Το να ακούς συνέχεια τι πρέπει να τρως, τι πρέπει να πίνεις, πώς πρέπει να μοιάζεις και πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι, μπορεί πραγματικά να αποδειχθεί κουραστικό! Οι ρυθμοί της ζωής πολλές φορές δεν μας επιτρέπουν να κάνουμε τον τέλειο τρόπος ζωής, αν αυτός τελικά υπάρχει.
Δεν γνωρίζουμε τελικά τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις, το μόνο σίγουρο είναι πως πρέπει να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, να νιώθεις άνετα με το σώμα σου. Να σε αγαπάς, με λίγα λόγια…
Όλοι είμαστε διαφορετικοί και έχουμε διαφορετικούς τρόπους ζωής, τους οποίους προσπαθούμε διαρκώς να βελτιώνουμε.
Λοιπόν, δεν νιώθεις άνετα με το σώμα σου; Κακώς!
«Γιόρτασε» το σώμα σου
Μην ξεχνάς καθημερινά πόσα κάνει το σώμα σου για σένα. Προσπάθησε να κάνεις focus σε όλα όσα το σώμα σου κάνει για σένα και όχι στο πώς μοιάζει. Πρέπει να το αποδεχθείς, να αποδεχθείς τον εαυτό σου όπως είναι. Και όποια αλλαγή θέλεις να κάνεις, να την κάνεις για σένα και όχι για τους άλλους.
Συλλογίσου
Ίσως να πρέπει να αλλάξεις και συμπεριφορά. Να σταματήσεις να είσαι ο πιο αυστηρός κριτής του εαυτού σου. Διάβασε το μυαλό σου και μετά θα αγαπήσεις και το σώμα σου. Άκουσε τον εαυτό σου και κάνε πράγματα που σου αρέσουν.
Προσοχή σε όσους επιλέγεις να κρατάς δίπλα σου
Φίλος είναι αυτός που θα σου πει την αλήθεια και την γνώμη του, δεν θα σε κριτικάρει αλλά θα θέλει το καλύτερο για σένα. Είσαι σημαντικό να είσαι με ανθρώπους που εκπέμπουν θετική ενέργεια και σε γεμίζουν με θετικά συναισθήματα. Έτσι, θα νιώσεις καλύτερα.
Χαμογέλα
Δεν γίνεται να είμαστε όλες 90-60-90. Υπάρχουμε κι εμείς που δεν ακολουθούμε αυτούς τους “κανόνες”. Επομένως, μη στεναχωριέσαι. Σκάσε ένα χαμόγελο και προχώρα.