Έχεις βαρεθεί τα κοινά καθαριστικά και την μυρωδιά τους; Θέλεις κάτι αγνό για την καθαριότητα του σπιτιού σου; Τότε επίλεξε να φτιάξεις με τα χέρια σου, με απλά υλικά, ένα καθαριστικό, πλήρως υγιεινό και άοσμο.
Τι θα χρειαστείς για καθαριστικό για όλες τις χρήσεις:
– Ζεστό νερό
– ¼ του φλιτζανιού λευκό ξύδι
– 2 κουταλιές της σούπας φιλικό προς το περιβάλλον υγρό για τα πιάτα
– 1 κουταλιά της σούπας βόρακα
Οδηγίες:
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
36 χρόνια συμπληρώθηκαν από το πυρηνικό δυστύχημα του Τσερνόμπιλ που συγκλόνισε τον κόσμο στις 26 Απριλίου 1986.
Ανθρώπινα λάθη, παραλείψεις και κακοί χειρισμοί προκάλεσαν την έκρηξη του αντιδραστήρα 4 του Πυρηνικού Σταθμού Παραγωγής Ενέργειας, που σήμερα βρίσκεται σε Ουκρανικά εδάφη (τότε Σοβιετική Ένωση). Το ατύχημα στοίχισε τη ζωή σε δεκάδες εργαζόμενους και πυροσβέστες που είτε βρίσκονταν εκεί είτε έσπευσαν να βοηθήσουν και εκτέθηκαν σε ακραία ποσοστά ραδιενέργειας. Ανυπολόγιστη είναι και η καταστροφή που προκλήθηκε στο περιβάλλον από τη μόλυνση των εδαφών, των υδάτινων πόρων και το θάνατο της άγριας ζωής.
Ανθρώπινα ψέματα, παραλείψεις, καθυστερήσεις στη διαχείριση της κρίσης και για μεγάλο χρονικό διάστημα απόκρυψη των συνθηκών και των επιπτώσεων του ατυχήματος ήταν αυτά που στοίχισαν τις ζωές χιλιάδων ανθρώπων από τις γύρω περιοχές και σε ολόκληρη την Ευρώπη, οι οποίοι αρρώστησαν από καρκίνο και λευχαιμία.
The first photo of Chernobyl on the morning of the nuclear disaster #OnThisDay in 1986. The heavy grain is due to the huge amount of radiation in the air that began to destroy the camera film the second it was exposed for this photo. #Ukraine️ #Chernobyl #History pic.twitter.com/KUHQPjCO5r
— J&L Historical (@Jason_R_Burt) April 26, 2022
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η επιπεφυκίτιδα μπορεί να δημιουργήσει άσχημο αίσθημα, αφού η φαγούρα και το κάψιμο σου χαλούν την διάθεση.
Όμως δεν είναι ενός είδους και δεν ξέρεις πάντα από τι προκλήθηκε και πως να το αντιμετωπίσεις.
Το αντιμετωπίζεις είτε πηγαίνοντας σε οφθαλμίατρο, είτε βλέποντας από τι προκαλείται.
Η ιογενής επιπεφυκίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή επιπεφυκίτιδας και οφείλεται συνήθως στον ίδιο ιό που προκαλεί το κοινό κρυολόγημα, δηλαδή την ρινική καταρροή και τον πονόλαιμο.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Πείτε μου 3 πράγματα.. γεγονότα ή συμβάντα που σας έχουν χαλάσει τη διάθεση τις προηγούμενες ημέρες.. Τα 3 κυριότερα.. Ας ξεκινήσω εγώ..
1ο ότι τα οικογενειακά τραπέζια βάζουν κιλά. Πηγή ανανέωσης η αποκέντρωση δεν λέω.. αλλά στα οικογενειακά τραπέζια στο χωριό αυτό που κυριαρχεί.. είναι το καλό και πολύ φαί! Επί τρεις ημέρες έτρωγα ασύστολα.. και διαπίστωσα ότι πολύ εύκολα δεν κούμπωνε το κουμπί σε παντελόνι.. που πριν το τριήμερο μου ήταν άνετο! Και δεν έφτανε αυτή μου η βουλιμία.. τώρα στο σπίτι υπάρχουν και 5-6 τσουρέκια και 2-3 κιλά κουλούρια που με φωνάζουν «φάε με φάε με»! περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Είτε νήστευες, είτε όχι, σίγουρα αυτές τις μέρες έφαγες πάρα πολύ! Τόσο που ακόμα και αν νήστευες, κατάφερες να φουλάρεις τοξίνες τον οργανισμό σου!
Μην ντρέπεσαι να το παραδεχτείς, έφαγες τα τσουρεκάκια σου, τα κουλουράκια σου, τα σοκολατένια αυγά!
Πώς θα αποτοξινωθούμε λοιπόν γρήγορα και εύκολα;
Αν περιορίσεις τις τροφές σου σε συγκεκριμένα φαγητά, θα καταφέρεις να αποτοξινωθείς, χωρίς καν δίαιτα!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ο οργανισμός μας είναι ένας εξισορροπητής. Ισορροπεί στο αίμα μας τα σάκχαρα, τα λιπαρά και όλα όσα λαμβάνουμε από τις τροφές μας.
Όμως πολλές φορές δεν προσέχουμε όσο πρέπει και η ισορροπία χαλάει. Τις περισσότερες φορές οι κρεατοφάγοι, μάλλον το παρακάνουν και κάπως έτσι καταλήγουν με περισσότερο λίπος από όσο πρέπει.
Αυτή η εβδομάδα είναι εβδομάδα αποτοξίνωσης. Έτσι πρέπει να είναι, γιατί το Πάσχα θα φάμε πολύ, όπως και την Δευτέρα.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ίσως θεωρηθεί ότι ο τίτλος παραπέμπει σε αισθηματικά προβλήματα. Ωστόσο δεν είναι έτσι.. Σήμερα λοιπόν θα σας γνωρίσω την ανησυχία του πανελλήνιου συνδέσμου πασχόντων από συγγενείς καρδιοπάθειες.. με την αφορμή της τροποποίησης σχεδίου νόμου για την υγεία.. το οποίο βρίσκεται σήμερα υπό διαβούλευση.
Το σχέδιο νόμου με τίτλο «ΓΙΑΤΡΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ, ΙΣΟΤΙΜΗ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΙΣ ΥΠΗΡEΣΙΕΣ ΤΟΥ EΘΝΙΚΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΠΑΡΟΧΗΣ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ».. φέρνει κάποια νέα δεδομένα στον τομέα της υγείας.. τα οποία εν τέλει δεν βρίσκουν σύμφωνο τον παραπάνω αναφερόμενο σύνδεσμο.
Δυο είναι οι βασικές αντιρρήσεις απ’ ότι έχω αντιληφθεί.. και βέβαια – με μια πρώτη ματιά – τάσσομαι υπέρ του συνδέσμου. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πολλοί έχουν συνδέσει τα προβιοτικά με τα αντιβιοτικά. Παίρνεις αντιβίωση πρέπει να πάρεις και προβιοτικά.
Και είναι πολύ σωστό. Όμως ήξερες πως μπορείς να παίρνεις προβιοτικά και τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου χωρίς αυτό να σε επηρεάζει αρνητικά;
Τα προβιοτικά είναι πολύ καλά για την υγεία του εντέρου. Το έντερο έχει τρισεκατομμύρια βακτήρια εκ των οποίων κάποια είναι παθογόνα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Αν είσαι από τους ανθρώπους που δεν τους αρέσει και πολύ η γυμναστική και ψάχνουν κίνητρα για να ξεκινήσουν, τώρα είναι η σωστή περίοδος.
Η γυμναστική γίνεται στόχος λίγο πριν το καλοκαίρι, αφού με το μαγιό νιώθουμε πιο εκτεθειμένες και έχουμε (κακώς) μεγαλύτερες ανασφάλειες.
Όμως αν δεν καταλάβουμε το νόημα της γυμναστικής, ποτέ δεν θα έχουμε όρεξη και πάντα θα σταματάμε την προσπάθεια.
Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, αφού επιλέγεις να είσαι γυμνασμένη, όχι για το αισθητικό του θέματος, αλλά για την υγεία.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Όλοι μας έχουμε θορυβηθεί τελευταία με τους μικροσεισμούς που γίνονται συχνά πυκνά στην περιοχή μας. Κάποιοι πιο έντονοι, κάποιοι λιγότερο, έχουν σίγουρα προκαλέσει ανησυχία και αποτελούν κυρίαρχο θέμα συζήτησης.
Σκέφτηκα ότι θα ήταν καλό να θυμηθούμε κάποια βασικά πράγματα, όπως τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμικής δόνησης, ανάλογα με το που βρισκόμαστε, πώς μπορούμε να προετοιμαστούμε κατάλληλα σε περίπτωση ενός πιο ισχυρού σεισμού και πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε και τα παιδιά μας. Η σωστή προετοιμασία, η ψυχραιμία, η κατάρτιση ενός προσεισμικού ατομικού ή οικογενειακού σχεδίου, είναι απαραίτητα συστατικά της προστασίας και της ασφάλειας.
Ενημερωθείτε για το σεισμό, τη σεισμικότητα της περιοχής και τα μέτρα προστασίας.
Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειάς σας και επισήμανετε ποια είναι τα κατάλληλα σημεία προφύλαξής σου ανά χώρο, πώς κλείνει ο γενικός διακόπτης του ηλεκτρικού ρεύματος, ποια είναι τα χρήσιμα τηλέφωνα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (π.χ. Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης 112), ποιος είναι ο κοντινός ασφαλής χώρος που θα καταφύγετε και θα συναντηθείτε μετά από ένα σεισμό.
Εφοδιαστείτε με μερικά είδη πρώτης ανάγκης, φαρμακείο, φακό, μπαταρίες, power bank, κ.λπ. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Το Σάββατο που πέρασε, 9 Απριλίου, συμμετείχα με πολλή χαρά σε επιστημονική ημερίδα – εκδήλωση αφιερωμένη στον αυτισμό. Η εκδήλωση ήταν συν-διοργάνωση του συλλόγου υποστήριξης ατόμων με αυτισμό “ΑΓΑΠΗ” Χαλκίδας και του Ενιαίου Ειδικού Επαγγελματικού Γυμνασίου Λυκείου Ευβοίας και πραγματοποιήθηκε στο αμφιθέατρο του Μεγάρου Περιφερειακής Ενότητας Ευβοίας.
Ήταν μία συγκινητική και πολύ ενδιαφέρουσα πρωτοβουλία που δυστυχώς δεν έλαβε την απήχηση που της άξιζε. Η προσέλευση κόσμου ήταν μικρή, γεγονός στενάχωρο, καθώς πιστεύω ότι σύσσωμη η κοινωνία μας πρέπει να στηρίζει τέτοιες εκδηλώσεις και να συμμετέχουν, όχι μόνο οι άμεσα ενδιαφερόμενοι, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι που υποστηρίζουμε ότι θέλουμε μια κοινωνία ισότητας, αποδοχής της διαφορετικότητας, ίσων ευκαιριών και μεταχείρισης για όλους.
Ίσως δεν έλαβε την προβολή που άξιζε για να γίνει ευρύτερα γνωστή, γι’ αυτό θα φροντίσω να σας μεταφέρω τον παλμό, τα όμορφα μηνύματα και τις δράσεις που έλαβαν χώρα στη σκηνή του αμφιθεάτρου.
περισσότερα >
