκειται για ένα ρόφημα το οποίο δεν έχει καθόλου θερμίδες και βοηθάει στην τόνωση των εσωτερικών οργάνων, ενώ παράλληλα αποτοξινώνει τον οργανισμό μας..
Ακόμα ένα υπέροχο αδυνατιστικό ρόφημα… από το elenifourli.com- Αυτή την φορά με 3 εύκολα υλικά μπορούμε να φτιάξουμε ένα υπέροχο σπιτικό ρόφημα για να εξαφανίσουμε το λίπος από τον οργανισμό μας…
Θα χρειαστούμε:
½ αγγούρι σε φέτες
1 λεμόνι σε φέτες
10-15 φύλλα μέντας
Για πολλούς στο τέλος μιας κουραστικής μέρας ένα ποτήρι ζεστό γάλα είναι ιδανικό για να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε εύκολα. Ωστόσο, ακόμα και αν δεν ανήκεις σε αυτούς σίγουρα αυτό το ρόφημα θα σου κινήσει το ενδιαφέρον να το δοκιμάσεις γιατί είναι κάτι διαφορετικό. Πάμε να το δούμε, λοιπόν….
Σήμερα θα φτιάξουμε ένα υπέροχο ρόφημα και πολύ ωραίο στη γεύση, το οποίο θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος … αλλά να μην στερηθούμε σημαντικές βιταμίνες για τον οργανισμό μας..
Θα χρειαστούμε 4 υλικά… Γκρέιπφρουτ το οποίο είναι θαυματουργό στην απώλεια κιλών, μανταρίνι, αγγούρι και μέντα.
Συγκεκριμένα θέλουμε….
