Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ο ήλιος είναι καλός για την βιταμίνη D που μπορεί να σου προσφέρει, όμως μπορεί να γίνει και επιζήμιος.
Η πρόωρη γήρανση που προκαλεί και τα εγκαύματα είναι τα αρνητικά της έκθεσης στον ήλιο.
Μπορείς να προστατευτείς από εκείνον, αλλά και από την ζέστη, όταν είσαι στην παραλία;
Φυσικά και μπορείς!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ο πρώτος καύσωνας για το φετινό καλοκαίρι είναι γεγονός!
Όπου κι αν μας βρίσκει, στην εργασία μας, σε διακοπές, στο σπίτι, ή έξω, καλό είναι να γνωρίζουμε πως θα προστατευτούμε και να βοηθάμε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους που είναι οι περισσότερο ευάλωτοι πληθυσμοί.
Σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών και έντονου καύσωνα, το σώμα μας καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια να ρίξει και να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Στην προσπάθειά του λοιπόν «να δροσιστεί», το σώμα μας δαπανά ενέργεια και φυσικά νερό (ιδρώτα).
Το «ψυκτικό» μας μέσο είναι το νερό και γι’ αυτό είναι απαραίτητη η διατήρηση σωστών επιπέδων ενυδάτωσης και η συνεχής πρόσληψη υγρών που θα μας βοηθήσουν ν’ ανταπεξέλθουμε χωρίς να υποστεί βλάβες ο οργανισμός μας.
«Ενυδατικές» τροφές για ν’ αντιμετωπίσουμε τη ζέστη: περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Δεν είναι μικρή κοινωνία η Λάρισα. Δεν γίνεται να κλείνεται ένα παιδάκι 9 ετών στο σπίτι και να βγαίνει γυναίκα πια 51 ετών.. να βγαίνει και να αντικρίζει το φως του ήλιου μετά από 42 ολόκληρα χρόνια!
Έγκλειστη επί 42 ολόκληρα χρόνια.. στο σπίτι της μητέρας της η οποία τη σταμάτησε από το σχολείο.. άγνωστο το γιατί.. κάποιοι υποστηρίζουν ότι το παιδί παρουσίαζε χαρακτηριστικά του φάσματος του αυτισμού και η μητέρα της την κρατούσε φυλακισμένη για να την προστατέψει..
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Στην εποχή που διανύουμε η κατάθλιψη αυξάνεται ραγδαία.
Οι δυσκολίες της καθημερινότητας καταβάλλουν πολλούς ανθρώπους και τους οδηγούν σε θλίψη βαθιά.
Η κατάθλιψη είναι κάτι «ύπουλο» που δεν μπορείς να δεις άμεσα και από λίγα μόνο πράγματα και συμπεριφορές.
Είναι κάτι που «δουλεύει» μέσα σου χρόνια και όσο πάει μεγαλώνει.
Ποια είναι τα βασικά σημάδια που θα πρέπει να δεις;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Αυτή δεν είναι απλά μια εικόνα σε μια τελετή εγκαινίων κάποιου γηπέδου στην Κρήτη.
Αυτή δεν είναι απλά μια εικόνα όπου αξιωματούχοι της κυβέρνησης και κληρικοί βρίσκονται σε μια υπερυψωμένη εξέδρα κι ένας παραολυμπιονίκης (και πρόεδρος της Παραολυμπιακής Επιτροπής) βρίσκεται κάτω, εκτός εξέδρας, με το αμαξίδιο του.
Αυτή δεν απλά μια ακόμα εικόνα αποκλεισμού.
Αυτή εδώ η εικόνα είναι η καθημερινότητα μας. Και δεν είναι και πολύ κουλ… περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Το αύριο, και το αύριο και το αύριο
σέρνεται με το μικρό του βήμα
μέρα με την ημέρα, ως στη στερνή
τη συλλαβή στου χρόνου το βιβλίο.
….έχει γράψει ο Γουίλιαμ Σαίξπηρ και πώς θα μπορούσα να διαφωνήσω σ’ αυτόν τον στοχασμό.. όταν διάβασα το παρακάτω σχόλιο για ένα έργο τέχνης που την ύπαρξή του αγνοούσα μέχρι τώρα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ας μην γελιόμαστε! Όλες μας πιάνει κάθε καλοκαίρι να θέλουμε να είμαστε πιο αδύνατες και να προσπαθούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα. Είναι εύκολο όμως;
Τα καλοκαίρι είναι η ιδανικότερη εποχή να χάσει κάποιος βάρος ή να ξεκινήσει μια δίαιτα. Ο λόγος είναι αναμενόμενος. Το καλοκαίρι οι επιλογές σε φρούτα και λαχανικά είναι πολλές. Η όρεξη λόγω ζέστης μειωμένη και η εκγύμναση πιο συχνή, αφού η θάλασσα και το κολύμπι έχουν τα θετικά τους.
Όμως πόσο ευχάριστα μπορεί να είναι τα γεύματά μου αν αποτελούνται από φρούτα και λαχανικά; Και ερχόμαστε να σου απαντήσουμε «πολύ».
Γράφει η Ιωάννα Λαζαρου.
Αυτή η ιστορία βρομάει. Όχι επειδή μιλάμε για τα σκουπίδια μας.. αλλά επειδή θα μιλήσουμε για τις ευθύνες μας.. και γενικά για τις ευθύνες. Δυστυχώς (κανονικά ευτυχώς).. η πρόοδος του σύγχρονου κόσμου και η ανάγκη για την προστασία – έστω και εσχάτως – του περιβάλλοντος.. θα μας κάνουν να πληρώσουμε πολύ ακριβά για τα σκουπίδια μας.
Με την ευκαιρία.. ας περάσω κι εγώ το μήνυμα του καλοκαιριού που δεν είναι άλλο από το κλασσικό «όχι σκουπίδια, όχι πλαστικά σε θάλασσες κι ακτές»! Φυσικά συμπληρώνουμε και όχι γόπες τσιγάρων.. όχι σακούλες πλαστικές και όχι οτιδήποτε έπεσε και βαριόμαστε να το μαζέψουμε! Κλείνω την παρένθεση και επιστρέψω στα άλλα τα σκουπίδια.. αυτά που πετάμε κανονικά στον κοντινό μας κάδο απορριμμάτων. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Το χρώμα του καλοκαιριού είναι αυτό του (φυσικά) μαυρισμένου δέρματος!
Θέλοντας και μη ο ήλιος θα μας δει, θα μας λούσει με τις ακτίνες του και θα μας χρωματίσει. Είναι αδύνατο να μη συμβεί στη χώρα μας αυτό! Από το μαύρισμα του “ταξιτζή” (μόνο μανίκια) μέχρι όλων των ειδών τα σημάδια από μαγιό, σε λίγο καιρό θα είναι μια καθημερινότητα.
Άλλοι μαυρίζουν εύκολα χωρίς κόπο, άλλοι, πιο ευαίσθητοι κοκκινίζουν, ξεφλουδίζουν, αφυδατώνονται και το τέλος μαυρίζουν, ας πούμε, αλλά με τι κόστος;;;
Το εξωτικό καλοκαιρινό μαύρισμα κοστίζει, πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε! Πόσες από εμάς δεν έχουμε εκτεθεί ατελείωτες ώρες, με μικρή προστασία μόνο, για να πετύχουμε μπρούτζινο χρώμα που “ομορφαίνει”, κρύβει ατέλειες και αναδεικνύει τα καλοκαιρινά looks και outfits;
Οι “παρενέργειες” της ηλιοθεραπείας, που δεν είναι και τόσο “θεραπεία”, είναι πολλές και γνωστές:
εγκαύματα, ερεθισμοί, σημάδια, ξεφλούδισμα, αφυδάτωση, πόνος, πρόωρη γήρανση, ρυτίδες. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Είναι η εποχή που ξεκινάμε τα ταξίδια μας εντός και εκτός χώρας.
Σίγουρα τώρα καλύτερα από ποτέ, αφού έχουμε πια απελευθερωθεί και μπορούμε να ταξιδεύουμε χωρίς έγγραφα και χωρίς απαραίτητο τεστ και περιορισμούς.
Όμως αν ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που ζαλίζονται, τότε ναι έχεις ένα μεγάλο θέμα.
Η ναυτία και η ζάλη στα ταξίδια είναι κάτι κακό. Πρέπει να προσέχεις πολύ, να αποφεύγεις τις στροφές, να αποφεύγεις τα καράβια, γενικώς να αποφεύγεις. Πράγμα κακό έως κάκιστο.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
«Το ποδήλατο είναι ο αργός θάνατος του πλανήτη».. αυτή είναι μια από τις ατάκες στον κύκλο των χρηματιστών! Με μια πρώτη ανάλυση.. την οποία διάβασα σ’ ένα αμερικανικό φόρουμ.. έχω να σημειώσω τα παρακάτω.
Ένας ποδηλάτης είναι καταστροφή για την οικονομία μιας χώρας. Αυτό γιατί αποτελεί ένα κακό καταναλωτή. Δεν αγοράζει αυτοκίνητα και δεν δανείζεται χρήματα για να αγοράσει. Δεν πληρώνει ασφαλιστήρια συμβόλαια. Δεν αγοράζει καύσιμα.. δεν πληρώνει για σέρβις και επισκευές. Δεν πληρώνει πάρκινγκ.. ούτε καν χρειάζεται πλυντήριο για τον καθαρισμό του. Δεν προκαλεί ατυχήματα και γι αυτό δεν ξοδεύονται χρήματα στον τομέα της υγείας. Δεν αγοράζουν πολλά φάρμακα.. όπως κάποιοι παχύσαρκοι. Δεν πηγαίνουν συχνά σε νοσοκομεία ή γιατρούς. Τέλος.. δεν χρειάζονται αυτοκινητόδρομοι πολλαπλών λωρίδων και γι αυτό δεν τα παίρνουν οι εργολάβοι.
Εν κατακλείδι… οι υγιείς άνθρωποι αποτελούν τους εχθρούς για τις οικονομίες των κρατών. Δεν προσθέτουν τίποτα στο ΑΕΠ της χώρας. περισσότερα >
